Kio okazas kun la 4-a Trimestro? Adaptiĝante al Vivo kun Novnaskito
Enhavo
- Kio estas la kvara trimonato?
- La kvara trimonato por via bebo
- Kial ĉi tiu tempo gravas
- Multa nutrado
- Multa trankviliga dormo
- Multaj interpretoj plorantaj
- Kion vi povas fari
- La 5 S-oj
- Envolvas
- Flanko aŭ stomako
- Ŝuŝ
- Svingi
- Suĉu
- Aliaj taktikoj
- La kvara trimonato por gepatroj
- La emocia kaj fizika paspago
- Kunportebla
Dum naskiĝo estas la fino de via gravedeca vojaĝo, multaj medicinaj profesiuloj kaj spertaj gepatroj agnoskas, ke la fizika kaj emocia sperto de nova panjo ĵus komenciĝas.
Same ankaŭ via novnaskito renkontas nekonatan teritorion. La granda vasta mondo, kiun ili senscie eniris, similas al la varma kaj komforta utero, kiun ili hejme nomis dum la lastaj monatoj.
La unuaj 12 semajnoj de vivo aliflanke de gravedeco estos ventego, sed vi kaj via bebo kune navigos ĉi tiun neesploritan teritorion. Bonvenon al via nova realaĵo - la kvara trimonato.
Kio estas la kvara trimonato?
La kvara trimonato estas la ideo de transira periodo inter naskiĝo kaj 12 semajnoj post akuŝo, dum kiu via bebo adaptiĝas al la mondo kaj vi adaptiĝas al via bebo.
Kvankam ofte oni multe festas, ĝi ankaŭ povas esti fizike kaj mense impostanta tempo por gepatroj kaj periodo de gravaj evoluaj ŝanĝoj por via bebo.
D-ro Harvey Karp, fama infankuracisto kaj aŭtoro de "La plej feliĉa bebo en la bloko", estas kreditita pro popularigado de la koncepto de la kvara trimonato.
Laŭ Karp, eĉ plentempaj homaj beboj naskiĝas "tro frue", kaj li kuraĝigas gepatrojn pensi pri iliaj etuloj kiel fetoj ekster la utero dum la unuaj 3 monatoj de ilia vivo.
Gepatroj ankaŭ spertas gravan transiron dum la unuaj 12 semajnoj. La lerna kurbo estas reala; necesas tempo por regi tiujn volvaĵojn kaj distingi kriojn de malsato de tiuj de malkomforto.
Aldone, naskiĝaj gepatroj eble luktas kun postnaska doloro, mamnutraj defioj kaj fluktuantaj hormonoj.
Enĵetu iom da dorma senigo kaj estas juste diri, ke novaj gepatroj havas multon sur siaj proverbaj platoj.
La kvara trimonato por via bebo
La unuaj 3 monatoj de la vivo de via bebo povas ŝajni kiel malklareco de kako kaj kraĉado, sed ekzistas abundo da agado okazanta sur ĉela nivelo, kaj vi ricevas unuan vicon por ĉiuj evoluaj ŝanĝoj.
Kiam novnaskito trafas la 3-monatan mejloŝtonon, ili fariĝis malgrandaj homoj kun burĝaj personecoj, scivolemaj mensoj kaj bazaj movaj kapabloj. Dume, multon vi faros por subteni tiun disvolviĝon.
Kial ĉi tiu tempo gravas
Estas konvinka kialo, ke Karp kredas, ke beboj naskiĝas tro frue - la nerva sistemo kaj cerbo de novnaskito ne tute disvolviĝas ĉe naskiĝo. Necesas tempo por bebo krei tiujn gravajn sinapsojn, kiuj helpas ilin regi kapablojn kiel rideti.
Feliĉe, vi povas kuraĝigi ĉi tiun cerbo-ĉelan konekteblecon interagante kun via novnaskito - tenante, lulante kaj parolante kun ili kreskigas agadon en la flora cerbo de bebo.
