Traktado kaj Reakiro de Vundoj 'Falintaj Sur Etendita Mano'

Enhavo

• Kio estas FOOSH?
• FOOSH-vundo kaŭzas
• Oftaj specoj de FOOSH-vundoj
• Skafoida frakturo
• Distala radiusa frakturo
• Radia aŭ ulnara stiloida frakturo
• Radia kapo-frakturo
• Scapholunata larmo
• Distala radioulnara artika frakturo
• Hoko de hamata frakturo
• Sinovito
• Celulito
• Kontuziĝo
• Klavika aŭ ŝultro-vundo
• Diagnozante FOOSH-vundojn
• Kiel trakti FOOSH-vundojn
• Hejmaj kuraciloj
• Kuracaj kuracadoj
• Kiam vidi kuraciston
• Renormaliĝante post FOOSH-vundoj
• Malhelpi vundojn
• Kunportebla

Kio estas FOOSH?

FOOSH estas la kromnomo de vundo kaŭzita de "fali sur etendita mano." Ĉi tiuj vundoj estas inter la plej oftaj vundoj influantaj la manojn kaj pojnojn, kiuj okazas kiam oni provas rompi falon.

La severeco de FOOSH-vundoj povas multe varii laŭ diversaj faktoroj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• la forto de via trafo kun la tero
• la speco de tero, sur kiun vi falis
• la maniero laŭ kiu vi falis
• ĉu vi havas ekzistantajn sanstatojn aŭ vundojn influantajn viajn manojn kaj pojnojn.

Traktado de FOOSH-vundo dependas de ĝia severeco. Iuj kazoj de FOOSH povas kaŭzi rompitajn ostojn kaj sendi vin al la kriz-ĉambro, dum aliaj resaniĝas dum kelkaj semajnoj per streĉado kaj ripozo.

FOOSH-vundo kaŭzas

FOOSH-vundoj ofte okazas al homoj, kiuj partoprenas sportojn, kie falas oftaj, kiel descenda montbiciklado, skiado kaj futbalo.

Iu ajn povas vundi FOOSH se ĝi falas sur malmolan surfacon kaj provas stegi sin per siaj manoj aŭ brakoj. Malĝusta piedvesto povas krei stumblajn danĝerojn kaj ankaŭ kaŭzi falojn. Manko de ekvilibro aŭ kunordigo, malbona vidado aŭ medikamentoj, kiuj kaŭzas dormemon, ankaŭ povas kaŭzi falojn kun FOOSH-vundoj.

Oftaj specoj de FOOSH-vundoj

Skafoida frakturo

Skafoida frakturo estas rompo en unu el la ok malgrandaj ostoj, kiuj konsistigas la pojnon. Ĝi estas unu el la plej oftaj FOOSH-vundoj. La ĉefa simptomo estas doloro, kun aŭ sen ŝvelaĵo aŭ kontuzado, flanke de via dikfingro. Vi rimarkos ĉi tiun doloron post kelkaj tagoj de via falo.

Oni foje kredas, ke la vundo estas tordiĝo aŭ streĉo, ĉar ĝi kutime ne kaŭzas fizikan misformaĵon. Sed prokrasti kuracadon por skafoida frakturo povas konduki al estontaj komplikaĵoj kaŭzitaj de malĝusta resaniĝo.

Komplikaĵoj povas inkluzivi malbonan sangan fluon en viajn ostojn, ostan perdon kaj artriton. Se vi sentas doloron ĉe la dikfingro de via pojno post falo, vizitu kuraciston.

Terapio dependas de ĝia severeco. Malpli severaj frakturoj povas esti traktataj metante vian manon kaj pojnon en rolantaron, dum severaj frakturoj postulas kirurgion por ripari la rompitan skafoidan oston kune.

Distala radiusa frakturo

Distalaj radialaj frakturoj, inkluzive de frakturoj de Colles kaj Smith, estas oftaj FOOSH-vundoj. Ili influas vian pojnon, kie ĝi renkontas la radiuson de via brako. La radiuso estas la pli granda el la du ostoj en via antaŭbrako. Ofte ĉi tiu tipo de frakturo kaŭzos ŝvelaĵon, ostan delokiĝon, kontuzadon kaj ekstreman doloron laŭ via radiuso. Vi ankaŭ sentos doloron, kiam vi provos movi vian manradikon.

Se vi havas etan frakturon, via kuracisto eble rekomendos vin porti malpezan rolantaron aŭ atelon, kaj permesi al ĝi resaniĝi per la tempo memstare. Antaŭ ol fari tion, via kuracisto eble devos rektigi viajn ostojn forte en loko plenumante tion, kio nomiĝas fermita redukto. Fermita redukto povas esti farita sen tranĉado en vian haŭton, sed ĝi povas esti tre dolora.

