Korpoma a indek o (BMI) e ti va te uzita por tak i anajn korpopezojn ekde la formulo unue e ti evoluigita en la 19-a jarcento. ed multaj kuraci toj kaj profe iaj trejni toj diro al vi, ke ĝi e ta mi a...

Ĉu vi vola imagi vin juna, taŭga whip napper? Jen ĉio ŝanĝiĝonta.Ben chreckinger, ĵurnali to de Politiko, fari ĝin lia mi io provi la ekzercon de 83-jaraĝa u ona upera Kortuma juĝi to Ruth Bader Gin b...

Memoru ĉi tiun numeron: ok reprezentantoj. Kial? Laŭ nova tudo en la Ĵurnalo de Forto kaj Kondiĉa E plorado, celante pezon, kiun vi pova fari nur ok ripetojn por aro, via plifortigo kaj kulptado fariĝ...

Ĉiam batala inter la viroj pri tio, kiu manĝo la meleagrajn krurojn ĉe la Dankotaga ve permanĝo de mia familio. Feliĉe, mi ne ŝata la gra an malhelan viandon aŭ meleagran haŭton, ed e je , kaj ĝi e ta...

Monique William e ta kalkulebla forto kun-ne nur ĉar la 5'3'', 136-funta 24-jaraĝa Floridiano e ta impona atleto en ia propra rajto, ed ĉar ŝi ole meta novan porton ur la. mapo. ed antaŭ o...

Ĉi tiuj tri farunoj e ta bona loko por komenci kiam vi baka hejme. Vi vola kombini ilin kun tritiko por akiri belan tek turon, dira Je ica Oo t, la direktoro de kuirartaj operacioj ĉe Matthew Kenny Cu...

Mi feki mian pantalonon dum kurado. Tie, mi diri ĝin. Mi e ti prok imume unu mejlon for de fini mian 6-mejlan buklon kiam la tomaka doloro piedbati . Kiel longtempa kuri to, mi upozi , ke la doloroj e...

Khloé Karda hian e ta nia taŭga in piro dum ufiĉe longa tempo. De kiam ŝi kolap i kaj perdi 30 funtojn, ŝi in tigi nin ĉiujn labori kaj e ti la ab oluta plej bona ver io de ni mem. Ne nur tio, ed...

e vi prefera burpeojn uper bachata kaj prefera e ti frapita en la vizaĝon ol kui viajn kok ojn al la ritmo de la plej nova danceja ukce o de Pitbull, TRONG de Zumba e ta por vi.Grave-ĝi ne e ta Zumba...

De kiam ocia di tanciĝo komenciĝi , mi havi la bonŝancon daŭrigi praktiki jogon, dank 'al mia plej ŝatata varma jogo- tudio vivanta ĉe In tagram. ed dum mi flui tra la gvidataj kla oj de vinya a, ...

Vegetaĵaj kaj guŝaj "pa toj" pliiga vian energion en la karbohidrato. Krome ili e ta ŝarĝitaj per kromaj nutraĵoj kaj komplek aj, bongu taj gu toj. E ta multaj ebloj, de kikero aŭ lentaj pa ...

La plej novaj puriloj kaj programoj pova doni al vi ĉiujn tati tikojn pri via la ta kurado, biciklado, naĝado aŭ forta ekzercado (kaj eĉ via la ta "ekzercado" inter la folioj). Fine, kiantoj...

e vi ne cia vian manieron ĉirkaŭ peza ĉambro, iri al la gimna tikejo pova e ti pli ol timiga - ĝi pova e ti danĝera. ed atenti kelkajn implajn regulojn de taŭga tekniko pova fari vin pli velta, pli f...

Antaŭ ol Je ica Alba, hay Mitchell kaj Laura Harrier paŝi ur la ruĝan tapiŝon de la O karoj de 2019, ili vidi famulan vizaĝi ton kaj e tetiki ton hani Darden. Kiam modelo Ro ie Huntington-Whiteley bez...

Unu el la plej grandaj debatoj en portaj vundoj e ta ĉu varmo aŭ glacio e ta pli efikaj por trakti mu kola treĉiĝo - ed kio e la malvarmo ne nur e ta malpli efika ol varmo, ed tute ne efika ? Rezulta ...

Ĉu vi vola cii la ekretojn por akiri taŭgan korpon en rekorda tempo? Ni ankaŭ fari , do ni iri rekte al e plorado, per onaj trejni toj, ekzercaj fiziologoj kaj trejni toj por plenumi la plej bonajn tr...

Dum mi cela indulgi pri foja Kre ka Dimanĉa rito por nutri la animon, kiam tema pri ĉiutaga ana manĝado, mi ĝenerale tira miajn nutrajn klientojn for de dolĉaj karbocentraj matenmanĝoj kiel kre poj. L...

Krakigi lad katolon da dieta odo an tataŭ kutima popo pova ŝajni bona ideo unue, ed e ploroj daŭre montra maltrankviligan ligon inter dieta odo-kon umado kaj plipeziĝo. Kaj kvankam la dolĉaj, ŝaŭmaj t...

Fotoj: Mala KolektivoVi endube aŭdi pri ĉiuj avantaĝoj de meditado, kaj kiel atento pova plibonigi vian ek an vivon, manĝkutimojn kaj trejnadojn - ed meditado ne e ta unika. e aliaj pecoj de meditado ...

Vi hava bonan vivon -- aŭ almenaŭ vi pen i . Tio okazi antaŭ ol via amiko anonci , ke ŝi ricevi varman novan laboron, kun akciaj elektoj. Aŭ la najbaraj homoj tran lokiĝi al pli luk a kvartalo. Baldaŭ...