ukce rakonto de Pezo-Perdo: La defio de JenniferKiel juna knabino, Jennifer elekti pa igi iajn po tlernejajn horojn pektante televidon an tataŭ ludi ek tere. Aldone al e ti idema, ŝi vivi per rapidaj...

Vi hava plej ŝatatan kropon por varma joga kla o kaj eleganta paro da kunpremaj kapri oj perfektaj por baztrejnejo, ed ĉu vi meta la aman foku on ur vian ek kur an ŝuon? amkiel via elektita ve to, ŝuo...

Matenoj e ta okupata, ed e en via ha to eliri el la domo vi fida je kafbutikoj muffin por matenmanĝo - aŭ tute preterla a la manĝon - vi ne nur prena la ŝancon ke vi ento vin malvigla antaŭ tagmezo, v...

Kiel regula gimna tiki to, kiu komenci trakti malbonodorajn ubbrakojn en la tria kla o (je , vere), mi uzi mian plej ŝatatan kemian enodorilon tage kaj nokte dum pli ol 15 jaroj. Kiam mi komenci erĉi ...

Ĉu vi cia , kio maljuniĝa , rapide? Kurante la aman ritmon, ĉiutage, dum la ama tempo. Defii vin en taŭgeco - ĉu tio ignifa fari pli da ripetoj, levi pli pezajn pezojn aŭ kuri pli rapide aŭ pli for - ...

tre o okaza . ed po t kiam tiu tre o komenca havi fizikajn efikojn - teni vin veka nokte, haŭtaj ek plodoj, doloraj mu koloj kaj kapdoloroj pro kronika treĉiĝo - e ta tempo trakti ĝin. (Vi eble ufera...

Ĉu vi direkti vin al la gimna tikejo por pliometria trejnado? Antaŭ ol vi komenco vian alttrejnadon, vi volo treĉi, ed ĝi pova nur e ti utila e vi fara la dinamikan pecon (kiel iuj el ĉi tiuj 6 Aktiva...

Vi ne pripen a du fojojn pri tio, ed ame kiel plej multaj aferoj upozataj, pirado hava profundan efikon ur humoro, men o kaj korpo. Kaj dum piraj ekzercoj por treĉo faru kion ili dira kaj, uh, malpezi...

e vi ĉagreniĝi aŭ kultante Juan Pablo dum ia regado kiel La Fraŭlo, eble e ti lia manko de vortoj, kiu igi vin pridubi la ezonfinalon de hieraŭ nokte.Po t kiam Nikki, la virino, kiun li elekti , plur...

Kiam mi e ti 29-jara, kun 30 jaroj, mi panikiĝi . Mia pezo, kon tanta fonto de treĉo kaj angoro dum pre kaŭ mia tuta vivo, atingi tre altan hi torion. Kvankam mi vivi miajn revojn kiel verki to en Man...

Po t monatoj dividante ian gravedecan vojaĝon, Kayla It ine na ki belan bebinon.La aŭ tralia trejni to publikigi koran varmegan foton al In tagram de ŝia edzo, Tobi Pearce, lulanta ilian novna kitan k...

Maureen ("Mo") Beck eble na kiĝi per unu mano, ed tio neniam malhelpi ŝin per ekuti ŝian revon fariĝi konkurenciva paraclimano. Hodiaŭ, la 30-jaraĝa el la Kolorada Frontejo akiri la re umon ...

Kiam mi unue komenci trejni por mia imaga duonmaratono - ĉar pli multaj IRL-vetkuroj e ta prokra titaj aŭ nuligitaj pro la koronaviru a pandemio - mi maltrankviliĝi pri pertado de doloraj tibiaj kruro...

E plorante naciajn vojojn kaj parkojn, la nediritaj bonvolaj ordonoj inkluziva "ne la i puron" - la u la teron tiel enmalorda kiel vi trovi ĝin - kaj "ne damaĝu" - ne ĝenu la faŭno...

Po t pli ol jardeko aŭ kultante mian panjon plendi pri iaj neelteneblaj kruroj kaj po t-ekzercaj doloroj, kiuj malfaciligi ŝin leviĝi el la lito matene, mi ek plodi per altteknologia ma aĝa pafilo, po...

Iri al kuraci to pova e ti por iu ajn inten e vundebla kaj treĉa perto. Nun, imagu, ke vi eniri rendevuon nur por kuraci to por rifuzi al vi taŭgan prizorgon aŭ fari komentojn, kiuj la i vin enti vin ...

Q: Mi cia , kiuj manĝaĵoj pova kaŭzi mian acidan refluon (kiel tomatoj kaj picaj manĝaĵoj), ed ĉu ekzi ta iuj manĝaĵoj aŭ trategioj, kiuj mildiga ĝin?A: Acida refluo, pirozo aŭ ga troe ofaga refluo (G...

QMiaj ungoj e ta malordo: Ili fendetiĝa kaj e ta plenaj de kre toj. Ĉu ĉi tio ignifa , ke mi manka nutraĵoj?A Plej verŝajne, la kialo, ke viaj ungoj e ta en malbona formo, e ta kiel vi trakta ilin -- ...

ICYMI, unu el la plej novaj kantoj de Taylor wift, "The Man", e plora ek i man duoblajn normojn en la di tra indu trio. En la kantotek to, wift pripen a ĉu ŝi e tu " entima gvidanto&quo...

Vi ne pova vivi en ĝi, ed ĉu vi iam pen i pri kiom malpura e ta tiu aparato, kiun vi meti al via vizaĝo? tudentoj de la Univer itato de urrey akcepti la defion: Ili urpre i iajn telefonojn ur "ba...