101 Sanaj Malaltkarbaj Receptoj, kiuj Gustas Nekredeble
Jen li to de 101 anaj receptoj kun malmultaj karbonhidratoj.Ĉiuj e ta en ukero, en gluten kaj hava nekredeblan gu ton.Koko a oleoKarotojFlorbra ikoBrokoloVerdaj fazeolojOvoj pinaco picojRigardi recept...
16 Helpaj Konsiletoj por Elektemaj Manĝantoj
Dum vi eble pen a , ke vi e ta ola en la lukto, ke via infano provu novajn manĝaĵojn, multaj gepatroj hava la aman problemon. Fakte, tudoj trovi , ke ĝi 50% de gepatroj kon idera iajn antaŭlernejajn i...
23 Simplaj Aĵoj, kiujn Vi Povas Fari, por Ĉesi Tromanĝadon
Manĝi tro multe dum unu idado aŭ manĝi tro multe da kalorioj dum la tago e ta oftaj kutimoj, kiuj malfacile rompiĝa . Kaj dum iuj homoj vida ĉi tiujn kondutojn kiel kutimojn rompeblajn, ili pova indik...
La 5 Plej Bonaj Vitaminoj por Harkresko (+3 Aliaj Nutraĵoj)
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo. e vi aĉeta ion per ligilo en ĉi tiu paĝo, ...
37 Aĵoj Evitindaj kiel Vegano
Vegani toj evita manĝi manĝojn de be ta origino. E ta diver aj kialoj por ekvi veganan dieton, inkluzive de etikaj, anaj aŭ mediaj zorgoj. Iuj el la manĝaĵoj, kiujn veganoj deva eviti, e ta evidentaj,...
Plej bonaj 23 Konsiletoj pri Peza Perdo por Virinoj
Dieto kaj ekzercado pova e ti ŝlo ilaj eroj de peza perdo por virinoj, ed multaj aliaj faktoroj rola .Fakte tudoj montra , ke ĉio, de dorma kvalito ĝi treĉaj niveloj, pova havi grandan efikon al mal a...
Kiel Kontraŭbatali Sarkopenion (Muskola Perdo Pro Maljuniĝo)
arcopenia, ankaŭ konata kiel mu kola perdo, e ta ofta kondiĉo, kiu efika 10% de plenkre kuloj, kiuj aĝa pli ol 50 jarojn.Kvankam ĝi pova malpliigi vivdaŭron kaj vivokvaliton, vi pova fari agojn por m...
Ĉu Karotoj Bonas Por Viaj Okuloj?
Popularaj tra la mondo, karotoj e ta kru taj kaj tre nutraj radikaj legomoj.Oni ofte a erta , ke ili tena viajn okulojn anaj kaj pliboniga noktan vidadon. Tamen vi eble demando vin pri la origino de ĉ...
Supraj 6 Avantaĝoj de Baobaba Frukto kaj Pulvoro
Baobabo e ta arbo apartenanta al iuj regionoj de Afriko, Arabio, Aŭ tralio kaj Madaga karo.Ankaŭ konata per ilia cienca nomo Adan onia, baobaboj pova kre ki ĝi 98 futoj (30 metroj) altaj kaj produkti ...
Kiom Da Akvo Vi Trinku Tage?
Via korpo e ta ĉirkaŭ 60-procenta akvo.La korpo enĉe e perda akvon dum la tuta tago, plejparte per urino kaj ŝvito ed ankaŭ pro regulaj korpaj funkcioj kiel pirado. Por malebligi malhidratiĝon, vi dev...
8 Sanaj Manĝaĵoj Malutilaj Se Vi Manĝas Tro
E ta multaj uper anaj manĝaĵoj tie.Tamen grava memori tion pli ne ĉiam pli bone.Iuj manĝaĵoj pova e ti bonaj por vi kun modereco, ed grave malutilaj en grandaj kvantoj.Jen 8 nekredeble anaj manĝaĵoj, ...
7 Signoj kaj Simptomoj de Zinka Superdozo
Zinko e ta e enca mineralo implikita en pli ol 100 kemiaj reakcioj en via korpo.Ĝi nece a por kre ko, intezo de DNA kaj normala gu to-percepto. Ĝi ankaŭ ubtena vundan re anigon, imunan funkcion kaj re...
La GM-Plano: Perdi Grason en Nur 7 Tagoj?
La dieto GM, ankaŭ konata kiel la dieto General Motor , e ta plano, kiu prome a helpi vin perdi ĝi 15 funtoj (6,8 kg) en nur unu emajno.Ĉiu tago de la GM-dieto perme a vin manĝi diver ajn manĝaĵojn aŭ...
Ĉu Ekzercado Helpas Vin Malpeziĝi? La Surpriza Vero
Por malpeziĝi, vi deva bruligi pli da kalorioj ol vi kon uma .Ekzercado pova helpi vin atingi ĉi tion per forbruligo de ek traj kalorioj. Tamen iuj a erta , ke ekzercado ne efika por malplipeziĝi.Ĉi t...
Kio Estas Tamarindo? Tropika Frukto Kun Sanaj Avantaĝoj
Tamarindo e ta peco de tropika frukto.Ĝi e ta uzata en multaj pladoj ĉirkaŭ la mondo, kaj eble eĉ hava kuracajn propraĵojn. Ĉi tiu artikolo rakonta al vi ĉion, kion vi bezona cii pri tamarindo, inkluz...
7 Impresaj Sanaj Avantaĝoj de Ĉerizoj
Ĉerizoj e ta unu el la plej amataj fruktoj, kaj pro bona kialo. Ili e ta ne nur bongu taj, ed ankaŭ enhava vitaminojn, mineralojn kaj plantajn komponaĵojn kun potencaj anaj efikoj.Jen 7 impre aj anaj ...
Supraj 7 Manĝaĵoj Kiuj Kaŭzas Aknon
Akno e ta ofta haŭta tato, kiu efika pre kaŭ 10% de la monda loĝantaro ().Multaj faktoroj kontribua al la di volviĝo de akno, inkluzive produktadon de ebumo kaj keratino, bakterioj kaŭzantaj aknon, ho...
10 Avantaĝoj de Ora (Kurkuma) Lakto kaj Kiel Fari Ĝin
Ora lakto - ankaŭ konata kiel kurkuma lakto - e ta hinda trinkaĵo, kiu gajni popularecon en okcidentaj kulturoj.Ĉi tiu helflava trinkaĵo e ta tradicie farita per varmigado de bovino aŭ plantbazita lak...
12 Popularaj Malpezaj Piloloj kaj Suplementoj Recenzitaj
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.E ta multaj mal amaj malpezaj olvoj tie.Ĉi ...
Magnezio Dozo: Kiom Vi Devas Preni Ĉiutage?
Magnezio e ta mineralo, kiun vi bezona por re ti ana.Ĝi e ta kerna por multaj funkcioj en via korpo, inkluzive de energia metabolo kaj proteina intezo. Ĝi ankaŭ kontribua al taŭga cerba funkcio, o ta ...