Joyciline Jepkosgei Gajnis Virinan Maratonon de Novjorko En Ŝia Unua Vetkuro 26,2-Mejla

Joyciline Jepkosgei Gajnis Virinan Maratonon de Novjorko En Ŝia Unua Vetkuro 26,2-Mejla

Joyciline Jepko gei el Kenjo venki dimanĉe en la Novjorka Maratono. La 25-jara atleto kuri la kur on tra la kvin urbetoj en 2 horoj 22 minutoj 38 ekundoj - nur ep ekundojn for de la kur o-rekordo, laŭ...
Kial Vi Ne Devus Fari Purigon Ĝuste Post Feria Manĝo

Kial Vi Ne Devus Fari Purigon Ĝuste Post Feria Manĝo

e vi eldiri la vortojn "Mi neniam plu manĝa " dum vi tena vian ŝvelintan, pre kaŭ ek plodan ventron dum pa intaj Dankotagaj ve permanĝoj, vi eble pen a , ke laŭvorte ĉe i olidajn manĝaĵojn ...
Ekologiema Enboteligita Akvo por Virinoj Irantaj

Ekologiema Enboteligita Akvo por Virinoj Irantaj

Ni ĉiuj e ti tie: vi ĉirkaŭkura farante ta kojn aŭ eble vi veturi longtempe, ed kia ajn e ta la ituacio, vi forge i vian neok ideblan akvan botelon kaj ene pere trinka . Via ola eblo e ta kuri en la a...
Majstri Ĉi tiun Movon: Goblet Squat

Majstri Ĉi tiun Movon: Goblet Squat

Nun vi cia , ke kvalito upera kvanton, kiam tema pri batado de reprezentantoj en la peza ĉambro. Taŭga formo ne nur malhelpa vundon, ed certiga , ke vi alvoka al vi la mu kolojn vola labori - kaj akir...
Mi Provis Sennombrajn Ruĝiĝojn, Kaj Ĉi Tiu Estas La Nura, kiu Daŭras Dum La Tago

Mi Provis Sennombrajn Ruĝiĝojn, Kaj Ĉi Tiu Estas La Nura, kiu Daŭras Dum La Tago

Miaj po tuloj pri perfekta ruĝiĝo e ta implaj: granda pigmentaĵo kaj la kapablo daŭri la tutan tagon. Kiel ŝminkomanto ekde la aĝo de 14, mi provi ennombraj ruĝiĝa dum la pa intaj naŭ jaroj por trovi ...
Kiel Akiri Malantaŭan Flankon Kiel Pippa Middleton

Kiel Akiri Malantaŭan Flankon Kiel Pippa Middleton

Antaŭ nur kelkaj monatoj Pippa Middleton furori por ŝia tonigita malantaŭo ĉe la reĝa geedziĝo, ed Pippa febro ne foriro baldaŭ. Fakte, TLC hava novan pektaklon "Freneza Pri Pippa" pecialan ...
La Plej Grandaj Jogaj Eraroj, kiujn Vi Komprenas

La Plej Grandaj Jogaj Eraroj, kiujn Vi Komprenas

Ĉu ĝi e ta regula, varma, Bikram aŭ Vinya a, jogo hava lavotli ton de avantaĝoj. Por komencantoj: pliigo de flek ebleco kaj ebla plibonigo de porta agado, laŭ tudo en la Internacia Revuo pri Jogo. Flu...
Ekbruligu Vian Malsupran Korpon per Ĉi tiu Kvin-Moviĝa Haltobuta Kruda Trejnado De Kelsey Wells

Ekbruligu Vian Malsupran Korpon per Ĉi tiu Kvin-Moviĝa Haltobuta Kruda Trejnado De Kelsey Wells

Kun gimna tikejoj ankoraŭ fermitaj kaj ekzercaj ekipaĵoj ankoraŭ re tarigitaj, implaj kaj efikaj hejmaj ekzercoj e ta ĉi tie por re ti. Por helpi faciligi la ŝanĝon, trejni toj fari ian eblon por alĝu...
Ĉi tiuj Libroj, Blogoj kaj Podkastoj Inspiros Vin Ŝanĝi Vian Vivon

Ĉi tiuj Libroj, Blogoj kaj Podkastoj Inspiros Vin Ŝanĝi Vian Vivon

Ŝanĝi vian vivon hava multajn potencajn avantaĝojn. Fari grandan ŝanĝon kiel duonvoje tra la mondo aŭ provi ekfunkciigi vian propran entreprenon - e ta ek ter timula, kaj finfine iga vin pli rezi tema...
Vi Diris Al Ni: Kian Tendencon De La 80aj jaroj Vi Kaŝe Volas Vidi Reveni?