Aldone, dum bebo naskiĝas kun ĉiuj kvin sencoj, iuj bezonas plian tempon por maturiĝi. Novnaskito vidas helajn kaj malhelajn objektojn ene de 8- ĝis 10-cola radiuso plej klare. Tamen antaŭ la fino de la kvara trimonato multaj beboj pli bone kapablas fokusiĝi al pli malgrandaj aĵoj kaj rimarki kolorojn.
Kompreneble, la kvara trimonato ankaŭ starigas la fundamenton por la daŭra fizika kresko kaj muskola disvolviĝo de via bebo.
Ĉe naskiĝo, novnaskito havas aron da refleksoj - ili denaske mirigas, ektenas, suĉas kaj radikas por manĝo. Tamen, dum la unuaj 3 monatoj de vivo, la respondoj de bebo fariĝos malpli aŭtomataj kaj pli kontrolitaj.
Dum novnaskito emas simili boban-kapan pupon en la unuaj du semajnoj, frua ventrotempa laboro helpos ilin akiri la kapablon levi sian kapon, suprenpuŝi per siaj brakoj kaj etendi tiujn maldikajn kruretojn. Estas fascine, kiom rapide ili povas regi ĉi tiujn plej gravajn movojn kaj akiri muskolan forton.
Iam en la kvara trimonato, bebo eble ankaŭ lernos kunigi siajn manojn, kapti ludilon kaj spuri kortuŝan aĵon. Dum ĉiuj ĉi tiuj estas gravaj evoluaj progresoj, dume vi faros multajn samajn aferojn por zorgi vian kvaran trimonatan bebon.
Multa nutrado
Novnaskitoj ofte manĝas. Ĉu vi mamnutras, esprimas lakton aŭ formulas nutraĵon, vi probable ofertos la mamon aŭ botelon 8 ĝis 12 fojojn tage aŭ ĉiun 2 ĝis 3 horojn.
Novnaskito komence konsumos ĉirkaŭ uncon per manĝado, diplomiĝante al 2 ĝis 3 uncoj antaŭ 2 semajnoj de aĝo kaj 4 ĝis 6 uncoj antaŭ 3 monatoj.
Beboj trapasas subitajn kreskajn ŝprucojn, do vi eble trovos, ke via etulo foje bezonas pli oftajn manĝojn kaj / aŭ aldonajn uncojn. Aretaj nutraĵoj povas havi mamnutrantan panjon flegantan ĉirkaŭ la horloĝo - do fidu vian instinkton kaj atentu malsatojn.
Se via bebo senĉese plipeziĝas kaj konstante malsekigas vindotukojn, vi povas esti certa, ke ili ricevas tion, kion ili bezonas.
Multa trankviliga dormo
Averaĝe tute nova bebo dormetas dum 14 ĝis 17 horoj en 24-hora daŭro. Bedaŭrinde ĉi tiu dormhoraro estas sufiĉe nekonstanta. Novaj beboj havas pli mallongajn dormciklojn kaj pli oftajn vekiĝojn. Cetere multaj beboj komencas kun iliaj tagoj kaj noktoj konfuzitaj, plue nutrante la ĝisfundan rutinon.
Feliĉe, ĉirkaŭ 6 ĝis 8 semajnoj, beboj komencas dormi malpli dum la tago kaj pli dum la vesperaj horoj. Dum plej multaj beboj ne dormos dum la nokto dum kelkaj monatoj (multaj ĉesas bezoni noktajn manĝojn ĉirkaŭ la 4- ĝis 6-monata marko), estas kuraĝige scii, ke pli longaj streĉoj venos dum vi alproksimiĝos al la fino de la kvara trimonato.
Multaj interpretoj plorantaj
Novnaskito ploras kiel komunikilo. Ĝi estas ilia maniero sciigi vin, ke ili estas malsekaj, afliktitaj, lacaj, malkomfortaj aŭ malsataj.
