Kresku pli fortaj, pli sanaj najloj

Enhavo

• Recenzo por

QMiaj ungoj estas malordo: Ili fendetiĝas kaj estas plenaj de krestoj. Ĉu ĉi tio signifas, ke mi mankas nutraĵoj?

A Plej verŝajne, la kialo, ke viaj ungoj estas en malbona formo, estas kiel vi traktas ilin -- ne kion vi manĝas. Sed, dirite, aldoni pli da biotin-riĉaj manĝaĵoj al via dieto (kiel ovoj kaj tutaj aknoj) povas helpi konservi viajn ungojn sanaj. Legu plu por akiri viajn ungojn en plej bona formo.

Masaĝo en najla oleo. Kulpigu ĉiutagajn manajn lavadojn kaj hejmajn taskojn por fendi najlojn. "Akvo forlavas naturajn oleojn, lasante ungojn sekaj kaj fragilaj," diras Nia Terezakis, M.D., dermatologo bazita en Nov-Orleano. Vere, vi povas fari tiom multe por minimumigi kontakton kun akvo (kiel porti kaŭĉukajn gantojn lavante telerojn), sed vi povas malhelpi rompiĝemon per regula hidratado. Plurfoje tage frotu najloleon kiel ekzemple Carolyn New York Lavender Cuticle Oil ($ 14; carolynny.com), kiu estas farita per oleoj de jojoba, abrikoto kaj vitamino-E. Ankaŭ utila estas najla poluro aŭ klara plifortigilo. Ni ŝatas Barielle Rekonstrui Ungo-Riparon ($ 17; barielle.com) kun kalcio kaj fluoro por helpi fortikigi malfortajn kaj malfortikajn ungojn.

Glataj krestoj kun sabla bloko. Bumpsurfacaj surfacoj sur ungoj evoluas dum vi maljuniĝas kaj povas esti genetikaj. Kvankam ne ekzistas maniero malhelpi formiĝon de krestoj, uzi mildajn tien-reen polurajn movojn sur nudaj najloj povas glatigi la surfacon laŭ la tempo. Aŭ tegu najlojn per krestaĵplena baza mantelo kiel OPI-Kresta Plenigaĵo (7,50 USD; opi.com), kiu enhavas proteinon por plenigi fendojn.

Uzu fajnan smirjan tabulon por malebligi senŝeligi. Segi tien kaj reen per malglata fajlilo povas disŝiri najlajn pintojn, pli faciligante ilin. Anstataŭe dosieru unudirekte per milda flank-al-centra bala movado, sugestas Dana Caruso, direktoro de la Long Island Nail and Skin Care Institute en Levittown, N.Y. Vitraj aŭ ceramikaj dosieroj ankaŭ bone funkcias; provu Essie Crystal File ($14; essie.com) aŭ La Cross Crystal Nail File ($7.50; ĉe apotekoj). Ambaŭ estas lavindaj kaj reuzeblaj.

Traktu viajn ungojn milde. Blankaj makuloj estas kutime la rezulto de traŭmato, kiel frapado de via ungo en tirkeston. Dum vi ne povas forviŝi ĉi tiujn makulojn, vi povas kovri ilin per poluro. Sed sciu, ke ili fine elkreskas.

Recenzo por