Antaŭ kelkaj jaroj, mi aŭdi ABC-Novaĵo ankro Dan Harri parola ĉe Chicago Idea Week. Li rakonti al ni ĉiuj en la pektantaro, kiel atenta meditado ŝanĝi lian vivon. Li e ti mem-deklarita "malkvieta...

Ne ebla nei la gravecon de PF en niaj ĉiutagaj vivoj. ed kiam ni ne e ta ek plicite ur plaĝo, e ta facile forge i. Kaj e ni e to tute hone te, foje ni ne ŝata kiel ĝi enta ur nia haŭto. Do kiam ni aŭd...

Kvazaŭ diagnozo de mama kancero ne e tu ufiĉe terura, unu afero pri kiu oni ne parola pre kaŭ tiom multe kiom ĝi e ta la fakto, ke kuracado e ta nekredeble multeko ta, ofte kaŭzante financan ŝarĝon po...

E ta nulaj limoj al kiom multe gajna erena William . Dum ŝia impona du-jardeka kariero, la 35-jara teni a diino ukce i akiri 22 titolojn de Grandŝlemo kaj ume 308 venkoj de Grandŝlemo. Kaj kiam ŝi ne ...

e vi manki la ignan markon de aĝeco de Michelle Obama hodiaŭ, vi e ta bonŝanca. La iama Prezidentedzino anonci , ke ŝi kunlabora kun potify por lanĉi La Michelle Obama Podka to, platformo kie ŝi aran...

Vi jam pena por povi ĝui viajn plej ŝatatajn indulgojn ( aluton, feliĉa horo!). ed e vi vola pliigi ĝin por bikina ezono, ĝu tigi vian rutinon en tran iri pova e ti miriga (kiom da mejloj vi povu en a...

La la ta horo de la ubiro de la uno ve pere e ta rekta magio por via vizaĝkoloro. "Vi riceva ro aĵon de la reflektado, rozkoloran rolantaron de la un ubiro, kaj oran tonon de la ubigita uno,"...

Q. Mi fara intertempojn ur la enmova biciklo, pedalante 30 ekundojn laŭeble kaj po te malrapidiĝante 30 ekundojn, ktp. Mia trejni to dira , ke intervala trejnado " tariga vian korpon por bruligi ...

La U ona ekcio pri Agrikulturo (U DA) kaj la U ona ekcio pri ano kaj Homaj ervoj (HH ) kune publikigi aron da dietaj gvidlinioj ĉiujn kvin jarojn ekde 1980. Ĝi baziĝa ur ciencaj pruvoj de an-antaŭgaj ...

Pen u pri la la ta fojo, kiam vi travivi di iĝon— e vi imila al mi, verŝajne vi fari ĉion eblan por deturni vian men on. Eble vi kunveni viajn plej bonajn amikojn por knabina nokto ek teren, eble vi t...

Je ĉi tiu punkto, e ta ekure diri, ke omero 2021 aparteni al Bennifer 2.0. Po t tondroj pri ebla kunveno en majo, Jennifer Lopez kaj Ben Affleck debuti en In tagram en julio, ĉar ili fe ti la 52-an na...

Vojo Chri tina mallwoodPlej multaj homoj ne cia ĉu ili pova gravediĝi ĝi ili efektive prova . Mi lerni tion malfacile.Kiam mia edzo kaj mi ekpen i pri na kado de bebo, ni neniam imagi kiom malfacile ĝ...

La pa intaj kelkaj jaroj vidi gravajn paŝojn en la korpa pozitiva movado, ed tio ne ignifa , ke gra fobio kaj pezaj tigmoj ankoraŭ ne e ta tre afero. La baldaŭa pektaklo de Netflix Ne atigebla pruva ,...

Q: Kiel mi pova forigi amajn tenilojn?A: Antaŭ ĉio, #LoveMy hape e ta la re pondo. e vi hava kelkajn treĉojn, fe ti ilin. Kromaj tuberoj kaj tuberoj ĉi tie kaj tie? Brakumu ilin. ed e tio, kion vi per...

Oni multe parola pri havado de ek allogaj abdomenoj kaj pretaj naĝko tumo - ed la avantaĝoj de havi fortan kernon preterpa a havi veltan a pekton. Fortigante ĉiujn mu kolojn en via mez ekcio - inkluzi...

La po t-trejnadaj a pektoj de Jennifer Lopez kutime inkluziva iun kombinaĵon de Birkin- ako, unokulvitroj kaj laŭmenda tarbuck-ta o. e vi vola kopii ŝian formulon en enŝeligi Birkin aŭ gla eton kun kr...

Via mal upra dor o eble ne luda grandan rolon en kurado, ed teni vian korpon vertikale dum longa tempo pova igi vin vundebla, precipe en la mal upra areo. Tial grupo de e plori toj ĉe la Medicina Cent...

Meditado hava momenton. Ĉi tiu impla praktiko e ta la nova tendenco en bonfarto kaj pro bona kialo. Meditadaj kaj atentaj ekzercoj redukta treĉon, dona doloron-mildigon imilan al opioidoj ( ed en la k...

Q: Ĉu mi deva tranĉi miajn kutiklojn kiam mi manikura ?A: Kvankam multaj el ni pen a , ke tranĉi niajn kutiklojn e ta e enca parto de ungaj prizorgoj, fakuloj malkon enta . "Kiel ajn malbela vi o...

Nur treĉaj tudioj alporta la malvarmon al ek citita, altinten a taŭgeca klimato. Eniru iun ajn tudion de Kalifornio al Bo ton kaj kelkajn minutojn po te vi povu treĉi emajnan ekzercadon. La tudioj pro...