7 Sanaj Avantaĝoj de Kakadu-Pruno
La Kakadu-pruno (Terminalia ferdinandiana), ankaŭ konata kiel gubinge aŭ biligatpruno, e ta malgranda frukto troviĝanta en la eŭkaliptaj malfermaj malden arbaroj tra Norda Aŭ tralio.Ĝi e ta palverda k...
Kio estas Labneh-Fromaĝo? - Kaj Kiel Fari Ĝin
Labneh-fromaĝo e ta populara lakta produkto, kie riĉa gu to kaj malpeza tek turo e ta ĝuataj de miloj da jaroj.Ofte trovita en udokcident-azia kuirarto, labneh-fromaĝo pova e ti ervita kiel tremp aŭco...
Kiom da Vitamino D estas Tro? La Surpriza Vero
D-vitamino-tok eco e ta ege malofta, ed okaza kun ek tremaj dozoj.Ĝi kutime di volviĝa laŭlonge de la tempo, ĉar ek tra vitamino D pova kre ki en la korpo.Pre kaŭ ĉiuj uperdozoj de vitamino D rezulta ...
Arakidoj 101: Nutraj Faktoj kaj Sanaj Avantaĝoj
Arakidoj (Arachi hypogaea) e ta guŝo kiu origini de udameriko.Ili ira laŭ diver aj nomoj, kiel arakidoj, arakidoj kaj goober .Malgraŭ ilia nomo, arakidoj ne rilata al arbaj nuk oj. Kiel guŝo, ili rila...
Sana Manĝado - Detala Gvidilo por Komencantoj
La manĝaĵoj, kiujn vi manĝa , hava grandajn efikojn al via ano kaj vivokvalito.Kvankam manĝi ana pova e ti ufiĉe impla, la pliiĝo de popularaj "dietoj" kaj dietaj tendencoj kaŭzi konfuzon.F...
Kiom Da Bananoj Vi Manĝu Tage?
Bananoj e ta nekredeble populara frukto - kaj ne miriga kial. Ili e ta oportunaj, multflankaj kaj baza ingredienco en multaj kuirartoj tutmonde.Kvankam bananoj e ta ana, nutraĵa den a manĝaĵo, manĝi t...
Ĉu Nutra Mankoj Kaŭzas Avidojn?
Avidoj e ta difinitaj kiel inten aj, urĝaj aŭ nenormalaj deziroj aŭ opiroj.Ne nur ili e ta tre oftaj, ed ili ankaŭ e ta verŝajne unu el la plej inten aj entoj, kiujn vi pova perti pri manĝaĵo.Iuj kred...
Kial Homoj en "Bluaj Zonoj" Vivas Pli Longa ol la Resto de la Mondo
Kronikaj mal anoj pli kaj pli ofta en maljuneco.Dum genetiko iom determina vian vivotempon kaj entemon al ĉi tiuj mal anoj, via viv tilo probable hava pli grandan efikon.Kelkaj lokoj en la mondo nomiĝ...
Grapefruit Warning: Ĝi Povas Interagi Kun Oftaj Kuraciloj
Grapfrukto e ta bongu ta citru frukto kun multaj anaj avantaĝoj. Tamen ĝi pova interagi kun iuj oftaj medikamentoj, ŝanĝante iliajn efikojn ur via korpo. e vi civola pri la grapfrukta averto pri multa...
Serrapeptazo: Avantaĝoj, Dozo, Danĝeroj kaj Kromefikoj
errapeptazo e ta enzimo izolita de bakterioj trovitaj en ilkraŭpoj.Ĝi e ta uzata de jaroj en Japanio kaj Eŭropo por redukti inflamon kaj doloron pro kirurgio, traŭmato kaj aliaj inflamaj kondiĉoj.Hod...
Avokada Oleo kontraŭ Oliva Oleo: Ĉu Unu Sanas?
Avokada oleo kaj oliv-oleo e ta antaŭenigitaj pro iaj anaj avantaĝoj. Ambaŭ enhava kor- anajn gra ojn kaj pruviĝi redukti inflamon kaj protekti kontraŭ kormal ano (,). Tamen vi eble demando vin, kiel ...
La 8 Plej Bonaj Veggetaj Burgeroj Por Via Vianta Senpaga Rutino
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo. e vi iam provi vegetalajn hamburgerojn ed ...
7 Sanaj Trinkaĵoj por Infanoj (Kaj 3 Malsanaj)
In tigi vian infanon manĝi nutrajn manĝaĵojn pova e ti malfacila, trovi anajn - tamen allogajn trinkaĵojn por viaj etuloj pova e ti ame malfacile.Plej multaj infanoj hava dolĉan denton kaj ema peti uk...
10 Evident-Bazitaj Sanaj Avantaĝoj de Whey Protein
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Whey-proteino e ta inter la plej bone tudat...
Netoleremo al Laktozo 101 - Kaŭzoj, Simptomoj kaj Traktado
Netoleremo al laktozo e ta tre ofta.Fakte oni upoza , ke ĝi efika ĉirkaŭ 75% de la monda loĝantaro ().Homoj kun netoleremo al laktozo perta dige tajn problemojn kiam ili manĝa laktaĵojn, kio pova havi...
La 18 Plej Dependaj Manĝaĵoj (kaj la 17 Plej Dependa)
Ĝi 20% de homoj eble hava manĝaĵan tok omanion aŭ montra kutimigan manĝokonduton ().Ĉi tiu nombro e ta eĉ pli alta ĉe homoj kun obezeco.Manĝa tok omanio implica e ti tok omaniulo al manĝaĵoj ame kiel ...
Nutraĵaj Faktoj pri Malmola Kuirita Ovo: Kalorioj, Proteinoj kaj Pli
Ovoj e ta potenca proteino kaj nutraĵo. Ili pova e ti aldonitaj al multaj pladoj kaj preparitaj per multaj manieroj.Unu maniero ĝui ovojn e ta malmole boligi ilin. Malmolaj kuiritaj ovoj fara bonegajn...
5 Simplaj Reguloj por Mirinda Sano
ekvi anan vivmanieron ofte ŝajna nekredeble komplika.Reklamoj kaj pertuloj ĉirkaŭ vi ŝajna doni konfliktantajn kon ilojn.Tamen konduki anan vivon ne bezona e ti komplika.Por akiri optimuman anon, per...
La 10 Plej Bonaj Juicers por Ĉiu Uzo
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo. uko e ti unu el la plej popularaj anaj kaj...
Bonaj Karbonhidratoj, Malbonaj Karbonhidratoj - Kiel Fari La Ĝustajn Elektojn
Karbonhidratoj e ta tre konte tataj nuntempe.La dietaj gvidlinioj uge ta , ke ni riceva ĉirkaŭ duonon de niaj kalorioj de karbonhidratoj.Aliflanke iuj a erta , ke karbonhidratoj kaŭza obezecon kaj tip...