Kiel Trovi la Plej Bonan Vizaĝan Maskon por Laboro

Enhavo

• Ĉu Sekure Porti Vizaĝan Maskon Dum Laborado?
• Kiel Elekti Vizaĝan Maskon por Eliri
• La Plej Bonaj Vizaĝaj Maskoj por Laborado
• Reebok Vizaĝaj Kovaĵoj 3-Pako
• Under Armour Sportsmask
• BlackStrap Daŭrigebla Antimikroba Altnivela Civila Vizaĝa Masko
• 5-pakaĵo de Athleta Ĉiutagaj Nesploraj Maskoj
• Onzie Mindful Masks
• Uniqlo Airism Face Mask (Pako de 3)
• Maskc Premium Soft-Touch Forĵetebla Plenkreskula Masko 10-Paka
• Recenzo por

Porti vizaĝan maskon por ĉiutagaj agadoj bezonas iom da ĝustigado, eĉ se ĝi nur faras rapidan manĝaĵon. Do se via spirado komencas fariĝi pli peza dum aro de saltaj kaŭri, estas bona ŝanco, ke vi sentos la emon tuj deŝiri ĝin.

Bedaŭrinde, gimnazioj estas konataj pro ĝermo-disvastigo kaj tendencas pleniĝi de homoj, do ili estas unu el la medioj kie ĝeneraligita masko-portado vere povas pagi. Se via gimnastikejo remalfermiĝis kaj vi volas senti vin kiel eble plej komforta dum vi laboras kun vizaĝa masko, jen ĉio, kion vi devas scii. (Rilate: Ĉu Vi Portu Vizaĝan Maskon por Subĉielaj Kuradoj Dum la Koronavirusa Pandemio?)

Ĉu Sekure Porti Vizaĝan Maskon Dum Laborado?

Je ĉi tiu punkto, la Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo nuntempe rekomendas porti ne-medicinajn vizaĝajn maskojn "en publikaj agordoj kaj ĉirkaŭ homoj, kiuj ne loĝas en via hejmo, precipe kiam aliaj sociaj distancaj rimedoj malfacilas subteni." Do se vi iras por subĉiela kurado kie vi ne estos proksime de aliaj homoj, vi ne nepre bezonas teni maskon surmetita. Viziti gimnastikejon aŭ studion aŭ labori proksime al aliaj pli verŝajne malverŝas tiun fizikan distanciĝon.

Dirite, la Monda San-Organizo rekomendas, ke homoj ne surmetu vizaĝajn maskojn dum ekzercado, "ĉar maskoj povas malpliigi la kapablon spiri komforte", laŭ la organizo. Krome ŝvito en vizaĝa masko ne nur povas malfaciligi la spiron, sed ĝi ankaŭ povus antaŭenigi la kreskadon de malutilaj bakterioj, laŭ la sinteno de la OMS pri la temo.

Ĝis nun, ne estis multe da esplorado pri la efikoj de portado de ŝtofaj maskoj dum ekzercado. Iuj fakuloj opinias, ke ilia efiko al interŝanĝo de oksigeno / karbondioksido povus prezenti problemojn dum ekzercoj. "Ekzercado, precipe streĉa ekzercado, portante vizaĝan maskon povas havi fiziologiajn konsekvencojn," diras Nina Bausek, M.Sc., Ph.D., genetikulo kaj ĉefsciencisto de PN Medical, kompanio, kiu esploras kaj fabrikas kardiopulmajn aparatojn. . "Ŝanĝoj en la spiradpadrono povas kaŭzi malekvilibrojn en la O exchange / CO₂-gasinterŝanĝo, kondukante al aŭ tro malaltaj niveloj de karbona dioksido (hipokapnio) aŭ pli altaj ol normalaj niveloj de karbondioksido (hiperkapnio) [en la sango]." Tio povas influi oksigenan konsumon kaj liveradon al muskoloj kaj cerbo, ŝi diras. "Pro ĉi tiuj fiziologiaj eventoj, porti vizaĝan maskon dum ekzercado povas kaŭzi lacecon, kapdolorojn, spirmankon kaj muskolan malfortecon," ŝi diras. (Noto: Ĉi tio estas tute malsama situacio ol porti altecan trejnan maskon.)