Ĝi povas esti senkuraĝiga aŭskultado al la senĉesaj lamentoj de bebo; sed estu certa, ke periodoj de tumultado estas tute normalaj, kaj plorado kutime pintas ĉirkaŭ 6 semajnojn - do estas lumo ĉe la fino de la kvara trimestra tunelo.
Se sana bebo ploras 3 aŭ pli da horoj tage dum 3 semajnoj, ili eble suferas kolikon. Dum multaj homoj kredas, ke kolikoj povas esti ligitaj al ventraj problemoj, la subaj kaŭzoj estas fakte nekonataj.
Teni kaj konsoli vian novnaskiton estas ŝlosilo dum ĉi tiuj oraj horoj, sed ĝi eble ne tute estingos la ploron. Ĝi povas provi dum ĝi daŭras, sed kolikoj estas portempaj kaj tipe finiĝas kune kun la kvara trimestro.
Kion vi povas fari
Beboj ŝajnas esti farintaj ĝin, sed la vivo ekstere estas pli malfacila ol ĝi aspektas, kaj via malgranda eble bezonos konstantan komforton kaj zorgon dum ĉi tiuj unuaj semajnoj.
La bona novaĵo: Vi ne povas ruinigi novnaskiton. Teni ilin dum longaj periodoj ne dependigos ilin, do bonvolu kunpremi la kontenton de via koro kaj la kontenton de via bebo. Ili prosperos kun via proksima atento kaj amo.
Estas iuj aldonaj taktikoj, kiujn vi povas provi:
La 5 S-oj
La ekstremaj kaj brilaj interrompoj de la nova normalaĵo de bebo povas timigi unue. Parto de la teorio de Karp pri la kvara trimestro implicas helpi vian bebon malrapide adaptiĝi al la ŝanĝo forlasi la uteron al la mondo. Rekrei serenan gravedecan scenon, kaj helpu ilin senti, ke ili revenis en la utero - sekuraj, sekuraj kaj zorgaj.
La 5 S, kiel kreitaj de Karp, helpos vin trovi tion, kio plej taŭgas por via bebo.
Envolvas
Kunigi bebon kaj limigi la liberan movadon de iliaj brakoj kaj kruroj povas tuje trankviligi efikon al fuŝa novnaskito. Ĝi imitas la komfortecon, kiun ili spertis en la utero kaj reduktas la konsternan reflekson.
Vindado ankaŭ povas funkcii bone por helpi vian bebon dormi. Memoru, ke - kiel la kvara trimonato - volvado estas portempa kaj devas esti ĉesigita post kiam via bebo provas ruliĝi.
Flanko aŭ stomako
Dum bebo devas ĉiam esti metita sur sian dorson por dormi, vi povas trankviligi maltrankvilan novnaskiton tenante ilin flanke aŭ metante ilin super vian ŝultron kaj milde premante ilian ventron.
Ŝuŝ
La ĉiama sono de sango, kiu fluas ĉirkaŭ via korpo, helpis trankviligi vian bebon en stato de malstreĉiĝo dum la utero. Blankaj maŝinoj povas helpi krei konsolan akustikon dum dormetoj kaj enlitiĝo.
Svingi
Dum 9 monatoj, vi estis la irado de via bebo. Viaj eternaj movadoj skuus vian etulon dormi ene de la utero.
Ĉu vi lulas vian bebon kaj milde balanciĝas, sidas en glisilo, aŭ uzas luksan svingon, eksperimentu per malsamaj movoj kaj rapideco por trovi ritmon, kiu trankviligas vian bebon.
Suĉu
Suĉado estas reflekso kaj denaske trankviliga ago, kaj suĉiloj povas helpi novnaskiton sin trankviligi. Notu, ke se vi mamnutras, vi eble atendos kelkajn semajnojn antaŭ enkonduki la binky por eviti eblan konfuzon de cico.
