Ekzercaj rutinoj por tonigi n-ro 1: ŝvebi kaŭri Ŝvebu uper eĝ eĝo kvazaŭ vi idiĝu , en la i vian po taĵon aŭ femurojn tuŝi la idlokon. Tenu 30 ekundojn, ĝi 1 minuto. Faru ĉi tiujn korpajn tonigajn ekz...

La u ĝin Komedio Centra por atire trakti la batalon de la U WNT kontraŭ la ek a alajra diferenco en futbalo. La ta merkredo, La Ĉiutaga pektaklo Ha an Minhaj idiĝi kun veteranoj de U WNT Hope olo, Bec...

Ni cela neniam di kuti niajn revojn - kaj tio e ta precipe vera kiam tema pri ek o. ed e ni malkaŝu niajn plej altajn fantaziojn, niaj amikoj komprenu - ili probable hava la amajn. En freŝa tudo pri 1...

e vi vekiĝi ĉi-matene pen ante, ke vi vere bezona ion por tiri vin reen al la realo po t via tritaga emajnfino, ni hava kelkajn novaĵojn por vi. Tio ne daŭri longe, ĉu? Ŝajne, iuj laktproduktantoj en...

La problemo de la drogmanio de Ameriko e ta ur epidemia nivelo dum kelka tempo kaj e ta ĉe la avangardo de multaj konver acioj ĉirkaŭ men a ano, plej la tatempe kun la enho pitaligo de Demi Lovato po ...

e via forta trejnado e ta limigita al rezi taj maŝinoj, e ta tempo leviĝi kaj preni kelkajn pezojn. Ne nur ili e ta pli oportunaj kaj ko tefikaj e vi labora hejme, ed uzado de enpagaj pezoj kontraŭ m...

Gabourey idibe fariĝi potenca voĉo en Holivudo pri korpa pozitiveco - kaj ofte paroli pri tio, kiel beleco tema pri mempercepto. Dum ŝi nun e ta konata pro ia kontaĝa fido kaj ia enĉe a inteno (kazo: ...

GLAT-aktivuloj kaj rekomendantoj parola pri di kriminacio kontraŭ tran genraj homoj delonge. ed e vi rimarki pli grandan me aĝadon pri ĉi tiu temo en ociaj retoj kaj en revuoj dum la la taj monatoj, e...

Ni ĉiuj cia , ke Pa ko e ta tempo de indulgo. Ĉu ĝi e ta granda familia manĝo kun ŝinko kaj ĉiuj riparoj aŭ pa ka ovo-ĉa ado en la ĝardeno kun malgrandaj ĉokoladaj ovoj, la kalorioj rapide umiĝa . Kaj...

1. Trafu la butikojn po t la tagmanĝoĈi tio certigo la plej bonan taŭgecon, ĉar viaj piedoj ema ŝveliĝi dum la tuta tago.2. Certiĝu, ke ŝuoj e ta komfortaj ekde la komencoMalgraŭ tio, kion dira la ven...

Ŝajna intuicia, ke legomo en ia kruda tato e tu pli nutra ol ia kuirita kolego. ed la vero e ta , ke iuj vegetaĵoj e ta efektive pli anaj, kiam aferoj iom varmiĝa . Altaj temperaturoj ja malpliiga iuj...

La plej hela telo en la haŭta prizorga ko mo—tiu, kiu e tiga ek citon en belecaj koridoroj kaj kuraci toj—mal imila al iu ajn alia It-ingredienco. Por komencantoj, ĝi ne e ta nova. Ĝi verŝajne e ti en...

Mi e ta dece kapabla homo. Mi forte trejna kvar al kvin fojojn emajne kaj bicikla ĉie. Dum ripozaj tagoj, mi kongruo kun longa promenado aŭ kunpremo en joga kla o. Unu afero *ne* en mia emajna trejna ...

Beleco vere e ta en la okulo de la rigardanto.Pa int emajne Ali MacGraw diri al mi, ke mi e ta bela.Mi iri kun mia amiko Joan al Nov-Mek iko por kribkonferenco. Antaŭ ol ĝi komenci , ni mortigi kelkaj...

Kre kante, mia patro, Pedro, e ti farmi to en kampara Hi panio. Po te li iĝi komerca mari to, kaj dum 30 jaroj po t tio, labori kiel Novjorka MTA-mekaniki to. Mia Papi, kiel mi noma lin, ne e ta fremd...

Amazon Prime Day eble e ti prokra tita ĉi-jare, ed tio ne ignifa , ke vi devo atendi por profiti de grava vendo. La podetali to ĵu lanĉi The Big tyle ale, kun miloj da rabataj ve taĵoj kaj akce oraĵoj...

Vi eble cia arah Rafferty kiel Donna, la akramen a a i tanto de Harvey pecter de la furora jura dramo de la u ona reto Ko tumoj, ed ŝi prena ĉefan rolon en ia ano. La aktorino, kiu ama Pilate , ankaŭ ...

E ta facile ligi ĉiujn aferojn eltranĉeblajn aŭ detranĉindajn, kiam vi prova maldikiĝi, ed foku ante al tio, kion farialdoni al via dieto pova e ti ame potenca. endepende de viaj pezoperdo-celoj, e ta...

Laŭ la American Dietetic A ociation (ADA), milionoj da homoj mal aniĝa , ĉirkaŭ 325,000 e ta enho pitaligitaj, kaj pre kaŭ 5,000 morta ĉiujare pro manĝaĵmal ano en U ono. La bona novaĵo e ta , ke ĝi p...

Tran iru, iPhone-fotilo-GoPro la tatempe anonci iajn unuajn trimonatajn en pezojn de $ 363.1 milionoj, la dua plej alta en peza kvarono en la hi torio de la kompanio. Kion tio ignifa ? Ĝi ignifa ke pr...