La 10 Plej Malbonaj Manĝaĵoj Matene
Vi verŝajne aŭdi , ke matenmanĝo e ta la plej grava manĝo de la tago.Tamen ĉi tio plejparte e ta mito.Kvankam ĝi pova e ti vera por iuj homoj, aliaj efektive farta pli bone kiam ili preterla a matenma...
22 Simplaj kaj Sanaj Tutaj 30 Manĝetoj
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Whole30 e ta 30-taga programo de tinita fun...
Kio Estas Millet? Nutrado, Avantaĝoj, kaj Pli
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Milio e ta cereala grajno, kiu apartena al ...
10 Scienc-Apogitaj Kialoj Manĝi Pli da Proteino
La anaj efikoj de gra o kaj karbonhidratoj e ta polemikaj. Tamen pre kaŭ ĉiuj kon enta , ke proteino grava .Plej multaj homoj manĝa ufiĉe da proteinoj por preventi mankon, ed iuj individuoj pli bone f...
17 Kreivaj Manieroj Manĝi Pli Da Legomoj
tock yInkluzivi legomojn en viaj manĝoj e ta ege grava. Legomoj riĉa je nutraĵoj kaj antiok idantoj, kiuj pliboniga vian anon kaj helpa kontraŭbatali mal anojn. Aldone, ili utila por peza ma trumado ...
Kio Estas Majorano? Avantaĝoj, Kromefikoj kaj Uzoj
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Majorano e ta unika herbo populara en multa...
Kiel Sukero Kaŭzas Kavojn kaj Detruas Viajn Dentojn
Oni cia , ke ukero malbona por viaj dentoj, ed ne ĉiam e ti tiel. Fakte, kiam la antikva greka filozofo Ari totelo unue rimarki , ke dolĉaj manĝaĵoj kiel molaj figoj kaŭzi dentokadukiĝon, neniu kredi ...
Supraj 7 Sanaj kaj Nutraj Avantaĝoj de Persimmon
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Origine el Ĉinio, per imaj arboj kre ki de ...
Ruĝa Kvinoo: Nutrado, Avantaĝoj kaj Kiel Kuiri Ĝin
Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Manĝita de pli ol 5 000 jaroj, kvinoo daŭre...
La 6 Plej Bonaj Antaŭdormaj Teoj, Kiuj Helpas Vin Dormi
Bona dormo e ta kerna por via ĝenerala ano.Bedaŭrinde, ĉirkaŭ 30% de homoj ufera pro endormeco aŭ pro la kronika malkapablo ekdormi, dormi aŭ re tarigi altkvalitan dormon (,).Herbaj teoj e ta populara...
Kio estas la plej bona maniero stoki terpomojn?
Terpomoj e ta bazajxoj en multaj kulturoj kaj e ta gxuataj de pli ol 10.000 jaroj ().Krom e ti riĉaj je kalio, ili e ta bonega fonto de karbonhidratoj kaj fibro (2).Ĉi tiuj bongu taj tuberoj pova e ti...
Kio Estas Ajjaasko? Sperto, Avantaĝoj kaj Kromefikoj
Eble vi aŭdi rakontojn pri homoj vojaĝantaj al ek terlandaj cellokoj por perti preni Ayahua ca, p ikoaktivan bierfaradon.Tipe, ĉi tiuj anekdotoj ema foku iĝi al la tujaj efikoj, kiuj okaza dum Ayahua ...
7 Avantaĝoj de Kiwano (Kornmelono) - Kaj Kiel Manĝi Ĝin
Kiwano-melono e ta ekzotika, tranga pekta frukto el la centra kaj uda regionoj de Afriko.Ĝi e ta formale konata kiel Cucumi metuliferu ed neformale ankaŭ ira per korneca melono kaj afrika korneca kuku...
Ĉu Sekure Manĝi Krudan Viando?
Manĝi krudan viandon e ta ofta praktiko en multaj kuirartoj ĉirkaŭ la mondo.Tamen, dum ĉi tiu praktiko e ta va ta, e ta ekurecaj zorgoj, kiujn vi deva kon ideri.Ĉi tiu artikolo revizia la ekurecon man...
Ĉu Manĝado Malrapide Helpas Vin Malpeziĝi?
Multaj homoj manĝa ian manĝon rapide kaj enzorge.Ĉi tio pova konduki al plipeziĝo kaj aliaj anaj problemoj.Manĝi malrapide pova e ti multe pli inteligenta aliro, ĉar ĝi povu doni multajn avantaĝojn.Ĉi...
La 5 Morda Dieto-Revizio: Ĉu Ĝi Funkcias por Malplipeziĝi?
Healthline Diet core: 2.5 el 5La 5 Morda Dieto e ta moda dieto, kiu prome a impre an malplipeziĝon, tamen perme ante manĝi viajn plej ŝatatajn manĝaĵojn.Ĝi e ta urmerkatigita kiel alternativo al peza...
10 Bongustaj herboj kaj spicoj kun potencaj sanaj avantaĝoj
La uzo de herboj kaj picoj e ti nekredeble grava tra la hi torio.Multaj famiĝi pro iaj kuracaj ecoj, multe antaŭ kuirarta uzo.Moderna cienco nun montri , ke multaj el ili efektive hava rimarkindajn an...
Kio Estas Grasa Adaptado?
La tre malmulta karbohidrata, alta gra a ketogena dieto pova doni diver ajn anajn avantaĝojn, inkluzive pliigitan energion, malplipeziĝon, plibonigitan men an funkcion kaj kontrolon de ango ukero (1)....
13 Avantaĝoj de Jogo Subtenataj de Scienco
Devenita de la an krita vorto "yuji", kiu ignifa jugon aŭ kuniĝon, jogo e ta antikva praktiko, kiu kuniga men on kaj korpon ().Ĝi inkluziva pirajn ekzercojn, meditadon kaj pozojn, de egnitaj...
Renaj Faboj 101: Nutraj Faktoj kaj Sanaj Avantaĝoj
Renaj faboj e ta vario de la ordinara fabo (Pha eolu vulgari ), guŝo apartenanta al Mezameriko kaj Mek iko.La ordinara fabo e ta grava nutraĵa kultivaĵo kaj ĉefa fonto de proteinoj tra la mondo.Uzataj...