Se vi portos maskon dum ekzercado, D-ro Bausek sugestas preni kvin kvalitajn spirojn antaŭ surmeti ĝin, tuj post surmeti ĝin, poste post demeti ĝin, por promocii bonan spiradon dum via trejnado. (Kaj eble konsideru konservi intensajn HIIT-trejnojn por okazoj, kiam vi ne bezonas porti maskon.)

Tamen, la konsento inter sanfakuloj estas, ke ŝtofaj maskoj verŝajne ne estas sufiĉe striktaj por konduki al nesana amasiĝo de CO2. "La CO2 malrapide kreskos en la masko kun la tempo," diris reprezentanto de CDC Reuters rilate al ŝtofa vizaĝa maskvesto ĝenerale. "Tamen la nivelo de CO2 probable kreskanta en la masko estas plejparte tolerebla al homoj eksponitaj al ĝi. Vi eble havas kapdoloron, sed vi plej verŝajne ne suferus la simptomojn observitajn ĉe multe pli altaj niveloj de CO2. La masko povas fariĝos malkomforta pro diversaj kialoj inkluzive de sentemo al CO2 kaj la persono estos motivita forigi la maskon. Estas neverŝajne, ke porti maskon kaŭzos hiperkapnion." Traduko: Plej multaj homoj ne spertos gravajn simptomojn pro portado de ŝtofa vizaĝa masko. (Rilate: Ĉu Vi Povas Eliri Post Ricevo de Vakcino COVID-19?)

Gimnastikejoj kaj studioj remalfermantaj tra la lando malsame alproksimiĝis al la vizaĝa maskodilemo - iuj postulas patronojn porti vizaĝajn maskojn dum aliaj estas vizaĝaj mask-laŭvolaj. Iuj petas, ke mecenatoj portu maskon, kiam ili ne okupiĝas pri intensa laboro. Bonŝance, se vi devas porti maskon aŭ nur volas porti unu pro konsidero, ekzistas multaj ebloj, kiuj estas desegnitaj por esti pli komfortaj por ekzercado.

Kiel Elekti Vizaĝan Maskon por Eliri

Ĉiam estas kompromiso implikita kiam temas pri butikumado de vizaĝaj maskoj por ĉiutaga uzo. Ju pli strikte teksita ŝtofo de masko estas, des pli efika ĝi estos, sed des pli malfacile spiros. (Tio estas ĉar pli malgrandaj truoj inter fibroj pli malfaciligas la trairon de aero kaj eroj.) Kotonaj vizaĝaj maskoj havas fariĝu populara elekto por ĉiutaga uzo, ĉar la materialo ekvilibras inter spirebleco kaj kapablo kapti spirajn gutetojn.

Kiam vi ekzercas, vi eble volos eĉ pli spiri ol vi alie. "Bedaŭrinde, ni ne havas sciencajn pruvojn por subteni ĉi tion, sed ŝajnas praktike elekti ŝtofon malpezan, spireblan kaj malseketan, kiam vi elektas vizaĝan maskon por labori," diras Christa van Rensburg, MD, Ph. D., kuracisto pri sporto kaj ekzercado, reŭmatologo kaj estro pri sporta medicino ĉe la Universitato de Pretorio en Sudafriko. "Nuntempe la plej diverstalenta elekto estas masko farita per malpeza miksaĵo de spandex - kiu donas iom da streĉiĝo - kaj poliestero, kiu estas ŝvima kaj spirebla. Pli malpeza kotono, poliesteroj aŭ rendimentaj ŝtofoj ankaŭ estas akcepteblaj kaj sekuraj por uzi."

