Elektante kiel plej bone pa igi viajn minutojn dum trejnado, pertuloj ĝenerale dona al gimna tikaj maŝinoj malfacilan paŝon favore al korpopezaj ekzercoj aŭ liberaj pezoj. Kaj ĝi ne vere ŝoka : Plej m...

Ŝajna , ke ju pli longaj rilatoj daŭra , de pli longa e ta la li to de aferoj, pri kiuj vi pova batali. Kaj granda tumblo por multaj paroj nuntempe e ta mal amaj intenoj pri manĝaĵo kaj taŭgeco. Li e ...

Q:Kio e ta la diferenco inter uzi maŝinojn kaj enpagajn pezojn? Ĉu mi bezona ilin ambaŭ?A: Je , ideale vi devu uzi ambaŭ. "Plej multaj pezmaŝinoj ubtena vian korpon por helpi izoli mu kolan grupo...

Kun Merkuro ankoraŭ moviĝanta malantaŭen, potenca una eklip o kaj ignoŝanĝo por ago-orientita Mar o, ni enira en iujn el la plej inten a a trologio de omero ĉi- emajne.Thur dayaŭde, la 10-an de junio,...

Kun la kre ko de ociaj retoj, ni ekrigardi famajn trejnadojn tiel, kiel ni neniam antaŭe fari . Dum ni vidi telojn provi pre kaŭ ĉiun pecon de ŝvit e io, ŝajna , ke pugo-piedbatadoj (laŭvorte) fariĝa ...

Nova e plorado malkaŝa kiel ĉio, de medikamentoj ĝi mortigaj mal anoj, influa virinojn mal ame ol viroj. La rezulto: E ta klare, kiom grava ek o e ta kiam tema pri decidoj pri via ano, dira Phylli Gre...

e akiri en la plej bona formo de via vivo—aŭ imple dediĉi pli da tempo por koncentriĝi pri via ano—e ta en via novjara rezolucia li to ĉi-jare, nun e ta la tempo por komenci. Kial? Ĉar NordicTrack of...

Klare Khloé K ĉe o ĉe nenio kiam tema pri inten a trejnado. En la plej nova afiŝo en ia retejo, ŝi malkaŝa , ke ŝi uza " ek kalkulilon" por determini kiom da kalorioj ŝi brula dum ek o....

Travivantoj de mamkancero ĵu marŝi la tartlenon de Novjorka Mod emajno por helpi kon ciigi pri mal ano, kiu prena la vivojn de pli ol 40,000 virinoj ĉiujare nur en U ono.Virinoj kun mama kancero en di...

Via mi ioAkiru ĉiujn kaloriajn ŝvelajn korpfirmajn avantaĝojn de kurado kun neniu el la batado aŭ ŝvito. Por fari ĝin, vi purto en la profunda fino de naĝejo (ŝaŭma zono tena vin flo ema). E ploroj mo...

Ĉio komenciĝi per kokido. Antaŭ kelkaj jaroj, Ella Ri bridger kuŝi ur la planko de ia londona apartamento, tiel deprimita, ke ŝi ne pen i , ke ŝi pova leviĝi. Po te ŝi ekvidi kokidon en nutraĵa ako, a...

Porti vizaĝan ma kon por ĉiutagaj agadoj bezona iom da ĝu tigado, eĉ e ĝi nur fara rapidan manĝaĵon. Do e via pirado komenca fariĝi pli peza dum aro de altaj kaŭri, e ta bona ŝanco, ke vi ento la emon...

Ni ĉiuj kulpi pri ludado de plej ŝatataj iumomente, do la pen o ŝanĝi vian plej ŝatatan trejnan rutinon eble ona timiga. ed aldoni diver econ al via taŭgeca programo e ta ŝlo ilo por defii viajn mu ko...

Ĉiujare ĉirkaŭ 25 virinoj kolektiĝa matene ĉe unleviĝo por fari unu horan promenadon. Ek tera ob ervanto de ĉi tiu kunveno ne havu ideon pri kiaj ligoj liga la triatletan patrinon de du el Lo -Anĝele ...

Konvencia aĝo dira , ke ju pli da tempo vi pa iga ekzercadon, de pli taŭga vi fariĝo (e cepte de upertrejnado). ed laŭ nova tudo publikigita en Medicino kaj cienco en porto kaj Ekzerco, tio eble ne * ...

Pa int emajne la novaĵoj pri la mortoj de du el taraj kaj amataj kulturuloj kui la nacion.Unue, Kate pade, 55-jaraĝa, la fondinto de ŝia amnoma moda marko konata pro ia brila kaj gaja e tetiko, preni ...

Wellne TikTok e ta intere a loko. Vi pova iri tien por aŭdi homojn paroli pa ie pri niĉaj taŭgaj kaj nutraj temoj aŭ vidi, kiuj priduba anajn tendencojn. (Rigardante vin, dentojn kaj orelajn kandelojn...

Pli ofte ol ne, vi verŝajne tira viajn harojn pro nece o. ed kvankam ĉevalvo to e ta la plej efika maniero por kon ervi viajn harojn for de via vizaĝo por ekzercado aŭ kaŝi duan tagan gra on, la tilo ...

Ĉu vi vola foriri? Kun Memortago en nur kelkaj tagoj, ne ekzi ta pli bona tempo por flugi aŭ alti en la aŭto (benzinaj prezoj malaltiĝo ĉi- emajnfine) por iom amuziĝi ub la uno. Kaj e vi ankoraŭ ne ha...

Venu William daŭre montra ian teni on; Konkurante en la tadiono Loui Arm trong lundon, ŝi ĵu ligi Martina Navratilovan por la rekordo de plej multaj Malfermaj Epokaj U onaj Malfermaj aperoj por virina...