Ĉi tiu virino diras, ke ŝi suferis baton de yoga

Enhavo

• Recenzo por

Kiam temas pri jogo, tiri muskolon ne estas la plej malbona kazo. Reen en 2017, Marilanda virino eksciis, ke ŝi suferis apopleksion post fari altnivelan pozon en sia joga praktiko. Hodiaŭ, ŝi ankoraŭ traktas sanproblemojn kiel rezulto.

Rebecca Leigh plejparte plenigas sian Instagram-fluon per jogaj fotoj, sed antaŭ du jaroj, ŝi afiŝis foton de ŝi mem en hospitala lito. "Antaŭ 5 tagoj mi havis apopleksion," Leigh skribis en sia bildoteksto. "Mi apartenas al la 2% de homoj, kiuj havas apopleksion pro io nomata" dissekcio de karotida arterio. " mi havis apopleksion, Leigh skribis. Posta CT-skanado montris, ke ŝi ŝiris sian dekstran karotidan arterion, kio permesis al sangokoagulaĵo iri al ŝia cerbo, ŝi klarigis. Ŝi finis sian afiŝon per averta vorto: "Jogo ankoraŭ estos parto de mia ĉiutaga vivo. Sed la tagoj de frenezaj kapoj aŭ inversioj finiĝis. Neniu pozo aŭ bildo valoras tion, kion mi travivis."

Leigh poste revenis al jogo, sed ŝia rakonto nuntempe allogas atenton de amaskomunikiloj. Ŝi diris al Novaĵa Servo Sudokcidenta, ke ŝi pasigis semajnojn en konstanta doloro kaj ankoraŭ traktas simptomojn, po Vulpa Novaĵo. "Mi scias, ke mi neniam estos kie mi estis antaŭ 100 procentoj," ŝi diris al la novaĵservo. (Rilate: Ĉi tiu Virino Falis En Riveron Post Provo de Instagram-Digna Joga Pozado)

La Insta-inda pozo, kiun Leigh praktikis, estis kava malantaŭa manteno, laŭ Vulpa Novaĵo. La super-altnivela pozo implicas hiperetendi vian dorson dum tenilo, por ke viaj kruroj viciĝu malantaŭ via kapo.

Do ĉu joga pozo efektive povas kaŭzi apopleksion? "Certe la pozo, en kiu ŝi estis, rilatas al kial ŝi havis la vundon, sed mi pensas, ke ĝi certe estus konsiderata stranga okazo," diras Erich Anderer, M.D., ĉefo de neŭroĥirurgio ĉe NYU Langone Health. Arteriodissekcioj kiel tiu de Leigh estas maloftaj, li klarigas, kaj ili povas okazi pro multaj kialoj ekster jogo, kutime rilatigante al iu formo de traŭmato. "Mi vidis ĝin ĉe dancistoj, atletoj kaj futbalistoj. Mi eĉ vidis ĝin en iu, prenanta valizon." Se vi havas malsanon, kiu predispozicias vin al dissekcio, kiel alta sangopremo aŭ genetika malsano, kiu faras vin tre fleksebla (kiel Ehlers-Danlos-sindromo), vi devas speciale zorgi dum vi praktikas jogon, notas D-ro Anderer. (Rilate: Mi estis sana 26-jaraĝa, kiam mi suferis cerban tagon, sen averto)

Ĝenerale, taŭga vicigo estas kerna dum praktikado de inversaj jogaj pozoj. "Inversioj ne estas io por ludi, se vi ne estas kun iu, kiu vere scias, kion ili faras," diras Heidi Kristoffer, jogulo kaj kreinto de CrossFlowX. Taŭge varmiĝi antaŭe, teni vian kernon engaĝita kaj posedi taŭgan supran korpon estas ĉiuj ŝlosiloj, klarigas Kristoffer. Kaj kavdorsoj estas eĉ pli progresintaj ol rektaj kapteniloj kaj manteniloj. "Precipe en la kava dorso, parto de la afero estas, ke iuj homoj finas rigardi al la planko, kiu finas etendi vian kolon nenature, kaj vi verŝajne devus rigardi iom pli rekte antaŭen, por ke almenaŭ via kolo estu neŭtrala," diras doktoro Anderer. Dum ĝi sentas pli timige rigardi la muron malantaŭ vi en manstango, fari tion protektas vian kolon. (Rilate: Jogo por Komencantoj: Gvidilo al la Malsamaj Tipoj de Jogo)

Certe malofte suferas apopleksion sekve de joga pozo, sed respekti viajn limojn dum via praktiko malpliigas la riskon de vundoj, gravaj kaj malgravaj, diras Kristoffer. "Vi devas preni vian klason kun sperta joga instruisto kaj ne nur rigardi Instagram-bildon kaj simple reprodukti ĝin," ŝi klarigas. "Vi ne scias kiom da horoj kaj jardekoj tiu persono prepariĝis por ĝi ĉi-momente."

Recenzo por