La 'F * ck That' Medita Filmo Helpas Vin Elspiri la BS

Enhavo

• Recenzo por

Vi provis gviditan meditadon, sed iu diranta al vi "malplenigi vian menson" kaj "lasi iujn pensojn kaj streĉon drivi en la oceanon, kiu estas via menso" simple ne parolas al vi. Kio se ili dirus al vi "enspiru forton, kaj elspiru abomenaĵon"? Aŭ "lasi la ĉevalon de la ekstera mondo fadi de via konscio"? Nun tio estas iu gvidata meditado, per kiu ni povus enŝipiĝi.

Nova zen-vidbendo (verŝajne unu el la plej agrablaj) nomita "F*ck That: Gvidita Meditado" ofertas realisman komprenon pri kial ni ĉiuj bezonas sidi kviete kaj remaĉi: trovi internan pacon kie "hundinoj ne povas. eniru sub vian haŭton. "

Per la plej trankviliga voĉo, kiun vi iam aŭdis parolojn de NSFW, la produktoro Jason Headley helpas aranĝi vian animon, konservante ĝin reala. "Se viaj pensoj drivas al la tri-ringa fekspektaklo de via vivo, redonu vian atenton al via spirado," li diras per la sama tono, kiun via joga instruisto uzas por milde elkonduki vin el savasano.

Ne surprize, Headley fakte ne estas instruisto pri meditado. Li ŝajnas esti edziĝinta al sia kariero kun sia edukado - li devenas de "longa vico de fadenaj ŝpiniloj kaj virbovistoj" - por helpi fari la sendube utilan kutimon de meditado alirebla por tiuj el ni en la reala mondo. (Pruvo: 17 Potencaj Avantaĝoj de Meditado.)

Nia sola plendo? Ke li ne gvidas nin dum pli ol du minutoj kaj duono.

Recenzo por