Novjorka Ĝenerala Prokuroro Diras, ke Etikedoj pri Suplementoj Eble Mensogas

Enhavo

• Recenzo por

La etikedoj de viaj suplementoj eble kuŝas: Multaj enhavas multe pli malaltajn herbojn ol tio, kio estas listigita sur iliaj etikedoj - kaj iuj tute ne havas, laŭ enketo de la oficejo de la ĝenerala prokuroro de Novjorka ŝtato. (Ĉi tiuj 12 Malgrandaj Ŝanĝoj Subtenataj de Fakuloj por Via Dieto promesas plifortigi vian sanon.)

Por la enketo, la oficejo de la ĝenerala prokuroro aĉetis 78 herbajn suplementojn de dekoj da lokoj tra Novjorko. Ili uzis DNA-strekkodadon por identigi la ingrediencojn. Esploristoj ankaŭ trovis, ke kelkaj el la suplementoj enhavis alergenojn, kiel tritiko kaj faboj, kiuj tute ne estis menciitaj sur la pakaĵo. Fakte, la etikedo de unu suplemento farita kun tritiko asertis, ke ĝi estas tritiko kaj senglutena. Pardonu min?

Kio okazas? La Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA) ne reguligas suplementojn, kiel ili faras medikamentojn. Anstataŭe, kompanioj devas kontroli, ke la suplementoj, kiujn ili fabrikas, estas sekuraj kaj precize etikeditaj, funkciante pli-malpli laŭ la honorkodo.

Tod Cooperman, M.D., prezidanto de ConsumerLab.com, atentigas, ke la teknologio uzata por identigi la ingrediencojn en la esploro estas ege nova - kaj ĝi ne estas ĝuste nesufiĉa. "La testo baziĝas sur trovado de la DNA de la herbo. Kvankam ĉi tio povas funkcii sur suplementoj faritaj el tutaj partoj de herboj, ĝi ne nepre funkcios pri herbaj ekstraktoj, kiuj estis la plej multaj el la testitaj produktoj," li klarigas. Dum li taksas antaŭtempajn rezultojn de la Ĝenerala Prokuroro, li ankaŭ atentigas, ke ili ankoraŭ koncernas.

La bona novaĵo: Estas paŝoj, kiujn vi povas fari, por kompletigi suplementojn.

1. Evitu etikedojn, kiuj enhavas la vortojn "formulo", "miksaĵo" aŭ "proprieta". "Ĝi aŭtomate signifas, ke la fabrikanto enmetas aliajn aferojn tie kaj eble ne diras al vi kiom multe da la reala herbo estas en la suplemento," Cooperman diras.

2. Serĉu unu ingrediencon - aŭ kiel eble plej proksime al unu. "Tiel vi scios ĉu la ingredienco efektive helpas aŭ ne," diras Cooperman. Do se vi serĉas vitaminon D-suplementon, elektu unu, kiu nur havas vitaminon D3-kaj certigu, ke vi ne malĝuste prenas vian vitaminon D. "Ju pli da ingrediencoj enhavas suplemento, des pli granda estas la verŝajneco, ke ĝi havos poluaĵojn."

3. Preterpasu iun ajn, kiu pretendas helpi vin perdi pezon, akceli seksan funkcion aŭ akiri muskolojn. Ne nur ili verŝajne ne havos la reklamitan efikon, sed ili povus esti malutilaj. La FDA ĵus malkovris multajn malplipeziĝajn suplementojn, kiuj estas makulitaj per la preskriba medikamento sibutramino, kiu estis forigita de la merkato en 2010 ĉar ĝi kaŭzis korajn problemojn kaj apopleksion.

Recenzo por