Plena Konfido

Enhavo

• Recenzo por

Mi estis ŝercemulo en mezlernejo kaj je 5 futoj 7 coloj kaj 150 funtoj, mi estis feliĉa pri mia pezo. En la universitato, mia socia vivo superis sportadon kaj dormejaj manĝaĵoj malofte kontentigis, do mi kaj miaj amikoj eliris por manĝi post la dormejaj manĝoj. Miaj vestaĵoj pli streĉiĝis ĉiusemajne kaj mi transsaltis sociajn eventojn, kiel vojaĝojn al la plaĝo, ĉar mi ne volis, ke miaj amikoj vidu min en naĝkostumo.

Mi ne povis konfesi, ke mi havis pezan problemon ĝis la tago de mia universitata diplomiĝo. Semajnojn pli frue, mi aĉetis robon por porti por la ceremonio, sed en la granda tago, mi provis surmeti ĝin kaj teruris ekscii, ke mi ne povas premi ĝin. Plorinte pri ĝi, mi trovis alian robon por porti kaj ĉeestis la eventon. Mi aspektis feliĉa ekstere, sed interne, mi malĝojis, ke mi lasis mian pezon ruinigi mian diplomiĝon.

La sekvan tagon, mi prenis respondecon pri mia sano. Mi pezis 190 funtojn kaj pezis mian celon 150, mian antaŭlernejan pezon. Mi komencis legi librojn pri sana manĝado kaj lernis la bazojn de nutrado. Ĝis tiam mi tute ne sciis, kio estas taŭga porcio, kaj mi trovis, ke en multaj okazoj mi kutimis manĝi du aŭ trioble pli ol la proponita porcio. Unue estis malfacile adaptiĝi al la pli malgrandaj porcioj - mi eĉ aĉetis pli malgrandajn pladojn por trompi min pensi, ke mi manĝas same multe kiel antaŭe. Mia korpo finfine adaptiĝis kaj mi kutimis manĝi malpli. Mi ankaŭ eltranĉis grasajn manĝaĵojn kiel ruĝan viandon kaj anstataŭigis ilin per kokido dum mi aldonis fruktojn kaj legomojn, aliajn nutrajn aĵojn, kiuj mankis al mia dieto. Mi perdis 1-2 funtojn semajne kaj ene de kvar monatoj, mi perdis sume 20 funtojn.

Kiam mi translokiĝis al nova urbo por laboro, mi aliĝis al basketbalteamo por renkonti homojn. Komence, mi estis nervoza ĉar mi ne ludis ekde mezlernejo, sed ĉio revenis al mi kiam mi venis sur la tribunalon. La sola problemo estis, ke mi tusis kaj siblis dum la ludo, ĉar mi malformiĝis. Sed mi daŭre ludis kaj plibonigis mian eltenemon. Mi ankaŭ aliĝis al gimnazio, kie mi prenis klasojn de paŝaerobiko kaj komencis peztrejnadon.

Por defii min, mi aliĝis al 5k-kuro kaj enamiĝis al vetkuro. Kun ĉiu vetkuro, kiun mi kompletigis, mi plibonigis mian efikecon kaj mian korpan fidon. Kaj, dum la procezo, mi atingis mian celan pezon kaj kompletigis triatlonon. Mi denove sentas min atleto.

Pasintan printempon, mi revenis al universitato por gajni mian magistron pri sanreklamo kaj bonfara administrado. Mi volas helpi aliajn vidi taŭgecon kiel ilo por helpi ilin atingi feliĉan vivon. Mi scias, ke mia sekva diplomtago estos ĝoja okazo.

Recenzo por