Pina Poleno por Manĝaĵo kaj Medicino?

Enhavo

• Kio estas pina poleno?
• Avantaĝoj kaj uzoj
• Nutra valoro
• Kontraŭmaljuniĝo
• Antioksidaj ecoj
• Testosterono
• Sanstatoj
• Kromefikoj kaj riskoj
• Testosterona niveloj
• Alergioj kaj alergia reago
• Anafilakso
• La kunportado

Ĉu vi sciis, ke poleno estas iam uzata por sanaj avantaĝoj? Fakte, poleno estis identigita kiel ero de kuraciloj.

Unu speco de poleno ofte uzata por sanaj celoj estas pina poleno. Oni kredas, ke pina poleno havas kontraŭaĝajn ecojn, mildigas lacecon kaj pliigas testosteronon.

Daŭre Legas por ekscii pli pri pina poleno, ĝiaj uzoj kaj avantaĝoj.

Kio estas pina poleno?

Unue, poleno estas produktata de diversaj arboj, florplantoj kaj herboj. Ĝi fakte estas la maskla fekunda ero de ĉi tiuj plantoj. Poleno estas grajneca kaj pulvora en teksturo.

Pina poleno devenas de diversaj specoj de pino, nur kelkaj el kiuj inkluzivas:

• La pino de Masson (Pinus massoniana)
• Ĉina ruĝa pino (Pinus tabulaeformis)
• Arbarpino (Pinus sylvestris)

Vi povas trovi pinan polenon en diversaj dietaj kaj sanaj suplementoj. Ĝi povas veni en pulvoroj, kapsuloj aŭ tinkturoj.

Avantaĝoj kaj uzoj

Pina poleno estis delonge uzata por diversaj sanrilataj celoj, kiel:

• kompletigi la dieton aŭ aldoni manĝaĵojn
• malrapida maljuniĝo
• reduktante lacecon
• akcelanta testosteronon
• traktante diversajn kondiĉojn, inkluzive malvarmojn, estreñimiento kaj prostatan malsanon

Iuj el la proponitaj sanaj avantaĝoj de pina poleno estas anekdotaj. Ĉi tio signifas, ke ili devenas de persona atesto anstataŭ esploraj studoj.

Tamen sciencistoj aktive esploras la eblajn avantaĝojn de pina poleno. Ni vidu, kion diras la esplorado ĝis nun.

Nutra valoro

Pina poleno havas la jenajn nutraĵojn:

• proteino
• grasacidoj
• karbonhidratoj
• mineraloj, kiel kalcio kaj magnezio
• vitaminoj, kiel B-vitaminoj kaj E-vitamino

Ne estis studoj ĉe homoj pri la avantaĝoj de pina poleno kiel dieta suplemento.

Tamen, malgranda studo kun porkoj trovis, ke inkludo de pina poleno en ilian dieton pliigis taburpezon kaj akvon. Ĉi tio sugestas, ke pina poleno povas esti bona fibra suplemento.

Kontraŭmaljuniĝo

A esploris la kontraŭ-maljuniĝajn efikojn de pina poleno en kulturaj homaj ĉeloj kaj en musoj.

Plej multaj ĉeloj, escepte de kanceraj ĉeloj, ne povas dividiĝi senfine. Ili povas dividi nur limigitan kvanton da fojoj. Ĉi tio nomiĝas reprodukta maljuneco. La esploristoj trovis, ke pina poleno prokrastis replikan maljuniĝon en kulturaj homaj ĉeloj.

Ĉe musoj, la esploristoj trovis, ke pina poleno malebligis memorajn erarojn en testo de neŭrologia agado. Ili ankaŭ observis kreskon de agado de antioksidaj molekuloj kaj malpliigon de molekuloj asociitaj kun inflamo.

Antioksidaj ecoj

Antioksidantoj estas komponaĵoj, kiuj povas bremsi aŭ ĉesigi damaĝojn al viaj ĉeloj kaŭzitaj de molekuloj nomataj liberaj radikaloj. Ĉar antioksidantoj povas helpi malhelpi maljuniĝon kaj kondiĉojn kiel kancero, oni esploris la antioksidajn propraĵojn de pina poleno.

Unu studo trovis, ke pina polena ekstrakto havas kompareblan antioksidan agadon al kontrola antioksida komponaĵo. La eksteraĵo de pina poleno ankaŭ havis kontraŭinflaman efikon, reduktante la nivelojn de molekuloj asociitaj kun inflamo en stimulitaj ĉeloj en kulturo.