Kun pli severaj frakturoj, kuracisto plej ofte rekomendas kirurgian kuracadon sekvatan de fizika aŭ okupacia terapio.

Radia aŭ ulnara stiloida frakturo

La radia stiloido estas osta projekcio ĉe la dikfingra flanko de via pojno, dum la ulnara stiloido estas osta projekcio ĉe la rozkolora flanko de la pojno. FOOSH-vundo povas rompi ĉi tiujn ostojn al trafo. La vundo ofte nur prezentas doloron sen vidaj signoj de vundo kiel ŝvelaĵo kaj kontuzado.

Gravas trakti stiloidan frakturon kiel eble plej rapide por eviti komplikaĵojn. Terapio dependas de la severeco de la vundo. Pli gravaj vundoj postulas pli vastajn traktadojn, kiel kirurgio. Ĉi tiu vundo ofte okazas kun skafoida frakturo, do kuracisto devas ĉiam ĝisfunde kontroli tiun parton de la pojno pri vundo.

Radia kapo-frakturo

La radiala kapo estas ĉe la supro de la radia osto, ĝuste sub la kubuto. Plej multaj homoj sentas ĉi tiun vundon unue kiel pojno kaj kubuto. Eble dolorus tiom, ke malfacilas moviĝi.

Nekapablo movi la kubuton estas bona indiko de ebla radia kapfrakturo. Radiaj kapaj frakturoj ne ĉiam aperas ĉe rentgenradioj.

Terapio implikas glacion, altecon, kaj ripozon kun aŭ skarpo aŭ krutaĵo, sekvita per fizioterapio. Kontrolita movado gravas kun ĉi tiu vundo. Ampleksaj radialaj kapaj frakturoj, kie la osto estis damaĝita, bezonas kirurgion.

Scapholunata larmo

La skapolunato estas ligamento (malmola ŝtofo) en la pojno. Ĉar ĝi kaŭzas doloron kaj kutime neniujn fizikajn misformaĵojn, iuj homoj konfuzas ĉi tiun FOOSH-vundon kun tordiĝo. Tamen, male al tordiĝo, ĉi tiu vundo daŭre kaŭzas doloron kun la tempo kaj ne resaniĝas memstare.

Se ĝi estas netraktita, skapolunata larmo povas konduki al speco de pojno degenera artrito nomata skapolunata progresinta kolapso (SLAC).

Terapio inkluzivas kirurgion sekvatan de fizioterapio kaj zorgema kontrolado de komplikaĵoj. Ĉi tiu vundo ne ĉiam resaniĝas ĝuste, eĉ kun kirurgio. Kun ĉi tiu kondiĉo, gravas kontroli vian pojnon pri iuj aliaj vundoj, kiuj povus esti suferitaj dum via falo.

Distala radioulnara artika frakturo

Ĉi tiu artiko situas ĉe la pojno, kie kuniĝas la granda osto de la brako, la radiuso kaj ĝia malgranda osto, la ulno. Ĝi konsistas el osto kaj triangula reto de molaj histoj, ligamentoj kaj kartilago. Kun ĉi tiu FOOSH-vundo, vi sentos doloron laŭ la rozkolora flanko de via brako, precipe dum levado. Vi ankaŭ povas aŭdi klakan bruon aŭ senti, ke via manradiko malstabilas, kiam vi puŝas vian manon kontraŭ ion.

Kirurgio preskaŭ ĉiam bezonas por trakti ĉi tiun vundon, kiu povas esti malfacila meti en la ĝustan pozicion por resaniĝo. Rapida kuracado povas plibonigi la perspektivon per minimumigo de la tempo bezonata por resaniĝo kaj maksimumigado de la ebloj, ke viaj ostoj ĝuste vicigu. Se kuracisto trovas distalan radiulnaran artikan frakturon, ili ankaŭ kontrolu pri signoj de damaĝo al la ĉirkaŭaj molaj ŝtofoj kaj ligamentoj, kiuj ofte okazas.

Hoko de hamata frakturo

La hamato estas kojnoforma osto ĉe la rozkolora flanko de la pojno. Malgranda projekcio sur ĉi tiu osto nomiĝas "hoko de hamato." Homoj kun ĉi tiu vundo ofte spertas entumecimiento aŭ pikado laŭ la ringaj kaj manĝofingroj. Tio estas ĉar la hoko de hamato situas proksime al la ulnara nervo.

Krom entumecimiento aŭ pikado, persono kun hoko de hamata frakturo spertos doloron laŭ la ulnara flanko de la pojno, malfortigita teno kaj doloro dum fleksado de la rozkolora kaj ringofingroj.

Terapio dependas de la amplekso de la vundo. Se la frakturo estas milda, mallonga braka rolantaro povas esti efika sed proksima kontrolado necesas por certigi, ke la vundo resaniĝas konvene.