Ankaŭ ekzistas donaco kaj preno se temas pri taŭga maniero. "Por esti efika, masko bezonas striktan sigelon ĉirkaŭ la nazo kaj buŝo, sed tio malpliigos efikan aerfluon kaj spiradon," diras doktoro van Rensburg. "La plej bona estas elekti maskon, kiu konvenas firme, sed tamen ebligas komfortan spiradon. Eble necesas provo kaj eraro." Pro la sama kialo, maskoj, kiuj estas desegnitaj kun interna strukturo, kiu malhelpas ilin kolapsi sur via nazo kaj buŝo, povas senti sin pli komfortaj, ŝi diras. (Rilate: Ĉu Vi Aĉetu Kupran Ŝtofan Vizaĝan Maskon Por Protekti Kontraŭ COVID-19?)

Kiam vi aĉetas vizaĝajn maskojn, vi eble renkontas maskojn kun malgrandaj valvoj sur la fronto. Ili permesas pli facilan elspiron, sed ili tamen ne estas idealaj, diras doktoro van Rensburg. "La problemo estas, ke ili nur filtras enspiritan spiron kaj ne elspiran spiron. Venlita masko do funkcios por la portanto ĉar ĝi estas pli komforta, sed ĝi, bedaŭrinde, ne enhavos iliajn gutetojn."

Facilaj trejnadaj vizaĝaj maskoj ne malfacile atingeblas. Gravaj aktivaĵaj markoj komencis aperi kun maskoj por ellabori, inkluzive de tiuj destinitaj specife por kurado aŭ trejnado. Ekzemple, Under Armour ĵus lanĉis sian Sportmaskon (Aĉetu Ĝin, $ 30, amazon.com, underarmour.com), kiu elĉerpiĝis post unu horo. Ĝi estas dizajnita por trakti kelkajn el la ĉefaj malavantaĝoj de ekzercado en vizaĝaj maskoj. "La Under Armour Sportsmask estas strukturita por sidi kaj ekstere de via vizaĝo, kio faciligas spiradon kaj paroladon. Ĝi ne moviĝas enen kaj eksteren dum vi spiras kiel povas ŝtofaj maskoj, "diras Cara McDonough, vicprezidanto de akcesoraĵoj kaj licencado ĉe. Sub Kiraso. "Ankaŭ, humideca ŝtofo movas ŝviton al interna tavolo por ke ŝvito ne akumuliĝas sur la masko antaŭ la nazo kaj buŝo, kio povus limigi spireblecon." (Rilate: Ĉi tiu vizaĝa masko estas tiel spirebla dum ekzercoj, Mia BF Daŭre Ŝtelas Mine por Kuri)

Dizajnistoj ĉe Reebok ankaŭ kreis tri futurismajn vizaĝajn maskojn. Ili estas pure koncipaj, sed ili povus informi estontajn vizaĝajn maskojn, kun funkcioj kiel klara panelo, kiu malkaŝas mimikojn kaj integriĝojn pri taŭgecaj aplikaĵoj. Nuntempe la marko ofertas tri pakaĵojn da spireblaj reciklitaj poliestraj vizaĝaj maskoj (Aĉetu Ĝin, $ 23, amazon.com; $ 20, reebok.com).

Jam ekzistas multaj malpezaj, spireblaj maskoj por ekzercado por elekti, kaj aktivaj vestaĵoj sendube daŭre koncentriĝas pri kreado de trejnadamaj maskoj. Daŭre rulumu por vidi pli da opcioj sube.

