Antaŭ ol mi tran paŝi la komencan linion ĉe la Londona maratono en 2019, mi prome i al mi mem: Ĉiufoje, kiam mi enti , ke mi vola aŭ bezona marŝi, mi demandu al mi: "Ĉu vi pova fo i iom pli profu...

Mon un aturitaj gra ojTipo de gra o: Mon un aturitaj oleojManĝaĵfonto: Olivoleoj, arakido kaj kolzo anaj avantaĝoj: Reduktu "malbonan" (LDL) kole terolonTipo de gra o: Nuk oj / nuk aj butero...

Arizono e ta bonega loko por kuri. La unbrilo, la ovaĝaj pejzaĝoj, la be toj kaj amikaj homoj iga ekzercadon ek tere malpli enti ekzercadon kaj pli amuzi. ed la tatempe mia amuzo - kaj mia trankvilo -...

Lizzy Howell, 15-jaraĝa el Milford, Delavaro, tran prena la interreton per iaj nekredeblaj baletaj dancmovoj. La juna adole kanto ĵu fariĝi viru a pro filmeto pri ŝia pino, pruvante, ke dancado fakte ...

Kio Kaŭza Alergiojn?La ub tancoj, kiuj kaŭza alergian mal anon ĉe homoj, e ta nomataj alergenoj. "Antigenoj" aŭ proteinaj partikloj kiel poleno, manĝaĵo aŭ ca pa enira niajn korpojn per dive...

Ŝikaj kuiraĵoj malrapide infiltriĝi en niaj plej ŝatataj re toraciaj menuoj. Ni cia , ke ni vola la ana on konfiti, ed ni ne e ta 100% certaj, kion ignifa ĝu te konfiti. Do e vi civoli - ĉar ni hava -...

Amikoj e ta mirindaj. Ili ne nur helpa vin tra malfacilaj tempoj, ed ili iga vin ridi, kaj ili eĉ pova helpi vin pli taŭgi. Do por ĉi tiu Tago de Amikeco 2011 (Je , ekzi ta tago nur por fe ti amikecon...

La tagoj, kiam via plej granda lakta decido e ti kompleta kontraŭ malglata, e ta delonge malaktualaj ebloj nun okupa pre kaŭ duonan navon ĉe la uperbazaro. Ĉu vi vola diver econ kun via matenmanĝo aŭ ...

Prezidanto Obama anonci la 19 ricevantojn de la Prezidenta Medalo de Libereco en 2014, la plej alta civila honoro de la nacio. Inter ili e ta ep virinoj kiuj fari , laŭ la Blanka Domo, "precipe m...

E ta facile enuiĝi kun korpa pezo-movoj al la amaj bazaĵoj kaj vi nepre komenco dormi meze de trejnado. Ĉu vi vola pici ĝin? Ne erĉu pli ol ĉi tiun 4-minutan Tabata-trejnadon de trejni to Kai a Kerane...

En la hodiaŭa cifereca epoko kun ennombraj di traĵoj, e ta facile perdi nian pa ion kaj celon. Por in piri knabinojn kaj virinojn e ti la plej bona ver io de i mem, ina poviga parolanto Alexi Jone mon...

Molly eidel, bari ta kaj varti tino kun idejo en Bo tono, kuri ian unuan maratonon en Atlanta abate ĉe la olimpikaj provoj en 2020. Ŝi nun e ta unu el tri kuri toj, kiuj reprezento la u onan virinan m...

Ĉirkaŭ tiu tempo ĉiujare, multaj el niaj mem-plibonigaj rezolucioj centra pri ŝanĝado de niaj viv tilaj kutimoj. Tamen eĉ kiam ni hava la plej bonajn intencojn, niaj rezolucioj ofte ĉirkaŭira la drena...

Eble vi vidi kava-trinkejon aperantan en via kvartalo (ili komenca aperi en lokoj kiel Boulder, CO, Eugene, OR, kaj Flag taff, AZ), aŭ vi kontrola la teojn de " treĉa trankviligo" kun kava ĉ...

Je 5'9," 140 funtoj, kaj 36 jaroj de aĝo, la tati tiko e ti de mia flanko: mi alprok imiĝi al miaj 40-aj jaroj, ed en kio mi kon ideru la plej bona formo de mia vivo.Fizike, mi enti min boneg...

Pa i malpli ol emajno de kiam A hley Graham anonci ke ŝi e ta graveda kun ia unua infano. Ekde malkaŝado de la ek citaj novaĵoj, la upermodelo dividi erion de fotoj kaj filmetoj en In tagram, donante ...

Levu vian manon, e vi iam afiŝi ion en ociaj retoj, pri kiu vi iom bedaŭri po te (enmetu man-levantan emoji ĉi tie). Bona novaĵo: e vi hava problemojn regi viajn pa ivajn agre emajn Facebook-afiŝojn, ...

La tatempe taŭgaj trejni toj kaj modeloj levi la tangon (neniu vortludo celi ) pri tio, kio e ta kon iderata "normala" dum la komenco. Unue e ti arah tage, taŭgeca modelo, kiu pruvi , ke hav...

e vi loĝa en la nordoriento, vi ankoraŭ e ta kelkaj emajnoj for de pakado de via parko kaj vintraj gantoj. ( erioze, printempo, kie vi e ta ?!) ed ne e ta tro frue por ekpen i pri unu omera ana ri ko...

Fe t ezono e ta ĉi tie kaj kion vi porto ? Ni prefera , ke vi ŝvitu uper kiu ko tumo portu al la kompanio hindig ol kion vi manĝo aŭ trinko dum vi e to tie. Finfine, ĝi e ta unu fe to, unu bufedo, unu...