Vitamino B12 e ta akvo- olvebla nutraĵo, kiu luda multajn kritikajn rolojn en via korpo.Iuj homoj pen a , ke preni altajn dozojn de B12 - an tataŭ la rekomendinda inge taĵo - plej taŭga por ilia ano.Ĉ...

Ne ĉiuj karbonhidratoj ama .Multaj tutaj manĝaĵoj, kiuj hava multe da karbonhidratoj, e ta nekredeble anaj kaj nutraj.Aliflanke, rafinitaj aŭ implaj karbonhidratoj forigi plej multajn nutraĵojn kaj fi...

Kalio e ta e enca mineralo, kiu hava multajn rolojn en via korpo. Ĝi helpa reguligi mu kolajn kuntiriĝojn, kon ervi anan nervan funkcion kaj reguligi likvan ekvilibron. Tamen, nacia enketo trovi , ke ...

Dum peza perdo e ta pli ofta celo en la hodiaŭa tago kaj aĝo, iuj homoj intere iĝa pri pezo por pecifaj celoj.En la mondo de korpokulturado, fortaj portoj kaj iuj teamaj portoj, ofte oni ĵeta oftan e ...

Oni cia , ke tromanĝado kaj obezeco kaŭza gravajn anajn problemojn. Ili pliiga vian ri kon de di volvi in ulinrezi ton, diabeton kaj kormal anon ().Tamen tudoj trovi , ke malutilaj komponaĵoj nomataj ...

Diuretikoj e ta ub tancoj, kiuj pliiga la kvanton de urino, kiun vi produkta , kaj helpa vian korpon forigi troan akvon.Ĉi tiu troa akvo nomiĝa akvo-reteno. Ĝi pova la i vin enti "pufa" kaj ...

Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Nutella e ta ĉokolada-avela di va tiĝo ĝuat...

Aloo vera ofte nomiĝa "planto de enmorteco" ĉar ĝi pova vivi kaj flori en grundo.Ĝi e ta membro de la A phodelaceae familio, kune kun pli ol 400 aliaj pecioj de aloo. Aloo vera e ta uzata en...

Kolageno e ta la plej abunda proteino en via korpo kaj helpa kon i tigi tendenojn, ligamentojn kaj vian haŭton ().Via korpo produkta kolagenon, ed vi ankaŭ pova akiri ĝin de uplementoj kaj manĝaĵoj, k...

Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo. aigon-cinamo, ankaŭ konata kiel vjetnama c...

Homoj e ta mal amaj. Kio funkcia por unu per ono, eble ne funkcio por la ekva.Malaltkarbonaj dietoj ricevi multajn laŭdojn en la pa inteco, kaj multaj homoj kreda ilin e ti ebla olvo al iuj el la plej...

Biotino e ta vitamino kaj populara uplemento fama por akceli harkre kon. Kvankam la uplemento ne e ta nova, ĝia populareco kre ka - precipe inter viroj, kiuj vola antaŭenigi harkre kon kaj ĉe igi harp...

Mallak o e ta ofta afero, kiu efika ĉirkaŭ 16% de plenkre kuloj tutmonde ().Ĝi pova e ti malfacile traktebla, kondukante multajn homojn turniĝi al naturaj kuraciloj kaj enpre kribaj uplementoj, kiel p...

Okupiĝi pri regula ekzercado e ta bonega maniero teni vian korpon ana.Fakte, ekzercado malpliigi la ri kon de kronikaj mal anoj kiel diabeto kaj kormal anoj, helpa teni pezon en kontrolon kaj pliforti...

Maqui-bero (Ari totelia chilen i ) e ta ekzotika, malhelviola frukto, kiu kre ka ovaĝe en udameriko.Ĝi e ta ĉefe rikoltita de la dena kaj mapuĉaj indianoj de Ĉilio, kiuj uzi la foliojn, tigojn kaj ber...

Perdi pezon pova e ti tre malfacila.Iuj tudoj montra , ke 85% de homoj mal ukce a per konvenciaj malplipeziĝaj metodoj (1).Ĉi tio kaŭza multajn homojn erĉi alternativajn metodojn, kiel dietajn piloloj...

Homoj trinka vinon de miloj da jaroj, kaj la avantaĝoj de tio e ta bone dokumentitaj ().Aperanta e plorado daŭre uge ta , ke trinki vinon kun modereco - ĉirkaŭ gla o tage - oferta plurajn avantaĝojn. ...

Multaj homoj opinia , ke e ta malbona ideo manĝi antaŭ enlitiĝo.Ĉi tio ofte devena de la kredo, ke manĝi antaŭ ol dormi kaŭza plipeziĝon. Tamen iuj a erta , ke enlitiga manĝeto pova efektive ubteni ma...

e vi intere iĝa pri nutrado, vi probable pekti aŭ almenaŭ aŭdi pri "The Game Changer ", dokumenta filmo ĉe Netflix pri la avantaĝoj de plantaj dietoj por atletoj.Kvankam partoj de la filmo ...

Plej multaj homoj cia kon ideri ian kalorian kon umadon kiam ili prova perdi aŭ plipeziĝi.Kalorioj e ta mezuro de la energio kon ervita en manĝaĵoj aŭ en la ŝtofoj de via korpo.Tipaj rekomendoj por ma...