Ĉi tio Krepu ko la glata upra korpo de telo ne e ta hazardo: Ŝi dediĉa ĝi 20 minutojn de ĉiu trejnado al iaj brakoj kaj ŝultroj. A hley ŝvita ĝin kun LA-trejni to Autumn Fladmo kvar aŭ kvin fojojn ema...

e vi e tu unu el la malmultaj homoj, kiuj ne furiozi la originalajn dokument eriojn de NetflixGaja kiam ĝi unue debuti komence de 2020, tiam vi certe devu havi la ŝancon fari tion dum la kvaranteno.P...

El leteroj kaj regulaj enketoj, Formo lerna tion, kion vi, la legantoj, vola pli-malpli vidi en niaj paĝoj. Unu afero, kiun vi kon tante peta , e ta rapidaj rezultoj, kiuj e ta facile ekvi kaj ne po t...

La nova jaro alveni , kio ignifa , ke ni ne plu hava ek kuzon por tro indulgi kaj preterla i iri al la gimna tikejo. Dum plej multaj taŭgaj kompanioj elekta kapitaligi ĉi tiun idealon, in tigante nin ...

Konfe u tion: De kiam vi eniri en kvarantenon en marto, vi verŝajne uzi hazardajn erojn ĉirkaŭ la domo kiel improvizitajn pezojn por viaj trejnadoj (pen u: akvokruĉoj, vinboteloj kaj pezaj libroj), da...

Ni kutima vidi novajn famulajn panjojn tarantajn unbrunigitajn kaj veltajn en iaj bikinoj kun bebo metita ub unu brako kiel Prada monujo kaj ub titolo proklamante, "Kiel mi perdi mian bebon-pezon...

Li e ta holivudo bazvaro, enfina fonto de klaĉo, kaj re pektata per oneco. ed kion multaj homoj ne cia pri la memproklamita "Reĝino de ĉiuj ama komunikiloj" Perez Hilton e ta , ke li peni la...

Kiel dirite al Phillip Picardi.Mi e ta e tetiki to de pre kaŭ 20 jaroj. ed tiom kiom lerni vak i ... jen alia hi torio. E ence, mi ĵu ekzameni ko metologian lernejon, kaj e ti ĵetita en e tetikon (viz...

Kun la ek plodo de koronaviru a COVID-19 reganta la novaĵciklon, e ta komprenebla e vi enta vin maltrankvila aŭ izolita de aferoj kiel " ocia di tanciĝo" kaj laborado de hejmo.Por kunigi hom...

E ta kialo, kial tiom multaj homoj ama kettlebell-trejnadon, tamen, kiu ne vola totalan korpan rezi tadon kaj kardian ekzercadon, kiu daŭra nur duonhoron? Kaj eĉ pli urprize, tudo de U ona Kon ilio pr...

Ni cia , ke manko de vitamino D e ta erioza afero. Po t ĉio, unu tudo montra , ke averaĝe 42 procentoj de u onanoj ufera de vitamino D-manko, kiu pova konduki al pliigita ri ko de morto pro aferoj kie...

Ĉu vi vola fari imponan ĉefan pladon aŭ kuiri iujn vegetaĵojn por akompani ĝin, ekzi ta forta ŝanco, ke vi aŭtomate ekfunkciigu la fornon por plenumi la laboron. ed ĉi tiu dependeco de la aparato igni...

Ĉu vi iam paroli kun via ulo, aŭ eĉ nur tari en lia ĉee to, kaj havi ĉi tiun turmentan enton, ke io e ta iomete for? Nomu ĝin e a enco aŭ neparolita ubfluo, ed foje vi nur cia , kiam la trajno komenca...

Ni ĉiuj cia , ke bona muzika ludoli to e ta kerna por bona trejnado, ĉu ne? Eĉ cienco dira tiel. Iafoje tamen trovantetiuj melodioj pova e ti malfacilaj. Dum la radio luda la amajn uprajn 40 kantojn r...

Direktu al iu ajn vojo kaj vi tuj vido , ke kurado e ta individua porto. Ĉiuj hava mal aman paŝadon, piedfrapon kaj elekton de ŝuoj. Neniuj du kurantoj ama , kaj ankaŭ iliaj vetkuraj celoj. Iuj homoj ...

e uptempo-kanto multe ama en la radio, ekzi ta multaj ŝancoj, ke ĝi ankaŭ multe pezo en la gimna tikejo. Kaj kvankam Top 40-lertaj ĉapoj e ta evidentaj elektoj kiam alvena la tempo, ili perda ian ĉar...

Ni ĉiuj kulpa kontroli niajn abdomenojn tuj po t malfacila trejnado, nur por enti nin eniluziigitaj, ke e pakaĵo ne magie aperi . (Ne freneze pen a , ke ni povu vidi tujajn rezultojn, ĉu ne?) ed ĉu vi...

"La vivo imila katolon da bombonoj" - ed kun diver aj anaj praktikoj, Rita Wil on kaj Tom Hank nun kon tata kiom dolĉa ĝi pova e ti.Ĉar Hank ĵu anonci ian diagnozon de tipo 2 diabeto ur La M...

Nenio imila al varma bano, precipe po t piedbatado. Ekbruligu kelkajn kandelojn, vicigu iom da mildaj melodioj, aldonu iom da vezikoj, prenu gla on da vino, kaj tiu bano ĵu fariĝi impla luk o. (Vi pov...

e vi e ta naivulo por bona po t-ekzerca elfie aŭ arteca pafo de via plej nova verda glataĵo, la nova taŭgeca programo PumpUp e ta ĝu te en via trateto.La enpaga programo, kiu ĵu e ti lanĉita el beta,...