Vitamino B6-suplemento: por kio ĝi utilas kaj kiel uzi
Enhavo
Suplementoj de vitamino B6, ankaŭ konata kiel piridoksino, troveblas en kapsula formo aŭ en likva formo, sed ili devas esti uzataj nur en kazo de manko de ĉi tiu vitamino, kaj devas esti uzataj laŭ la kuracisto aŭ nutristo.
Vitamino B6, aŭ piridoksino, ĉeestas en manĝaĵoj kiel fiŝoj, hepato, terpomoj kaj fruktoj, kaj plenumas funkciojn en la korpo kiel konservi taŭgan metabolon kaj energian produktadon, protekti neŭronojn kaj produkti neŭrotransmitorojn, substancojn, kiuj gravas por la bona funkciado de la korpo.nervosistemo.
La manko de ĉi tiu vitamino kaŭzas simptomojn en la korpo kiel laceco, depresio, mensa konfuzo kaj ŝvelaĵo sur la lango. Vidu la plej oftajn signojn de manko de vitamino B6 kaj kiel trakti ĝin.
Por kio ĝi utilas
La suplemento de vitamino B6 enhavas Piridoksinon HCL kaj estas indikita por kontraŭbatali la mankon de ĉi tiu vitamino kaj ankaŭ por pliigi korpajn energinivelojn, plibonigi muskolan amasproduktadon, plibonigi la produktadon de cerbaj neŭrotransmitoroj kaj ankaŭ plibonigi la produktadon de sangoĉeloj. Ĝi utilas ankaŭ en kazo de metabolaj malordoj, depresio, premsistemo, graveda diabeto, sindromo de Down kaj redukti naŭzon kaj vomadon dum gravedeco.
En la formo de topika solvo, vitamino B6 agas kontraŭ skvamo kaj seboreo kaj devas esti uzata en koncentriĝoj de 0,2 ĝis 2%, estante ankaŭ indikita por batali seborean alopecion kaj aknon.
Pako kostas inter 45 kaj 55 realojn.
Kiel uzi
La kvanto de vitamino B6-suplemento indikita de la kuracisto varios laŭ la uzo-celo, ekzemple:
- Kiel nutra suplemento: Oni povas indiki preni 40 ĝis 200 mg da suplemento tage;
- Manko kaŭzita de la uzo de izoniazido: Prenu 100 ĝis 300 mg / tage
- En kazo de alkoholismo: Prenu 50 mg / tagon, dum 2 ĝis 4 semajnoj.
Kontraŭindikoj
Ne devas esti prenita de homoj, kiuj prenas Levodopa, Fenobarbital kaj Fenitoino.
Kromefikoj
La troigita dozo, pli ol 200 mg tage dum pli ol 1 monato, povas konduki al apero de severa ekstercentra neuropatio, ekzemple generanta pikadon en la piedoj kaj manoj. Lernu rekoni la simptomojn de troa vitamino B6 ĉi tie.
Vitamino B6 grasiĝas?
Vitamino B6 ne kondukas al plipeziĝo ĉar ĝi ne kaŭzas retenon de likvaĵoj, nek pliigas apetiton. Tamen ĝi favoras la kreskadon de muskoloj kaj tio igas la homon pli muskola kaj sekve pli peza.
Novaj Publikaĵoj
Palmito de Vitamino A