Aliaj taktikoj
Iuj novnaskitoj bone respondas al akvo kaj trankviligas sin per varma bano. Aliaj ĝuas mildan masaĝon. Porti bebon en skarpo aŭ portilo ankaŭ povas esti tre efika; ili liberigas viajn brakojn, sed donas al via karulino la korpan proksimecon, kiun ili avidas.
Memoru, ke novnaskito povas facile trostimuli, do tenu la aferojn malhelaj kaj trankvilaj, kiam eble.
La kvara trimonato por gepatroj
Fariĝi gepatro transformas. En parta sekundo, vi respondecas pri eta kaj senhelpa homo (sen premo).
La fruaj tagoj de gepatreco estos rekompencaj kaj streĉaj - plenaj de ekscitaj unuaj kaj teruraj provoj. Ĉi tiuj malfacilaj 12 semajnoj provos vian paciencon kaj elĉerpos vin eksterordinare.
Ĝi estas puŝo kaj tiro; vi volos ĝui ĉiun momenton atendante avide pli antaŭvideblan fazon.
La emocia kaj fizika paspago
Estas normale senti gamon da emocioj kiel nova gepatro. Unu momenton vi estos ravita, la sekva vi pridubos vian kapablon eduki infanon. La kvara trimonato estas malebena veturo plena de altaj kaj malaltaj.
Unu el la defioj estas senti vin mem. Kontraste al la regulaj kuracistaj vizitoj kaj kontroloj, kiujn vi spertis fine de via gravedeco, post akuŝo vi eble ne revidos vian propran prizorganton dum 4 ĝis 6 semajnoj.
Dum tiuj unuaj kelkaj semajnoj, multaj naskiĝaj gepatroj spertos paseman kazon de "bebbluso". Postnaska depresio, aliflanke, algluiĝas ĉirkaŭe kaj povas havi tute subpreman ĉeeston en la vivo de nova gepatro.
Se vi sentas vin senhelpa, senespera, aŭ nekapabla prizorgi vin kaj vian bebon, serĉu profesian helpon.
Postpartum Support International (PSI) ofertas telefonan krizan linion (800-944-4773) kaj tekstan subtenon (503-894-9453), kaj ankaŭ aludojn al lokaj provizantoj.
En la unuaj 6 ĝis 8 semajnoj, naskiĝpatro ankaŭ resaniĝas post la tre reala traŭmato de akuŝo, ĉu vagina akuŝo aŭ C-sekcio.
Vagina doloro post akuŝo povas malagrabligi preskaŭ ajnan nivelon de agado, kaj sangado kaj kramfado povas daŭri dum semajnoj. Kaj se vi havis C-sekcion, vi bezonos eĉ pli da malfunkcio, kiam via korpo resaniĝos post grava kirurgio.
Plej multaj naskiĝaj gepatroj havos sian unuan postnaskan kontrolon 6 semajnojn post la akuŝo, sed tiu atendo povas esti senfina, kiam vi vundas fizike aŭ emocie suferas - do neniam hezitu kontakti vian kuraciston.
Neniuj du resaniĝoj tute similas, kaj vi bezonas aŭskulti vian korpon. Povas esti malfacile ekvilibri inter prizorgi vin mem kaj prizorgi vian bebon, sed sana, feliĉa gepatro estas pli ekipita por la vojaĝo de gepatreco, do nepre priorumu ankaŭ viajn proprajn bezonojn.
Kunportebla
La kvara trimonato estas tio, kion vi atendis - via bebo alvenis kaj vi estas oficiale gepatro! Ĝuu ĉi tiun paseman tempon. Ĝi estos frustra, malpleniga, kaj tiel nekredeble rekompencanta.
Via bebo eble luktos por adaptiĝi al vivo ekster la utero ankaŭ en tiuj unuaj 12 semajnoj, sed ili trovos komforton kaj kontenton en viaj amaj brakoj. Vi havas ĉi tion.
Interesaj Publikaĵoj
Ĉu Vi Faras Ĉi tiujn Zumajn Movojn Malĝuste?