Via pinkla a kamarado ŝanĝi al neĝtabulado kaj forta trejnado por la ezono, via plej bona amiko tran kura kia ĉiun emajnfinon ĝi marto, kaj via ulo interŝanĝi la pavimon kontraŭ pulvoro. Kon ervi regu...

Fakto: Neniu ekzercado a pekta pli kiel friponulo ol bok ado. America Ferrera e ta pruvo de la regulo. Ŝi bati la bok ejon kaj a pekta vere furioza.En la tatempa video ur ŝia In tagram, Ferrera fara l...

Pa i pli ol du jardekoj de kiam tella McCartney perdi ian patrinon pro mama kancero.Nun, por honori ŝian memoron kaj Monaton pri Kon cio pri Mama Kancero, la angla modokreanto eldoni Adida de tella Mc...

ek aj malegalecoj e ta di va tigitaj kaj bone raportitaj: De alajraj mankoj kaj di kriminacio en portoj ĝi via gimna tika ako. Ĝu te, via trejn ako.Iru al la apoteko kun via ulo por reprovizi nece aĵ...

Io tiel impla kiel demeti viajn ŝuojn kaj tari en la herbo por rikolti anajn avantaĝojn povu oni tro bone por e ti vera - eĉ meditado po tula iom da peno por brili rezultojn - ed ekzi ta iuj pruvoj, k...

Kiam glikola acido e ti enkondukita en la fruaj 1990-aj jaroj, ĝi e ti revolucia por haŭta prizorgo. Konata kiel alfa-hidrok i-acido (AHA), ĝi e ti la unua enrecepta aktiva ingredienco, kiun vi povu u...

e tema pri ek o inter viro kaj virino, foje la ago pova e ti iom pli plaĉa por unu kunulo ol la alia. E ta pre kaŭ neeviteble, ke la ulo kulmino , ed koncerne ian partneron, ŝi pova fini enti in iome...

Nenio pli fru tra ol labori forte en la gimna tikejo tagon po t tago, ed entante, ke vi ne vida rezultojn.Aĵo e ta , ke vere vidi (kaj enti) gravajn ŝanĝojn, vi deva foku igi viajn trejnadojn aĝe.Kunm...

Kiam vi pen a pri ekzercado celita pecife al peza perdo, vi probable imaga pa igi longajn horojn ur la tretmuelilo aŭ elip a. Kaj kvankam e ta vero, ke farante tabilan kardio probable volo helpu kun m...

e vi e ta unu el la 19 milionoj da homoj, kiuj ekva hay Mitchell en In tagram, vi bone cia , kiom da aĉulo ŝi e ta en la gimna tikejo. Kaj engaĝiĝo al bona ŝvito e ta ŝajne ŝia pecialaĵo.En erio de r...

Radio ukce oj rega ĉi-monate ur la tratoj kaj la tretmueliloj. Nicki Minaj, Katy Perry, kaj Madono ĉiu hava novajn unuopaĵojn de tinitajn al glora li to. ed ne nur pop-divoj rega . Tiu de Carrie Under...

e vi iam eniri la aminduman cenon, vi probable demandi vin mem, "ĉu mi deva kribi al li (aŭ ŝin! Aŭ ilin!)?" almenaŭ unu fojon. La vivo e tu pli facila, e eltrovi kiom longe atendi por krib...

" ekreto", aŭ la ago kaŝe forigi kondomon po t kiam oni protekti protekton, e ta ĝena tendenco dum jaroj. ed nun Kalifornio fara la agon kontraŭleĝa.En oktobro 2021, Kalifornio fariĝi la unu...

Levu vian manon e vi vidi in tigajn mantrojn kiel "neniun enkulpigojn" aŭ "la nura malbona trejnado e ta tiu, kiun vi ne fari ", plenigi vian In tagram-fluon. Ĉiuj, ĉu ne ?! Nu, Al...

Ĉi tiu kla o de Grokker trafa ĉiun centimetron de via kerno (kaj tiam iomete!) Po t duonhoro. La ekreto? Trejni to arah Ku ch uza plenkorpajn movojn, kiuj defia vian korpon dum krevigado de kalorioj. ...

Kiel regi trita dieti to, kiu ĵura per la avantaĝoj de intuicia manĝado, Colleen Chri ten en ne rekomenda trakti ekzercon kiel manieron "forbruligi" aŭ "en pezi" vian manĝon. ed ŝi...

Ĉu vi ekblovi kaj ŝveli tra centoj da idiĝoj en vidi rezultojn aŭ enti vin pli fortaj? Vi ne e ta ola. Malgraŭ niaj plej ŝatataj in trui toj kaj trejni toj kon tante batante la vortojn "aktivigu ...

Malmultaj aferoj konkura kun la longeco de via faroli to krom la li to de "pli bonaj por vi" dolĉigiloj kaj malaltkaloriaj ukeralternativoj, kiuj ŝajna daŭre kre kantaj...kaj kre kantaj...ka...

Inteligentaj akce oraĵoj e ti de egnitaj por fari ĉion: kalkulu viajn paŝojn, tak u viajn dormkutimojn, eĉ kon ervu viajn kreditkartajn informojn. Nun, portebla teknologio oficiale ĉe a : Ekde la 30-a...

e vi erĉa bonan kialon inve ti en iuj luk aj ubve toj, ni kovra vin. Vi nun pova aldoni delikatan rozkoloran punton aron de tella McCartney al via ve taro, dum vi kontribua al e ploro kaj medicino pr...