Kial Vi Provu Muay Thai

Enhavo

• Recenzo por

Kun la kresko de sociaj retoj, ni ekrigardis famajn trejnadojn tiel, kiel ni neniam antaŭe faris. Dum ni vidis stelojn provi preskaŭ ĉiun specon de ŝvitsesio, ŝajnas, ke pugo-piedbatadoj (laŭvorte) fariĝas ŝatata de Holivudo. Gisele ne povas satigi MMA, dum oni scias, ke Gigi Hadid pli amas rektajn boksajn ekzercojn. Nun ĝi aspektas tiel Jane la Virgulino aktorino Gina Rodriguez ankaŭ ekhavas bataleman spiriton.

En lastatempa Instagram-afiŝo, Rodriguez dividis imponan agadon kun la bildoteksto: "Neniu doloro, neniu Taj-Tajano. Mi venis ĉi tien por transformi. Mi venis ĉi tien por alfronti miajn demonojn kaj malbonajn kutimojn. Mi plenforte trejnis kaj ĝi ne estis 'Ne komfortas aŭ facilas, sed disciplino neniam estas kaj vivo neniam estas. Ĉiutage mi volas plifortiĝi, mi eble malsukcesos, sed mi provos. Ĉiutage mi volas fariĝi pli saĝa, mi eble malsukcesos, sed mi provos. La vivo faligas vin kaj ĝi povas dolorigi, sed tio neniam antaŭe haltigis min kaj do mi ripetas neniun doloron, neniun Muay Thai. " Ŝajnas, ke ŝi estas sufiĉe inspirita farante Muay-tajon-kaj kiam vi metas ĝin kiel ŝi faris, kiel vi povus? ne esti?

Sed kio estas ĝuste Taj-Tajlando? Por komencantoj, ĝi eble baldaŭ estos olimpika sporto. Esence ĝi estas formo de luktosporto, kiu ankaŭ hazarde estas la nacia sporto de Tajlando kaj estis praktikata en la lando dum centoj da jaroj. Konata pro esti superintensa speco de piedbatboksado, la batalstila sporto implikas plenan manan kaj kruron al korpo. Alivorte, se vi ŝatas aliajn intensajn formojn de luktosporto kiel MMA, verŝajne ankaŭ vi ŝatos Muay Thai. (Psst. Jen pliaj informoj pri kiel akiri piedbatan korpon kun piedbatboksado).

Se la racio de Rodriguez por provi ĉi tiun ekzercadon ne konvinkis vin, jen kelkaj aliaj kialoj: Luktosportaj ekzercoj povas helpi plibonigi ekvilibron kaj kunordigon, kaj plie kreskigi vian flekseblecon. Aldone, ili estas mirinda maniero labori pri via ĝenerala forto en maniero ne potenca. Krome, ĝi estas serioze efika maniero akiri rokforman formon. "Boksado postulas potencon kaj eltenivon, laborante kun ĉiu unuopa muskolo, tial ĝi rapide tranĉas grason," diris Eric Kelly, boksista trejnisto ĉe Gleason's Gym en Broklino, NY, kaj trejnisto de Reebok Combat Training. Formo. Ankaŭ estas amuze! Nur rigardu, ke Rodriguez batalas en ĉi tiu video.

Recenzo por