Dormi bone e ta nekredeble grave por via ĝenerala ano. Ĝi pova malpliigi vian ri kon de di volvi iujn kronikajn mal anojn, kon ervi vian cerbon ana kaj plifortigi vian imun i temon (1, 3).Ĝenerale oni...

Fotado de Aya BrackettIntermita fa tado la tatempe fariĝi ana tendenco. Oni a erta , ke ĝi kaŭza malpeziĝon, pliboniga metabolan anon kaj eble eĉ plilongiga vivdaŭron.Pluraj metodoj de ĉi tiu manĝpadr...

La milita dieto e ta nuntempe unu el la plej popularaj "dietoj" en la mondo. Oni a erta , ke ĝi helpa vin perdi pezon rapide, ĝi 10 funtoj (4,5 kg) en unu emajno.La milita dieto ankaŭ e ta e...

Pa to e ta diver talenta manĝaĵo manĝata tra multaj kulturoj. Tamen ĝi ankaŭ hava multe da karbonhidratoj, kiujn iuj homoj eble prefera limigi.Vi eble vola eviti tritikan pa ton aŭ karbonhidratojn e v...

Mara buckthorn-oleo e ta uzata de miloj da jaroj kiel natura kuracilo kontraŭ diver aj mal anoj. Ĝi e ta ĉerpita el la beroj, folioj kaj emoj de la mara aladena planto (Hippophae rhamnoide ), kiu e ta...

Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Kareofolioj e ta la foliaro de la kareoflav...

Iuj homoj ekva 1.200-kaloriajn dietajn planojn por antaŭenigi gra an perdon kaj atingi ian celan pezon kiel eble plej rapide. Kvankam e ta vere, ke tranĉi kaloriojn e ta efika maniero perdi pezon, e p...

La kukuma dieto e ta mallongdaŭra dieto, kiu prome a rapidan malpeziĝon.E ta multaj ver ioj de la dieto, ed plej multaj a erta , ke vi pova perdi ĝi 15 funtoj (7 kg) en 7 tagoj.Dum kukumoj e ta anaj, ...

Kiam vi aĉeta karto katolon da lakto, vi eble rimarko , ke iuj markoj dira ur la fronto de la etikedo, ke ili enhava D.-vitaminon.Fakte, pre kaŭ ĉiuj pa teŭrizitaj bovinaj laktoj, ame kiel multaj mark...

Maizo ilko e ta la longaj, ilkecaj fadenoj, kiuj kre ka ur maizo padikoj.Kvankam ĝi ofte e ta forĵetita kiam maizo e ta preta por manĝi, ĝi eble hava plurajn kuracajn aplikojn.Kiel herba kuracilo, mai...

emoj enhava ĉiujn komencajn materialojn nece ajn por di volviĝi en komplek aj plantoj. Pro tio, ili e ta ek treme nutraj. emoj e ta bonegaj fontoj de fibro. Ili ankaŭ enhava anajn monoin aturitajn gr...

Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Fiŝa oleo e ta uplemento de gra acidoj omeg...

Lakto e ta nutra, ŝaŭma blanka likvaĵo produktita de inaj mamuloj.Unu el la plej ofte kon umataj pecoj e ta bovina lakto, kiu enhava karbonhidratojn, gra ojn, proteinojn, kalcion kaj aliajn vitaminojn...

Kion vi manĝa determina kiom plenplena vi enta vin.Ĉi tio e ta ĉar manĝaĵoj influa plenecon alimaniere.Ekzemple, vi bezona malpli da kalorioj por enti vin plena de boligitaj terpomoj aŭ avenkaĉo ol de...

Por iuj homoj, plipeziĝi pova e ti malfacila. Malgraŭ provi manĝi pli da kalorioj, manko de apetito malhelpa ilin atingi iajn celojn. Iuj turna in al uplementoj pri plipeziĝo, kiel ekzemple Apetamino....

Ekzerci regule e ta unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi pova fari por via ano. Baldaŭ po t kiam vi komenca ekzercadon, vi ekvido kaj ento la avantaĝojn, kiujn fizika agado pova havi ur via korpo kaj...

Porko e ta la plej kon umita viando en la mondo (1).Tamen, malgraŭ ĝia tutmonda populareco, multaj homoj ne certa pri ĝia ĝu ta kla ifiko.Tio e ta ĉar iuj kla ifika ĝin kiel ruĝan viandon, dum aliaj k...

Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Himalajaj alaj lampoj e ta ornamaj lumoj, k...

Multaj provitaj dietoj elteni la te ton de tempo.Ĉi tiuj inkluziva la mediteranean dieton, malaltajn karbonhidratajn dietojn, la paleodieton, kaj tutajn manĝaĵojn, plant-bazitajn dietojn.Ĉi tiuj dieto...

Grapoleo kre ki en populareco dum la pa intaj jardekoj.Ĝi ofte promociiĝa kiel ana pro ĝiaj altaj kvantoj da plurin aturaj gra oj kaj vitamino E.Komerci toj a erta , ke ĝi hava ĉiajn anajn avantaĝojn,...