Por pli ampleksaj frakturoj, kie la hoko de hamato delokiĝas, eble necesas kirurgie forigi la oston de la pojno. Kun ĉi tiu speco de kirurgio, bona fizioterapio povas helpi konservi bonan movadon kaj ektenan kapablon.

Sinovito

Sinovia artiko estas artiko, kie du ostoj konektas ĉe kartilaga tegita kavaĵo, plenigita per likvaĵo nomata sinovial likvaĵo. Sinovito estas dolora, eksternorma ŝvelaĵo de sinovia artiko, kiu kaŭzas limigitan gamon de moviĝo.

Dum ĝi estas vidita kiel FOOSH-vundo, sinovito ankaŭ povas esti kaŭzita de artrito aŭ subaj aŭtoimunaj malordoj. Kuracisto povas revizii vian medicinan historion por malkovri iujn ajn subajn kaŭzojn de sinovito.

Gravas distingi ĉi tiun vundon de aliaj, kiuj kaŭzas similajn simptomojn, kiel frakturoj. Sinovito povas okazi kune kun infekto, kiu povas plimalbonigi ŝvelaĵon kaj doloron.

Signoj de febro indikas, ke vi havas infekton kaj vi devas serĉi krizan kuracadon por eviti sangoperdon al viaj fingroj. Perdo de sango al viaj fingroj povus damaĝi povus postuli amputon kaj / aŭ difekti la aliajn ĉirkaŭajn molajn histojn. En kazoj de sinovito, kiu ne implikas infekton, kuracisto faros korpan ekzamenon, iujn bildajn testojn, kaj eble laboratoriojn, por determini la plej bonan kuracadon. Kutima kuracado implicas spliti la artikon kaj manĝi kontraŭinflamajn medikamentojn por redukti ŝvelaĵon.

Celulito

Celulito estas ofta speco de bakteria haŭta infekto, kiu povas okazi ĉe la loko de FOOSH-vundoj. Plejparte ĉi tiu kondiĉo efikas sur homoj pli maljunaj, kun malfortaj imunsistemoj aŭ kun grandaj kaj poluitaj vundoj kaŭzitaj de falado.

Ĉar ostaj infektoj povas esti tre gravaj, gravas por kuracisto fari bildajn testojn por ekskludi iujn ajn internajn ostajn vundojn antaŭ ol komenci kuracadon por la infekto. Se ne troviĝas strukturaj vundoj, la kuracisto preskribos antibiotikojn por kuraci la infekton.

Kontuziĝo

Kun malpezaj faloj aŭ faloj sur molaj surfacoj, iuj homoj nur iomete kontuziĝos sur la haŭto de siaj manoj. Ofte FOOSH kaŭzas kontuziĝojn sur la manplatoj dum vi etendas ilin provante rompi vian falon. Kontuzoj povas kaŭzi senkolorigon, doloron kaj iometan ŝvelaĵon sur via haŭto.

Plej multaj kontuziĝoj resaniĝas memstare sen kuracado post du-kvar semajnoj. Vi povas apliki kovritan glaciaĵon aŭ sakon da frostaĵoj sur la kontuzitan parton de via mano dum 10 ĝis 20 minutoj samtempe por helpi malpliigi doloron. Kontraŭinflamaj piloloj ankaŭ povas helpi mildigi simptomojn.

En kazoj de malmolaj faloj, kontuziĝoj povas esti pli severaj kaj influi muskolon kaj oston aldone al haŭto. Ĉi tiuj vundoj postulas plian kuracadon. Foje ĉi tiuj kontuziĝoj ne vide videblas. Se vi daŭre sentas doloron sur viaj manoj, kie ili trafis la teron, vi devas vidi kuraciston. Ili kontrolos difektitajn ostojn aŭ muskolojn, kiuj eble bezonas kirurgian kuracadon.

Klavika aŭ ŝultro-vundo

Kvankam la klaviklo kaj ŝultro situas malproksime de via mano aŭ pojno, la efiko de falo sur viajn manojn povas vundi ĉi tiujn partojn de via korpo.

Klavikulaj frakturoj postulas skarpon en malpli severaj kazoj, kaj kirurgion en pli severaj kazoj. Ŝultroj kelkfoje malŝvelas pro falo sur vian manon, kaj povas esti riparitaj per kuracisto manovranta vian ŝultron en sian lokon. Frakturoj de la kapo de la humero ne kutimas ĉe ĉi tiu tipo de vundo. Ĉiuj ĉi tiuj vundoj estas facile identigitaj per doloro kaj ŝvelaĵo, kaj ankaŭ bildaj provoj.

