Sulfuraj Ruktoj

Enhavo

• Kio kaŭzas sulfurajn ruktojn?
• Kiam vi devas vidi kuraciston?
• Kiel oni traktas sulfurajn erpojn?
• Kio estas la perspektivo por sulfuraj ruktoj?

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ĉu ruktado estas normala?

Ruktado estas tre ofta okazo. Ĝi okazas kiam gaso kreskas en via intesta vojo. Via korpo devas forigi ĉi tiun gason per ruktado aŭ flatulenco. Kiam vi ruktas, via korpo liberigas gason supren de via digesta vojo tra via buŝo. Via korpo povus transdoni gason averaĝe inter 14 kaj 23 fojojn tage.

Ofte la gaso, kiun vi forpelas, estas senodora. Ĉi tio estas ĉar via korpo ĝenerale ellasas gason, kiu ne odoras, kiel karbondioksido kaj oksigeno, inter aliaj. Foje la gaso, kiun vi forpelas, estis miksita kun sulfuro ie laŭ la digesta vojo. Ĉi tio povas kaŭzi fortan odoron dum ruktado aŭ ellasado de flatuso.

Ruktoj, kiuj foje odoras kiel sulfuro aŭ putraj ovoj, estas nenio zorginda. Oftaj sulfuraj ruktoj aŭ troa ruktado povas esti la signo de io pli serioza. Kaŭzoj de sulfuraj ruktoj povas varii kaj povas inkluzivi vian dieton aŭ kondutojn, aŭ suban medicinan problemon.

Kio kaŭzas sulfurajn ruktojn?

Estas neniu sola kaŭzo de sulfuraj ruktoj. Ruktado estas normala parto de la vivo.Vi eble spertas ruktojn pli ofte pro kondutoj aŭ dieto. Ruktado ankaŭ povas esti signo de alia sanstato.

Kondut-rilataj kialoj de ruktoj povas esti rilataj al troa konsumado de aero. Vi eble englutos tro multe da aero de:

• manĝante tro rapide
• manĝante parolante
• trinkante karbonatajn trinkaĵojn
• tromanĝado
• fumado
• trinkante de pajlo
• maĉgumo
• suĉante malmolajn bombonojn
• havante malfiksajn dentarojn

Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj ankaŭ povas kaŭzi plian gason en via korpo. Vi eble trovos, ke via korpo estas speciale sentema al iuj specoj de manĝaĵoj, kiuj rezultigas fortodorajn ruktojn.

Iuj manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi amasiĝon de gaso, inkluzivas:

• frititaj manĝaĵoj
• manĝaĵoj riĉaj en grasoj
• manĝaĵoj kaj trinkaĵoj enhavantaj laktozon
• kruciferaj legomoj kiel brokolo, bruselaj ŝosoj kaj brasiko
• altfibraj manĝaĵoj
• ajlo kaj cepoj

Sulfuraj ruktoj ankaŭ povas esti kaŭzitaj de suba sanstato aŭ medikamento, kiun vi manĝas. Iuj sanaj kondiĉoj, kiuj povas konduki al eksternorma ruktado, inkluzivas:

• sendigesto
• gastroesofaga refluo (GERD)
• gastrito
• stomakulcera malsano
• infektoj kiel Helicobacter pylori kaj giardia infekto

Kiam vi devas vidi kuraciston?

Ĝenerale ruktado estas baza funkcio de via korpo. Vi eble spertas aliajn simptomojn rilate al havi tro da gaso, inkluzive

• intestaero
• ŝvelado
• doloro en via abdomeno

Burping kaj ĉi tiuj aliaj simptomoj ne devas zorgi, krom se ili malhelpas vian ĉiutagan vivon.

Konsultu vian kuraciston, se vi suspektas, ke vi havas suban malsanon aŭ se la sulfuraj ruktoj akompanas simptomojn kiel:

• doloro en via brusto aŭ digesta vojo
• malplipeziĝo
• febro
• naŭzo kaj vomado
• lakso

Ĉi tiuj simptomoj povas indiki, ke vi havas pli gravan sanstaton.

Kiel oni traktas sulfurajn erpojn?

Traktado por sulfuraj ruktoj povas esti tiel simpla kiel forigi iujn manĝaĵojn de via dieto aŭ ŝanĝi kondutojn, kiuj kaŭzas vin gluti troan aeron.

Forigu manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiuj kaŭzas tro da gaso en via korpo. Ĉi tiuj povas varii de persono al persono, do atentu la respondon de via korpo al iuj manĝaĵoj kaj provu eviti tiujn, kiuj rezultigas oftan ruktadon.

Kondutoj, kiuj rezultas gluti ekstran aeron, devas esti forigitaj. Ĉi tio inkluzivas:

• maĉgumo
• suĉante malmolajn bombonojn
• fumado
• manĝante rapide
• manĝante parolante
• tromanĝado

Reguli ekzercadon povas esti konduto, kiu helpas malhelpi ruktadon kaj alian gastro-intestan mizeron.

Medikamentoj, kiuj celas digestadon kaj gason, inkluzivas:

• kontraŭacidoj, kiel Pepcid AC aŭ Tums
• enzimaj laktazaj produktoj
• produktoj de bismuto-subsalicilato, kiel Pepto-Bismol
• alfa-galaktozidasaj produktoj
• simetikono (Mylanta Gas, Gas-X)
• probiotikoj

Via kuracisto povas determini, ke vi bezonas preskriban medikamenton por malpezigi simptomojn aŭ trakti suban kondiĉon. Ekzemple, se vi havas bakterian infekton, kiu kaŭzas sulfurajn erpojn, vi eble ricevos antibiotikojn.

Kio estas la perspektivo por sulfuraj ruktoj?

Sulfuraj ruktoj kaj ruktado dum la tago ne estas zorgoj pri kondiĉoj, krom se ili fariĝas troaj aŭ aperas kun aliaj simptomoj.

Gasa amasiĝo en via korpo estas sufiĉe normala. Sulfuraj ruktoj akompanitaj de pli gravaj simptomoj devas esti reviziitaj de via kuracisto. Ĉi tiuj eble estas signo de alia sanstato.