8 Manieroj Aspekti Pli Junaj Nun!

8 Manieroj Aspekti Pli Junaj Nun!

Ĉu vi maltrankviliĝa pri ulkoj, obtuzeco, brunaj makuloj kaj malfortiĝo de haŭto? Ĉe u, ĝi kaŭza liniojn! An tataŭe agu parolante kun via kuraci to pri en-oficejaj traktadoj, kiuj pova helpi vin alfro...
Ĉi tiu virino diras, ke ŝi suferis baton de yoga

Ĉi tiu virino diras, ke ŝi suferis baton de yoga

Kiam tema pri jogo, tiri mu kolon ne e ta la plej malbona kazo. Reen en 2017, Marilanda virino ek cii , ke ŝi uferi apoplek ion po t fari altnivelan pozon en ia joga praktiko. Hodiaŭ, ŝi ankoraŭ trakt...
Jen Ĝuste Kion Mi Diras Kiam Homoj Demandas Al Mi Kial Mi estas 30-jara, Fraŭla kaj Seninfana

Jen Ĝuste Kion Mi Diras Kiam Homoj Demandas Al Mi Kial Mi estas 30-jara, Fraŭla kaj Seninfana

Ekde 30-jaraĝo, mi ricevi ufiĉe intere ajn re pondojn, kiam mi diri al homoj, ke je , mi ankoraŭ fraŭla , kaj ne, mi ne vola havi infanojn. Iam.Kie mi loĝa en De Moine , Iovao, e ta dua naturo ekloĝi ...
Jen La Absoluta Plej Malbona Malplipeziĝa Eraro, kiun Vi Povas Fari

Jen La Absoluta Plej Malbona Malplipeziĝa Eraro, kiun Vi Povas Fari

Vi maldikiĝi en la men o, kaj vi jam cia , ke manĝi legomojn e ta la unua afero, kiun vi devu fari por perdi pezon. ed e vi nova ĉi tiun anan vivmanieron, vi ankaŭ devo cii, kiajn erarojn vi ab olute ...
25 Vojoj al Pli Sana Vi en 60 Sekundoj

25 Vojoj al Pli Sana Vi en 60 Sekundoj

Kio e ni diru al vi, ke ĉio nece a e ta unu minuto por aniĝi? Ne, ĉi tio ne e ta reklamprogramo, kaj je , vi bezona nur 60 ekundojn. Kiam tema pri via horaro, la tempo e ta e enca, ed e ta la malgrand...
Via Cerbo On: Butikumado

Via Cerbo On: Butikumado

Vi marŝa bezonante jahurton, ed vi elira kun duon dekduo da manĝaĵoj kaj vendaj varoj, enboteligita teo kaj monujo pli ol $ 100. (Aldone al tio, vi probable forge i ĉion pri tiu jahurto.)Ĝi ne e ta ma...
Mia Taŭgeca Spurila Toksomanio Preskaŭ Ruinigis La Vojaĝon De Vivdaŭro

Mia Taŭgeca Spurila Toksomanio Preskaŭ Ruinigis La Vojaĝon De Vivdaŭro

" erioze, Cri tina, ĉe u rigardi vian komputilon! Vi kraŝo ," kriu iu ajn el miaj e biciklaj fratinoj en NYC kiam ajn ni faru longajn trejnajn veturojn tran la George Wa hington Bridge ĝi la...
4 Ŝtuparaj Ekzercoj de Cassey Ho Kiu Skulptos Vian Malsupran Korpon

4 Ŝtuparaj Ekzercoj de Cassey Ho Kiu Skulptos Vian Malsupran Korpon

Plej multaj homoj hava am-malaman rilaton kun la ŝtupogrimpulo. Vi trovo unu en pre kaŭ ĉiu gimna tikejo, kaj ĝi e ta tre facile uzebla. (Unu redunda paŝo po t la alia, ĉu mi prava ?) ed tiuj ŝtuparoj...
Katie Lee Biegel Malkaŝas Ŝiajn Esencajn Kuirajn Hakojn

Katie Lee Biegel Malkaŝas Ŝiajn Esencajn Kuirajn Hakojn

"Niaj vivoj e ta tiel komplek aj. Kuiri ne deva e ti alia afero por zorgi," dira Katie Lee Biegel, la aŭtoro de Ĝi ne e ta komplika (Aĉetu Ĝin, $18, amazon.com). "Vi pova kuiri bonegan ...
Kio Ilaro Motivigas Vin Moviĝi?

Kio Ilaro Motivigas Vin Moviĝi?

E ta malvarme/mallume/frue/malfrue... Tempo por perdi la ek kuzojn, ĉar ĉio, kion vi bezona por e ti pafita por ekzercado, e ta urmeti viajn pandex kaj neaker . "E ta tiel facile," dira Kare...
"La Plej Amuza, kiun Mi Ekzercis!"