La Plej Bonaj Vizaĝaj Maskoj por Laborado

Reebok Vizaĝaj Kovaĵoj 3-Pako

Se iu scias kiel produkti primajn ekzercilojn - inkluzive de iuj el la plej bonaj maskoj por ellabori - ĝi estas la homoj ĉe Reebok. Ĉiu vizaĝo-kovrilo en ĉi tiu tri-pakaĵo estas farita el mola, malpeza ŝtofo (kiu estas 93-procente reciklita poliestro, BTW!), Kiu povas elteni la konstantajn lavojn kaj eluziĝojn kun reuzeblaj vizaĝaj maskoj - kaj precipe maskojn, kiujn vi portas por ellabori. Krome, ĉi tiuj malbonaj knaboj fanfaronas pri elstara spirebleco. Nur prenu ĝin de unu kvin-stela Amazon-recenzisto, kiu skribis: "Ĉi tio estas la sola masko, kiun mi trovis, kiu ne 'suĉas' kiam mi spiras peze pro kardio. Ĝi ne fariĝas tro peza kiam ĝi estas ŝvita kaj ŝvitas. ĝi ne iritas mian haŭton. Mi estas tiel feliĉa ke mi povas ĉesi serĉi maskon Tio ne malfeliĉigas min! "

Aĉetu ĝin: 3-pakaĵoj de Reebok Face Covers, $ 23, amazon.com; 20, reebok.com

Under Armour Sportsmask

Nedisputeble unu el la plej bonaj maskoj por ellabori (ĝi origine elĉerpiĝis en unu horo), la Under Armour Sportsmask estas farita per ŝtofo UA Iso-Chill, kiu sentas sin malvarmeta al la tuŝo eĉ dum la plej varmaj mez-someraj kuroj kaj konstruis- en sunprotekto UPF 50+ por konservi vian haŭton sekure de la elementoj. Kiel menciite supre, ĝi ankaŭ estas desegnita por esti komforte eluzita dum horoj, kio gajnis aprobon de unuaj respondantoj kaj trejnistoj pri trejniteco, laŭ miloj da kvin-stelaj Amazonaj recenzoj. Unu plaĉa aĉetanto (kiu ankaŭ estas dancinstruisto kaj trejnisto pri gimnastiko) eĉ iris ĝis diri: "Mi edziĝus kun ĉi tiu masko." (Rilata: Ĉu Vi Donu Maskadon por Protekti Kontraŭ COVID-19?)

Aĉetu ĝin: Sub Kiroma Sportmasko, $ 30, amazon.com, underarmour.com

BlackStrap Daŭrigebla Antimikroba Altnivela Civila Vizaĝa Masko

Disponebla en gamo da koloroj kaj ŝablonoj de nigra ĝis lekantoj, ĉi tiu plej bona masko por ellabori gajnas poentojn por esti komforta kaj senpaga. Signifo, se vi serĉas spireblan maskon por ellabori, facile gliti kaj ŝviti, ĉi tiu kovrilo estas perfekta por vi. Ne nur ĝi estas farita tute el reuzitaj ŝtofoj (daŭripovo gajnas!) Sed ĝi ankaŭ havas malsekecon kaj kontraŭmikroban teknologion por konservi vian vizaĝon freŝa dum via trejnado.

Aĉetu ĝin: BlackStrap Daŭrigebla Antimikroba Altnivela Civila Vizaĝa Masko, $ 16, dicksportinggoods.com

5-pakaĵo de Athleta Ĉiutagaj Nesploraj Maskoj

Havante alĝustigeblajn orelajn buklojn kaj plisitan ŝtofon, Ĉiutagaj Maskoj de Athleta estas desegnitaj por adapti diversajn vizaĝgrandojn komforte, do vi povas ŝpari ŝviton por la gimnastikejo kaj aĉeti kvin-pakon sen devi zorgi pri dimensionado. Kaj kvankam ĉi tiuj buntaj kovraĵoj havas tri tavolojn de ŝtofo por plej granda protekto, ili estas konsiderataj iuj el la plej bonaj spireblaj maskoj sur la merkato, farante ilin bonega elekto por kardio, jogo kaj ĉiu ekzerco inter. Unu plaĉa aĉetanto (kiu portas ĉi tiujn kovraĵojn la tutan tagon en la klasĉambro) diris, ke ilia "edzo eĉ komandis iujn el [iliaj maskoj] por skii!"