Vi Diris Al Ni: Kian Tendencon De La 80aj jaroj Vi Kaŝe Volas Vidi Reveni?

e iu vidi Dancante kun la teloj marde, vi cio , ke Julianne Hough fari urprizan aperon por reklami ian novan filmon Footloo e kaj danci kun ŝia kun telulo Kenny Wormald al la furorkanto, "Footlo...
8 Maldikaj Someraj Kokteloj Sub 200 Kalorioj

8 Maldikaj Someraj Kokteloj Sub 200 Kalorioj

Ĝi pova gu tumi dolĉan, ed tio, kion ni aŭdi pri ukero la tatempe, la a acidan gu ton en niaj buŝoj. La tatempe kalifornia kuraci to malkaŝi en intervjuo kun CB 60 Minutoj ke la iom da dolĉeco, kiun n...
Novaj Inteligentaj Kondomaj Spuroj Ĉiuj Aĵoj, kiujn Vi Neniam Volis Scii Pri Sekso

Novaj Inteligentaj Kondomaj Spuroj Ĉiuj Aĵoj, kiujn Vi Neniam Volis Scii Pri Sekso

e vi iam pen i , "mia ek a vivo bezona inkronigi iomete pli kun ociaj retoj", ekzi ta nova ludilo por vi.La I.Con mart Condom e ta ringo kiu pova e ti metita ĉirkaŭ ajna kondomo por puri vi...
La Fondintoj de Saalt Menstruaj Tasoj Pasiigos Vin Pri Daŭrigebla, Alirebla Perioda Prizorgo

La Fondintoj de Saalt Menstruaj Tasoj Pasiigos Vin Pri Daŭrigebla, Alirebla Perioda Prizorgo

Imagu: ne troviĝa tamponoj aŭ ku enetoj⁠ - ne nur en via banĉambra kabineto aŭ domo, ed en via lando. Nun imagu, ke ĉi tio ne e ta nur portempa afero kiel rezulto de natura kata trofo, hazarda kotona ...
Ĉu Vi Havas la Prokrastan Genon?

Ĉu Vi Havas la Prokrastan Genon?

Vi povu faru vian laboron, di rompante vian enirke ton, prepariĝante por la gimnazio. ed an tataŭe, vi prokra ta la neeviteblan, rigardante katajn gifojn en la interreto aŭ kontrola In tagram la milia...
Vi povas fari ĉi tiujn avenajn proteinajn kuketojn en 20 minutoj

Vi povas fari ĉi tiujn avenajn proteinajn kuketojn en 20 minutoj

Ŝanĝu vian gu tan manĝon kun ĉi tiuj kuketoj kun mirtunaj citronaj proteinoj. Faritaj kun migdalaj kaj avenaj farunoj, citrona ŝelo kaj mirteloj, ĉi tiuj englutenaj kuketoj certe trafo la lokon. Kaj d...
Kion Homoj Ne Scias Pri Restado Fit En Rulseĝo

Kion Homoj Ne Scias Pri Restado Fit En Rulseĝo

Mi hava 31 jarojn, kaj mi uza rul eĝon ekde la aĝo de kvin jaroj pro mjelotraŭmo, kiu la i min paralizita de la talio mal upren. Kre kante tro kon cianta pri mia manko de kontrolo de mia mal upra korp...
FDA Aprobas Pilolon "Ina Viagra" por Akceli Malalta Libido

FDA Aprobas Pilolon "Ina Viagra" por Akceli Malalta Libido

Ĉu e ta tempo por puri la kondomajn konfetojn? Ina Viagra alveni . La FDA ĵu anonci aprobon de Fliban erin (markonomo Addyi), la unua medikamento iam ajn aprobita por helpi virinojn kun malalta ek vid...
Ĉi tiu 5-Minuta Joga Fluo Helpos Vin (Finfine!) Najli Manstalon

Ĉi tiu 5-Minuta Joga Fluo Helpos Vin (Finfine!) Najli Manstalon

Ĉu vi vola aldoni iom da kroma kredita braktonigo aŭ labori pri via manteno po t-fluo, ĉi tio e ta la perfekta aldonaĵo al via tipa joga praktiko. Ĉi tiu 5-minuta, 4-paŝa fluo de rokulo-jogulo aide Na...
Bonvenon al Akvario-Sezono 2021: Jen Kion Vi Devas Scii

Bonvenon al Akvario-Sezono 2021: Jen Kion Vi Devas Scii

Ĉiujare, de prok imume la 19-a de januaro ĝi la 18-a de februaro, la uno moviĝa tra progre ema, humanitara fik a aer igno Akvi to — tio ignifa , ĝi e ta la ezono de Akvario.Dum ĉi tiu periodo, negrave...
Malfortaj Hipokaptistoj Povas Esti Fakta Doloro En La Pugo Por Kurantoj

Malfortaj Hipokaptistoj Povas Esti Fakta Doloro En La Pugo Por Kurantoj

Plej multaj kuri toj viva en ĉiama timo de vundo. Kaj tiel ni forte trejna , treĉa kaj ŝaŭma por helpi teni nian mal upran duonon ana. ed eble e ta mu kola grupo, kiun ni preteratenta : Malfortaj kok ...