Rekonante adoleskan depresion

Unu el kvin adoleskantoj iam havas depresion. Via adoleskanto povas esti deprimita se ili sentas sin malĝojaj, bluaj, malfeliĉaj aŭ malsupre en la rubejoj. Depresio estas grava problemo, des pli se ĉi tiuj sentoj transprenis la vivon de via adoleskanto.

Via adoleskanto pli riskas deprimi se:

• Humormalsanoj funkcias en via familio.
• Ili spertas streĉan vivokazaĵon kiel morto en la familio, eksedziĝantaj gepatroj, ĉikanado, rompo kun fianĉo aŭ fianĉino aŭ malsukcesado en lernejo.
• Ili havas malaltan memfidon kaj tre kritikas sin mem.
• Via adoleskanto estas knabino. Adoleskulinoj estas duoble pli verŝajnaj ol knaboj havi depresion.
• Via adoleskanto havas problemojn esti socia.
• Via adoleskanto havas lernajn handikapojn.
• Via adoleskanto havas kronikan malsanon.
• Estas familiaj problemoj aŭ problemoj kun iliaj gepatroj.

Se via adoleskanto estas deprimita, vi eble vidos iujn el la sekvaj oftaj simptomoj de depresio. Se ĉi tiuj simptomoj daŭras 2 aŭ pli semajnojn, parolu kun la kuracisto de via adoleskanto.

• Ofta kolero kun subitaj kolereksplodoj.
• Pli sentema al kritiko.
• Plendoj pri kapdoloroj, stomakdoloroj aŭ aliaj korpaj problemoj. Via adoleskanto eble multe iros al la oficejo de flegistino en la lernejo.
• Retiro de homoj kiel gepatroj aŭ iuj amikoj.
• Ne ĝuante agadojn, kiujn ili kutime ŝatas.
• Sentiĝante laca dum granda parto de la tago.
• Malĝojaj aŭ bluaj sentoj plej ofte.

Rimarku ŝanĝojn en la ĉiutagaj rutinoj de via adoleskanto, kiuj povas esti signo de deprimo. La ĉiutagaj rutinoj de via adoleskanto povas ŝanĝiĝi kiam ili estas deprimitaj. Vi eble rimarkos, ke via adoleskanto havas:

• Problemo dormi aŭ dormi pli ol normale
• Ŝanĝo en manĝkutimoj, kiel ne malsati aŭ manĝi pli ol kutime
• Malfacile koncentriĝas
• Problemoj fari decidojn

Ŝanĝoj en la konduto de via adoleskanto ankaŭ povas esti signo de deprimo. Ili povus havi problemojn hejme aŭ lernejo:

• Falo en lernejaj notoj, ĉeesto, ne farado de hejmtasko
• Altriskaj kondutoj, kiel malzorgema veturado, nesekura sekso, aŭ butikŝtelado
• Tirante for de familio kaj amikoj kaj pasigas pli da tempo sola
• Trinki aŭ uzi drogojn

Adoleskantoj kun depresio ankaŭ povas havi:

• Maltrankviloj de angoro
• Atenta deficito de hiperaktiveco (ADHD)
• Manidepresiva psikozo
• Manĝaj malsanoj (bulimio aŭ anoreksio)

Se vi zorgas pri tio, ke via adoleskanto estas deprimita, vizitu kuraciston. La provizanto povas fari fizikan ekzamenon kaj ordigi sangokontrolojn por certigi, ke via adoleskanto ne havas medicinan problemon.

La provizanto devas paroli kun via adoleskanto pri:

• Ilia malĝojo, kolero aŭ perdo de intereso pri normalaj agadoj
• Signoj de aliaj problemoj pri mensa sano, kiel angoro, manio aŭ skizofrenio
• Risko de memmortigo aŭ alia perforto kaj ĉu via adoleskanto estas danĝero por si mem aŭ por aliaj

La provizanto devas demandi pri drogoj aŭ alkoholismo. Deprimitaj junuloj riskas:

• Peza drinkado
• Regula fumado de marijuuano (poto)
• Alia drogmanio

La provizanto povas paroli kun aliaj familianoj aŭ la instruistoj de via adoleskanto. Ĉi tiuj homoj ofte povas helpi identigi signojn de depresio ĉe adoleskantoj.

Atentu pri iuj signoj de memmortigaj planoj. Rimarku se via adoleskanto estas:

• Donante havaĵojn al aliaj
• Adiaŭi al familio kaj amikoj
• Parolante pri mortado aŭ memmortigo
• Skribante pri mortado aŭ memmortigo
• Havi personecan ŝanĝon
• Prenante grandajn riskojn
• Retiriĝi kaj voli esti sola

Voku vian provizanton aŭ memmortigan servon tuj se vi timas, ke via adoleskanto pensas pri memmortigo. Neniam ignoru memmortigan minacon aŭ provon.

Telefonu al 1-800-SUICIDE aŭ 1-800-999-9999. Vi povas telefoni 24/7 ie ajn en Usono.

Plej multaj adoleskantoj sentas sin malgajaj kelkfoje. Havi subtenon kaj bonajn spertajn kapablojn helpas adoleskantojn tra malrapidaj periodoj.

Parolu kun via adoleskanto ofte. Demandu ilin pri iliaj sentoj. Paroli pri depresio ne plimalbonigos la situacion, kaj eble helpos ilin ricevi helpon pli frue.

Akiru vian adoleskan profesian helpon por trakti malaltajn humorojn. Trakti depresion frue povas helpi ilin senti pli bone pli frue, kaj eble malhelpi aŭ prokrasti estontajn epizodojn.

Telefonu al via provizanto, se vi rimarkas iun el la sekvaj en via adoleskanto:

• Depresio ne pliboniĝas aŭ plimalboniĝas
• Nervozeco, iritiĝemo, malbonhumoro aŭ sendormeco nova aŭ plimalboniganta
• Kromefikoj de medikamentoj

Usona Psikiatria Asocio. Grava depresia malordo. Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mensaj Malordoj: DSM-5. 5a red. Arlington, VA: Usona Psikiatria Eldonejo; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Infanaj kaj adoleskaj psikiatraj malsanoj. En: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masaĉuseca Ĝenerala Hospitalo Kompleta Klinika Psikiatrio. Dua red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.

Siu AL; Usona Preventa Servo-Specialtrupo. Ekzameno por depresio en infanoj kaj junuloj: deklaro de rekomendo de Usona Preventa Servo-Specialtrupo. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Adoleska Depresio
• Adoleska Mensa Sano