Diagnozante FOOSH-vundojn

FOOSH-vundo kutime povas esti diagnozita kun fizika ekzameno - en kiu kuracisto testos vian moviĝon - en kombinaĵo kun bildaj testoj kiel ikso-radioj, resonaj magnetoj aŭ CT-skanadoj. Iuj vundoj eble tamen ne aperas en bilda testo.

Kiel trakti FOOSH-vundojn

Traktado de FOOSH-vundoj dependas de la tipo de la vundo kaj ĝia severeco. Plej multaj FOOSH-vundoj postulas iom da kuracado, sed post tio ili povas esti regataj per hejma prizorgo. Milda kontuzado kaŭzita de FOOSH estas plene regebla nur kun hejma prizorgo.

Hejmaj kuraciloj

La plej bona hejma rimedo por ia FOOSH-vundo estas glacio, alteco kaj ripozo. Se vi suspektas, ke vi havas FOOSH-vundon pli severan ol malpeza kontuzo pro efiko, vi povas splinti la trafitan areon ĝis vi povas ricevi kuracan prizorgon. Krutaĵo stabiligas iujn rompitajn ostojn aŭ ŝiritajn ligamentojn kaj reduktas doloron per tenado de via vundo en ripozita pozicio.

Vi povas fari provizoran krutaĵon uzante oftajn hejmajn objektojn. Apliki malvarmon al la vundita retejo kaj preni kontraŭinflamajn medikamentojn povas helpi administri doloron kaj ŝvelaĵon.

Kuracaj kuracadoj

Malgravaj FOOSH-vundoj estas traktataj per splitado, streĉado aŭ ĵetado de la tuŝita parto de la mano, brako aŭ pojno dum ĝis ses semajnoj. Kutime daŭras ankoraŭ ses semajnojn por ke la tuŝita parto ekfunkciu normale denove.

Kirurgio necesas por pli severaj FOOSH-vundoj. La plej multaj kirurgioj implikas ligi la du rompitajn finojn de rompita osto. Ĉi tio povas impliki ostan transplantadon, uzadon de metalaj stangoj aŭ aliajn kirurgiajn te techniquesnikojn. En iuj kazoj, same kiel kun hoko de hamataj frakturoj, forigo de osto necesas.

Dum la resaniga procezo, la fajnaj ostoj kaj ligamentoj de la manoj kaj pojnoj povas rigidiĝi. Kontrolitaj movadoj per fizioterapio povas helpi fortigi ilin kaj fari ilin plene funkciaj denove.

Kiam vidi kuraciston

Se vi spertas neelteneblan doloron en via mano, pojno aŭ brako post falo al via etendita mano aŭ manoj, vi devas aranĝi rendevuon kun kuracisto aŭ iri al krizĉambro. Konsekvenca doloro, ŝveliĝo, kontuzado, klakado, febro aŭ limigita gamo de moviĝo estas signoj de vundo, kiu bezonas kuracadon.

Ostaj kaj muskolaj kontuziĝoj ankaŭ bezonas kuracistan atenton. Se via doloro ne malaperos post kelkaj semajnoj, vi devas vidi kuraciston.

Renormaliĝante post FOOSH-vundoj

Reakiro kutime inkluzivas fizioterapion por helpi vin reveni al viaj ĉiutagaj agadoj kaj restarigi vian plenan movadon. Fizioterapiisto montros al vi la ĝustan manieron porti subtenajn aparatojn kiel krampojn, krampojn aŭ skarpojn dum via vundo ankoraŭ resaniĝas. Ili ankaŭ instruos al vi ekzercojn por helpi vin resaniĝi.

Malhelpi vundojn

Se vi estas atleto, vi povas eviti vundon de FOOSH per portado de protekta ekipaĵo kiam vi partoprenas en via sporto. Sciu viajn fizikajn limojn kiam temas pri partoprenado en sportaj agadoj kaj sciu kiel teni vin sekura partoprenante iun ajn ekstreman sporton.

Dum via ĉiutaga vivo, vi povas malhelpi FOOSH-vundojn restante konscia pri via ĉirkaŭaĵo. Portu taŭgan piedveston por la vetero kaj agadoj, kiujn vi partoprenas, por eviti glitadon aŭ stumbladon. Se vi havas vidajn problemojn, nepre traktu ilin. Aldone prenu singardecojn marŝante, se vi prenas medikamentojn aŭ havas sanstaton, kiu dormigas vin.

Kunportebla

La severeco de FOOSH-vundo dependas de la efiko de via falo, ĉu vi havas ekzistantajn sanstatojn, vian nunan fizikan sanon, kaj la specon de surfaco, sur kiu vi falas.

Plej multaj FOOSH-vundoj postulas ian kuracadon, kaj fizioterapio kutime povas helpi vin resaniĝi pli rapide kaj pli sana. Sekvu la instrukciojn de via kuracisto por la plej bona ebla rezulto.