Dum ĉiu kandidato al la O karoj e pera , ke ili fino kunportante oran tatuon, eĉ la "malgajnintoj" riceva kon olan premion: la legenda ŝako ako, kiu pa intjare umi pli ol $ 200,000. Pa intaj...

Unu rapida paĝrulado tra la In tagram-paĝo de Lizzo kaj vi certe trovo multajn entojn bonajn, animajn, ĉu ŝi ga tiga vivan meditadon por helpi adeptojn praktiki atentemon aŭ rememorigi al ni kiom ĝoje...

Ni e ta granda ŝatanto de kettlebell-trejnadoj. Ili bona por tonigi kaj kulpti kaj erva ankaŭ kiel duobla devo kiel mortigi to.Do ni havi aŭ tralian per onan trejni ton Emily kye, kreinton de la F.I.T...

La tagmanĝo ĉirkaŭira , vi ida kaj manĝa , kaj ene de 20 minutoj, viaj energiaj niveloj komenca forvelki kaj vi deva batali por koncentriĝi kaj teni viajn okulojn malfermitaj. E ta kelkaj kialoj, ke v...

Ĉiujare, la Amerika Kolegio pri porta Medicino (A CM) enketa profe iulojn pri taŭgeco por ek cii, kion ili pen a , kio okaza en la mondo de la trejnado. Ĉi-jare, altinten a intervala trejnado (HIIT) p...

Ni ĝoja vidi la U onan Virinan Nacian Futbalan Teamon ur la tereno ĉe la FIFA-Virina Mondpokalo ĉi-monate-kaj ili hava matĉon hodiaŭ kontraŭ vedio. La ola granda demando en nia men o: Kion bezona la l...

Multmaniere, la fino de 2006 e ti unu el la plej malhelaj tempoj de mia vivo. Mi loĝi kun pre kaŭ nekonatoj en Novjorko, for de univer itato por mia unua granda taĝo, kiam mia koramiko de kvar jaroj -...

Ĉiuj aluta la kettlebell vingo. e vi neniam antaŭe fari tian, vi probable demanda vin, kial e ta tiom da zumo ĉirkaŭ ĉi tiu kla ika kettlebell-ekzercado. ed e ta kialo, ke ĝi forti en ia plej alta lok...

Ni ĉiuj e ti tie. Vi hava unu etan picon/friton/naĉon kaj ubite vi a pekta kvazaŭ e monata graveda. aluton, manĝbebo.Kio dona ? Via tomako e ti plata hieraŭ - vi ĵura ! La tuta malfacila laboro, kiun ...

Nuntempe, tranĉi certan tipan manĝaĵon el via dieto e ta ordinara okazo. Ĉu ili foriga karbonhidratojn po t la feria ezono, prova Paleo-dieton aŭ eĉ rezigna dolĉaĵojn por Kare mo, ŝajna , ke mi ĉiam k...

Ĉu ĝi e ta omero aŭ ne, alti en la naĝejon e ta bonega maniero mik i vian trejnan rutinon, forigi la ŝarĝon de viaj artikoj kaj bruligi gravajn kaloriojn uzante pre kaŭ ĉiujn mu kolojn en via korpo.Ne...

Mi hava cerban tumoron eble e ta la plej logika zorgo kiam vi ufera de migreno - la doloro pova enti, ke via kapo laŭvorte ek plodo . ed nova tudo dira , ke migrenoj pova indiki problemojn iomete pli ...

La U ona Malferma Turniro eble ĵu finiĝi , ed teni o-fanoj ankoraŭ hava ion ek citindan. erena William ĵu afiŝi la unuan foton de ia nova filino metita en ian bru ton ur In tagram - kaj fine anonci ia...

aluton, mia nomo e ta Mallory kaj mi e ta tok omaniulo al manĝado. Ĝi ne e ta klinike diagnozita tok omanio, ed mi cia , ke la unua paŝo por trakti problemon e ta rekoni ĝin, do jen mi. Mi erĉa manĝo...

Kura Ĝi la 31a de martoPo t ezono plena de feriaj eventoj, verŝajne vi ne e ta la ola kun "perdi kelkajn funtojn" en via li to de novjaraj rezolucioj. Vi probable preta eniri gimna tikejon, ...

La vivo de plej multaj homoj ŝanĝi dra te meze de marto, ĉar multaj ŝtatoj trovi in ub hejmaj ordonoj de la regi taro. E ti hejme 24/7, labori hejme, kaj ĝenerale, vi cia , vivi ub la treĉo de tutmond...

Mi konfe o , mi malfrua en la athlei ura trajno. Kvankam mi ama provi novajn aktivaĵojn por miaj trejnadoj (ĝi e ta parto de mia laboro kiel modredakti to por Formo!)kiel moda fervorulo, mi tima , ke ...

Juca C íko pleniga iajn manojn kun aro da ĝemeloj kaj novna kita bebino, ed tio ne malhelpi ŝin treĉi en ekzercoj kaj certigi, ke ekzercado hava ian rajtan lokon en patrineco. La 27-jaraĝa amanto...

Ni e tu realaj: Farting e ta malkomforta. Foje fizike, kaj plej ofte, e ĝi okaza publike, figurece. ed ĉu vi rutine civola , atendu, 'kial mi e ta tiel ga a nokte?' aŭ rimarku, ke via pli ga a...

A pekto ne e ta ĉio, ed e tema pri papilia piza teo - magia, kolorŝanĝiĝanta trinkaĵo nuntempe tendenca ĉe TikTok - e ta malfacile ne ekamu unuavide. La tizano, kiu e ta nature helblua, fariĝa purpura...