"Via edzo deva e ti p ika." Ĉi tie mi prova fari mian kruron malantaŭ mia kapo en joga kla o, kaj tion mi aŭda venante de la apudulo. Komence mi plene ofendiĝi , ed po te mi pen i : "Ve...

Vi e ta provita ed ne pova dormi, kaj tio kre ka treĉaj niveloj. Tiam, la ekvan tagon, vi e ta elĉerpita ed vibra kun nerva energio (dankon, ek terordinaraj tre hormonoj).Ĉi tiu plano helpo vin finfin...

e vi ekvi ĉiujn porta Ilu trita Novaĵoj pri wim uit I ue, vi verŝajne cia , ke ili mortigi ĝin kun inkluzivo ĉi-jare. Je , la revuo ankoraŭ prezenta iajn kutimajn rektajn grandecajn modelojn (kaj pro...

Vi provi gviditan meditadon, ed iu diranta al vi "malplenigi vian men on" kaj "la i iujn pen ojn kaj treĉon drivi en la oceanon, kiu e ta via men o" imple ne parola al vi. Kio e il...

Ĉu tima meti vian tempon ur la tretmuelilon? Provu ekzerci ek tere! Porti vian rutinon ek tere e ta bona maniero eliri el ekzercado kaj defii vin en nova medio.Foriru de la trotuaroProfitu la varian t...

e vi iam civoli , ĉu praktiki jogon kelkajn tagojn emajne ufiĉa ekzerci, ni hava re pondon por vi - kaj eble vi ne ŝato ĝin. Bedaŭrinde, urbaze de amplek a tudo, kiun ĵu publikigi la Amerika Altlerne...

Tran alti la unuan manĝon de la tago e ta grava nutrado ne-ne. Manĝi ekvilibran matenmanĝon montriĝi pliboniga energion kaj koncentriĝon, ekfunkciiga vian metabolon kaj efektive helpa vin manĝi malpli...

Vi pa igi tagojn, emajnojn aŭ eĉ monatojn preparante vian unuan 10K aŭ grandan renkontiĝon kun kompania. Do ne krevigu ĝin dum ludotago, aperante malvigla aŭ treĉita. " e vi cia , kion manĝi anta...

e vi komenca entiĝi freneza pro ocia di tanco kaj memkvaranteno pro tio, kio enta eterne, ni e ta ĝu te tie kun vi. La klimato nun kun koronaviru o COVID-19 hava multajn homojn tra la mondo laboranta...

Ĉar mi kutime prepara mian tagmanĝon matene kiam mi duondorma kaj kura je negativa tempo, mia pano kaj butero (vortludo) ĉiam e ta andviĉo ur tuta tritika pano. Dum karbonhidratoj certe e ta parto de ...

Reklamo...

Ĉiun januaron, la interreto ek ploda kun kon iloj pri kiel fari anajn novjarajn rezoluciojn. Venu februaro, tamen, plej multaj homoj fala de la ĉaro kaj forla a iajn rezoluciojn. ed novjorkanino Amy E...

1. Dum vi tumbla el la gimnazio (ankoraŭ kun endorfinoj), vi ĝua en la po tbruliĝode bonega kaj elĉerpa trejnado.Tiu rigideco en viaj kruroj e ta la ento de dolĉa kontento (kaj, nu, lakta acido).2. Vi...

e e ta io envolvita en pli da #fal aj novaĵoj ol la elekto de 2016 aŭ la rilato de Lady Gaga kun Bradley Cooper po t la liberigo de telo Na kiĝa , ĝi e ta herpeto.Certe, plej multaj homoj pova diri a...

Luma terapio hava momenton, ed ĝia potencialo por mildigi doloron kaj batali kontraŭ depre io e ta agno kita de jardekoj. Mal amaj nuancoj de lumoj hava mal amajn terapiajn avantaĝojn, do antaŭ ol vi ...

e vi nun cia , ke vi forge o vian rezolucion antaŭ februaro 2017, tiam e ta tempo por alia plano. Kial ne elekti a erton aŭ mantron por via jaro an tataŭ rezolucio? An tataŭ unu malfacila celo, provu...

Povi fari di igon e ta impona atingo de flek ebleco. Eĉ e vi ne fari unu dum jaroj (aŭ iam ajn), per la ĝu ta preparo vi pova progre i. Ne grava via nuna flek ebleco, ĉi tiuj ekzercoj de Nike-maj tra ...

Ni cia , ke matenmanĝo e ta la plej grava manĝo de la tago, ed kio ni ne cii pri la matena manĝo povu enintence en akigi la funtojn! Ni kon ulti kun fakuloj pri ano D-ro Li a Davi , Vicprezidanto de c...

Kvankam nece a kelkaj minutoj, trarigardi vian ŝminko akon kaj plene purigi ĝian enhavon - ne menciante ĵeti ion ajn, kion vi havi poriom tro longa—e ta ta ko, kiu iel ukce a fali vojrando pli ofte ol...

La ola afero, kiu dira novjarve peron pli ol ekbriloj kaj noktomeza ki o? Ĉampano. Kreki tiun korkon kaj ro ti kun vezikaĵo e ta laŭtempa tradicio, kiun ni cia , ke vi ne kuraĝu rompi, precipe kon ide...