Kion fari en kazo de varmofrapo (kaj kiel malhelpi ĝin reaperi)

Enhavo

• Kiu plej riskas
• Kiel eviti varmofrapon
• Diferenco inter sunfrapo kaj haltigo

Varmofrapo estas senbrida pliiĝo de korpotemperaturo pro longedaŭra eksponiĝo al varma, seka medio, kaŭzante la aperon de signoj kaj simptomoj kiel ekzemple dehidratiĝo, febro, ruĝeco de la haŭto, vomado kaj lakso.

Kio devas esti farita en ĉi tiuj kazoj estas iri rapide al la hospitalo aŭ alvoki medicinan helpon telefonante al 192, kaj dume:

1. Konduku la homon al ventolita kaj ombra loko, se eble kun ventumilo aŭ klimatizilo;
2. Metante la homon malsupren aŭ sidanta;
3. Apliki malvarmajn kunpremojn super la korpo, sed evitu uzi malvarman akvon;
4. Malŝraŭbi streĉajn vestaĵojn kaj forigu vestaĵojn tre varmajn;
5. Proponu multajn trinkaĵojn, evitante alkoholajn trinkaĵojn, kafon kaj nealkoholaĵojn kiel koka-kolao;
6. Kontrolu la konsciostaton de la persono, ekzemple, petante vian nomon, aĝon, nunan tagon de la semajno.

Se la persono havas severan vomadon aŭ perdas konscion, li devas kuŝi frontante al la maldekstra flanko por eviti sufoki se li vomas, kaj voku ambulancon aŭ konduku lin al la hospitalo. Jen kiel identigi la simptomojn de varmofrapo.

Kiu plej riskas

Kvankam ĝi povas okazi al iu ajn, kiu delonge estis eksponita al la suno aŭ al altaj temperaturoj, varmega bato kutime pli oftas ĉe beboj aŭ maljunuloj, ĉar ili havas pli grandan malfacilecon regi korpan temperaturon.

Krome homoj ankaŭ loĝantaj en hejmoj sen klimatizilo aŭ ventumilo, same kiel homoj kun kronikaj malsanoj aŭ kiuj misuzas alkoholajn trinkaĵojn estas ankaŭ ĉe la plej alta risko.

Kiel eviti varmofrapon

La plej bona maniero eviti varmegon estas eviti tre varmajn lokojn kaj ne esti submetita al la suno dum longa tempo, tamen, se vi bezonas eliri surstratan, vi devas preni iujn antaŭzorgojn kiel:

• Portu malpezajn, kotonajn vestojn aŭ alian naturan materialon, por faciligi ŝviton;
• Apliki sunkremon kun protekta faktoro de 30 aŭ pli;
• Trinku ĉirkaŭ 2 litrojn da akvo tage;
• Evitu korpan ekzercadon, kiel kuri aŭ ludi piedpilkon dum la plej varmaj horoj.

Gravas memori, ke infanoj kaj maljunuloj estas pli sentemaj al varmo kaj pli suferas varman baton kaj malhidratigon, bezonante ekstran zorgon.

Diferenco inter sunfrapo kaj haltigo

Interakto similas al varmofrapo, sed havas pli severajn simptomojn de alta korpa temperaturo, kiu povas kaŭzi morton.

Intermetante, la korpa temperaturo superas 40 ° C kaj la homo havas malfortan spiradon, kaj devas esti kondukita al la hospitalo por komenci kuracadon kiel eble plej baldaŭ. Vidu, kiaj estas la ĉefaj danĝeroj de varmofrapo.