Aĉetu ĝin: Athleta Ĉiutagaj Ne-Medicinaj Maskoj 5-Pako, $ 30, athleta.com

Onzie Mindful Masks

Kun streĉa, rapide sekiĝanta ŝtofo, la kovraĵoj de Onzie estas prezentitaj kiel iuj el la plej bonaj maskoj por labori, kiujn vi povas aĉeti. Ĉi tiuj spireblaj kreaĵoj havas molajn spandeksajn rimenojn, kiuj perfekte glitas malantaŭ viaj oreloj kaj ankaŭ poŝon por filtrilo (Aĉetu Ĝin, $ 5 por 2, onzie.com). De rozkolora leoparda presaĵo ĝis tropika korbokoloro, ĉi tiuj amuzaj maskoj kondukas vian ekzercan aron al tute nova stila nivelo. (Rilata: Mi Provis Dekduojn da Vizaĝaj Maskoj kaj Ĉi tiu Estas la Plej Komforta)

Aĉetu ĝin: Onzie Mindful Masks, $24 $ 14, onzie.com

Uniqlo Airism Face Mask (Pako de 3)

Haveblaj en gamo de grandecoj de malgranda ĝis XL, ĉi tiuj plej bonaj maskoj por ellabori enhavas tri-tavolan strukturon, kiu inkluzivas ŝtofon AIRism-malsekigan, enkonstruitan lavindan filtrilon kaj maŝan ŝtofon, kiu blokas 90 procentojn de UV-radioj. Kaj eĉ kun ĉiuj tiuj eroj, la vizaĝo-kovrilo - kiu, antaŭ nelonge, venas en mara, blua kaj bruna (same kiel OG-nigra) - estas ankoraŭ konsiderata unu el la plej bonaj spireblaj maskoj por ekzercado. "Ĉi tiu masko estis rekomendita al mi de trejnisto-trejnisto, ĉar mi pretis reiri al la gimnastikejo sed timis devi ekzerci en masko," skribas unu recenzisto. "La taŭgeco estas tiel komforta, ke ĝi laŭvorte sentas, ke vi havas nenion sur via vizaĝo. Ĝi ankoraŭ iom varmiĝas por spiri post kiam vi vere komencas ŝviti sed plene farebla por hora sesio de forta trejnado!"

Aĉetu ĝin: Uniqlo Airism Face Mask (Pako de 3), $ 15, uniqlo.com

Maskc Premium Soft-Touch Forĵetebla Plenkreskula Masko 10-Paka

Se temas pri la plej bonaj maskoj por eluzado, kiuj estas forĵeteblaj, ne serĉu pli ol ĉi tiujn famajn aprobitajn kovraĵojn.(Grave, Sarah Hyland ĵus ekvidis, ke li portas unu vakcinante!) La unu-uzaj maskoj de Maskc havas 3-fadenan konstruon, kiu provizas filtradon A + kaj sekurigas vian nazon, buŝon kaj mentonon. Aliaj elstaraj trajtoj inkluzivas malpezan senton, super spireblan dezajnon kaj molajn orelajn buklojn, kiuj, laŭ la vortoj de recenzistoj, "ne tiras [siajn] orelojn!"

Aĉetu ĝin: Maskc Premium Soft-Touch Forĵetebla Plenkreskula Masko 10-Paka, $ 18, amazon.com

La informoj en ĉi tiu rakonto estas ĝustaj ekde la gazetara tempo. Dum ĝisdatigoj pri koronaviruso COVID-19 daŭre evoluas, eblas ke iuj informoj kaj rekomendoj en ĉi tiu rakonto ŝanĝiĝis de la komenca publikigo. Ni kuraĝigas vin registri regule per rimedoj kiel CDC, OMS kaj via loka publika sano-sekcio pri la plej ĝisdataj datumoj kaj rekomendoj.

Recenzo por