"La Plej Amuza, kiun Mi Ekzercis!"

Inter nuligo de mia gimna tika membreco kaj malgaja vetero, mi ĝoji provi Wii Fit Plu . Mi agno ka , ke mi havi miajn dubojn - ĉu mi vere povu ŝviti en foriri de hejmo? ed min agrable urprizi la trejn...
La Bralette-Tendenco Estas La Plej Nova Donaco de Athleisure al Virinoj

La Bralette-Tendenco Estas La Plej Nova Donaco de Athleisure al Virinoj

e vi la tatempe aĉeti tolaĵvendaĵojn, vi verŝajne rimarki , ke la elektoj e ta *multe* pli diver aj ol ili e ti eĉ antaŭ nur kelkaj jaroj. Krom ĉiuj amuzaj koloroj kaj pre aĵoj, ekzi ta ankaŭ multaj ...
8 Signoj, ke Vi Trinkas Tro Multan Alkoholon

8 Signoj, ke Vi Trinkas Tro Multan Alkoholon

Vi malofte maltrafa ŝancon kuniĝi kun viaj amikoj por drinkema brunĉo, kaj ve permanĝaj rendevuoj kun via ulo ĉiam inkluziva vinon. ed kiom da alkoholo ignifa , ke vi preterpa a ? Ek trema trinkado pl...
Kiel Prizorgi Viajn Manojn Se Vi Levas Pezajn Pezojn

Kiel Prizorgi Viajn Manojn Se Vi Levas Pezajn Pezojn

La tatempe, nur horojn antaŭ renkontiĝi kun nova Tinder-matĉo, mi ĉagreni precipe kroĉan Cro Fit-trejnadon, kiu e ence implici turni in ĉirkaŭ tirado kiel gimna tiki to. (Pen u: AMRAP de trinkejaj mu ...
Renkontu FOLX, la TeleHealth-Platformon Faritan De Strangaj Homoj por Strangaj Homoj

Renkontu FOLX, la TeleHealth-Platformon Faritan De Strangaj Homoj por Strangaj Homoj

Fakto: La plimulto de anaj provizantoj ne riceva GLAT-kompetentan trejnadon, kaj tial ne pova doni GLAT-inkluzivan prizorgon. E ploro de defendaj grupoj montra , ke 56 procentoj de GLAT-homoj e ti di ...
Pruvo Ke Vi Ne Bezonas Rilaton Por Esti Feliĉa

Pruvo Ke Vi Ne Bezonas Rilaton Por Esti Feliĉa

giphyPor multaj, ankta Valentín e ta malpli pri ĉokolado kaj rozoj ol tute kon tata , ke je , vi ankoraŭ e ta fraŭla.Dum vi deva cii, ke e ti fraŭla hava multajn avantaĝojn, ni komprena , ke ĝi e...
La Imponegaj Vojaj Tatuoj Akcelas Vian Sanon

La Imponegaj Vojaj Tatuoj Akcelas Vian Sanon

cienco montra , ke ekzi ta multaj facilaj manieroj por kon trui pli fortan imun i temon ĉiutage, inkluzive de ekzercado, re ti hidratado kaj eĉ aŭ kulti muzikon. Ne kutime menciita en ĉi tiu li to? A...
Plena Konfido

Plena Konfido

Mi e ti ŝercemulo en mezlernejo kaj je 5 futoj 7 coloj kaj 150 funtoj, mi e ti feliĉa pri mia pezo. En la univer itato, mia ocia vivo uperi portadon kaj dormejaj manĝaĵoj malofte kontentigi , do mi ka...
Kio Via Virina Knabina Seksa Sonĝo * Vere * Signifas Pri Via Sekseco

Kio Via Virina Knabina Seksa Sonĝo * Vere * Signifas Pri Via Sekseco

Do ĉirkaŭ hieraŭ ve pere ... Aferoj fariĝi varmaj kaj pezaj, kaj vi e ti 100% en ĝi. Bedaŭrinde, vi vekiĝi kaj ekkompreni , ke vi fakte nur elturniĝi per via ku eno, kaj ke via vapora ligo e ti nur on...
Demandu la Fakulon: Noktaj Ŝvitoj

Demandu la Fakulon: Noktaj Ŝvitoj

Q: Mi e ta 30-jara, kaj mi foje vekiĝa nokte trempita de ŝvito. Kio okaza ?A:La unua afero pripen enda e ta , ĉu via manĝaĵo e ti iamaniere ŝanĝita. Ĉu ĝi fariĝi nekutime varmega ve pere? Ĉu vi ankora...