Ĉi tiu Studo pri Avokado Pagas Homojn Nur por Manĝi Avokadojn

Enhavo

• Recenzo por

Jes, vi legis, ke ĝuste-avokada studo de Universitato Loma Linda en Kalifornio efektive pagas volontulojn por manĝi avokadojn. Reva laboro = trovita.

Esploristoj ĉe la Lernejo pri Publika Sano de la universitato lanĉas studon pri avokado por ekscii, ĉu manĝi avokadojn povas helpi vin perdi pezan specife ventran grason, kion esplorado montras precipe malbona por via sano. Do, nome de la scienco, 250 pagitaj partoprenantoj estos asignitaj al unu el du kondiĉoj: aŭ manĝi avokadon tage (!!!) aŭ manĝi nur du monate (ankoraŭ mirinda).

Krom esti Instagram katnipo, avokadoj havas longan liston de sanaj avantaĝoj - ili estas ŝarĝitaj kun antioksidantoj, fibroj kaj plant-bazitaj proteinoj. (Fakte, Kourtney Kardashian uzas avokadojn por funkciigi siajn trejnadojn.) Sed avokadoj vere gajnas siajn nutrajn dankojn danke al la megadozo de sanaj grasoj en ĉiu butereca mordo.

Sanaj grasoj - ankaŭ monoinsaturitaj kaj plurinsaturitaj grasoj - povas helpi redukti vian riskon de kora malsano kaj helpi vian korpon sorbi sanajn vitaminojn de via dieto. Kaj kvankam ĝi povas soni kontraŭintuicia, esploroj montris, ke manĝi sanan grason efektive povas helpi vin perdi pezon. (Ĉu vi volas pruvon? Ne rigardu pli ol la keto-dieto, kiu estas plenplena de sanaj grasaj manĝaĵoj.)

Kompreneble, eblas havi tro multe da bona afero; manĝi tro da sanaj grasoj, inkluzive de avokadoj, povas fari vin plipeziĝi. Unu avokado havas 322 kaloriojn kaj 29 gramojn da graso, kaj tio povas sumiĝi rapide, konsiderante, ke la ĉiutaga rekomendita grasa ingestaĵo por plenkreskuloj estas inter 44 kaj 78 gramoj, laŭ la Mayo-Kliniko.

La studo pri avokado provos ĉi tion, ekzamenante 1) ĉu avokadoj povas helpi vin malpliigi, kaj 2) se jes, kiom da avokadoj vi povas manĝi antaŭ ol transiri. (Jen kiel ekscii, ĉu vi ricevas tro da sanaj grasoj en via dieto.)

La plej bona parto de ĉio ĉi? La 250 volontuloj ricevos pagon de $300 pro sia sesmonata deĵoro manĝante avokadojn (krom la avokadoj mem ĉar avokadoj estas multekostaj, vi infanoj). Ĉu vi volas ekscii, kiel vi povas gajni vian revan laboron-er-eniri la studon? Rigardu la studretejon por vidi ĉu vi plenumas la kvalifikojn kaj kandidatiĝas.

Recenzo por