A en kulturaj ĉeloj kaj kun ratoj trovis, ke karbonhidrato derivita de pina poleno havis antioksidan agadon. Aldone, kiam ili estas kontestataj kun toksa komponaĵo, esploristoj observis, ke pretraktado de ratoj kun la polen-derivita karbonhidrato malpliigis ambaŭ videblajn hepatajn damaĝojn kaj la nivelojn de enzimoj asociitaj kun hepata damaĝo.

Testosterono

Testosterono troviĝis en la poleno de la arbarpino (Pinus sylvestris). Oni kalkulas, ke 10 gramoj de ĉi tiu poleno enhavas 0,8 mikrogramojn da testosterono.

Pro tio, pina poleno estas ofte uzata por plialtigi testosterona niveloj. Tamen ne estis studoj pri la efikeco de pina poleno en kreskanta testosterono.

Sanstatoj

Ĝis nun estis limigita esplorado pri kiel pina poleno povas influi malsamajn sanajn kondiĉojn.

Oni rigardis pinan polenon kaj kiel ĝi influis kronikan artriton ĉe musoj. Esploristoj trovis, ke kuracado per pina polena ekstrakto ĉiutage dum 49 tagoj malpliigis artritajn simptomojn ĉe la musoj. Aldone, molekuloj asociitaj kun inflamo ankaŭ reduktiĝis.

Studo en 2013 en kulturaj hepataj kanceraj ĉeloj trovis, ke karbonhidrato derivita de pina poleno povus haltigi la ĉelojn dum ilia divida ciklo. Ĉi tio scivolas, ĉar unu el la markoj de kanceraj ĉeloj estas, ke ili kreskas kaj dividiĝas senkontrole.

Kromefikoj kaj riskoj

Se vi planas uzi pinan polenon, vi devas esti konscia pri la eblaj riskoj.

Testosterona niveloj

Memoru, ke testosterono estas grava hormono, kiu povas influi iujn korpajn funkciojn. Se vi uzas pinan polenon kiel testosterona akcelilo, zorgu ne uzi tro multe.

Niveloj de testosterono tro altaj povas kaŭzi jenajn problemojn ĉe maskloj:

• pligrandigita prostato
• damaĝo al kora muskolo
• alta sangopremo
• hepata malsano
• problemoj dormi
• akno
• agresema konduto

Se vi ŝatus uzi pinan polenon kiel testosterona akcelilo sed havas demandojn pri eblaj kromefikoj, parolu kun kuracisto antaŭ ol uzi ĝin.

Alergioj kaj alergia reago

Multaj homoj estas alergiaj kontraŭ poleno. Pro tio, ingesti pinan polenon povas kaŭzi alergiajn simptomojn. Iuj simptomoj de polena alergio inkluzivas:

• nazkataro aŭ nazŝtopiĝo
• postnaza gutado
• ternante
• jukaj, akvecaj okuloj
• sibilanta

Anafilakso

Eksponiĝo al alergenoj ankaŭ povas kaŭzi vivminacan staton nomatan anafilakso ĉe iuj homoj. Ĉi tio estas medicina krizo. Simptomoj povas inkluzivi:

• sibilanta aŭ malfacila spirado
• ŝvelaĵo de la lango kaj gorĝo
• jukaj insektnestoj
• pala, mola haŭto
• malalta sangopremo
• kapturniĝante
• svenado

La kunportado

Dum vi eble konas polenon kiel alergeno, pina poleno estas delonge uzata en tradicia medicino. Oni kredas, ke ĝi havas kontraŭmaljuniĝajn ecojn, traktas diversajn sanajn kondiĉojn kaj pliigas testosteronon.

Esplorado pri la sanaj avantaĝoj de pina poleno daŭras. La rezultoj ĝis nun sugestas, ke ĝi havas antioksidajn kaj kontraŭinflamajn ecojn. Ĉi tiuj kvalitoj povus utili por trakti diversajn sanajn kondiĉojn, kvankam necesas pli da esplorado.

Homoj kun polena alergio devas eviti uzi pinan polenon.

Se vi havas demandojn aŭ zorgojn pri uzado de pina poleno kiel suplemento, nepre diskutu pri ili kun kuracisto, apotekisto aŭ alia kuracisto.