45 Mirindaj Faktoj Pri Sonĝoj

Enhavo

• Kiel ni revas
• 1. REM estas la dolĉa loko
• 2. Mateno estas pli bona
• 3. Semajnfinoj helpas vin memori
• 4. Viaj muskoloj paraliziĝas
• 5. Bildoj estas plej oftaj
• 6. Revenantaj revoj havas temojn
• 7. Ni ne ĉiuj sonĝas en koloro
• Kion ni revas
• 8. Stranga estas normala
• 9. Nia tago informas niajn revojn
• 10. Vizaĝoj estas konataj
• 11. Malalta streĉo signifas feliĉajn sonĝojn
• Seksaj sonĝoj
• 12. Ne ĉio estas tio, kion ĝi ŝajnas
• 13. Virinoj povas havi malsekajn sonĝojn
• 14. Seksaj sonĝoj ne estas tiel oftaj
• 15. Seksaj sonĝoj kutime temas pri unu afero
• 16. Dorma pozicio gravas
• 17. Ĉi tio ankaŭ povus igi vin revi pri aliaj aferoj
• 18. Viroj revas pri diverseco
• 19. Virinoj revas pri famuloj
• 20. Dorma sekso estas reala
• Koŝmaroj kaj aliaj timigaj aferoj
• 21. Infanoj havas pli da koŝmaroj
• 22. Virinoj pli emas timigajn revojn
• 23. Koŝmaroj okazas samtempe nokte
• 24. Vi povus havi kondiĉon
• 25. Dormparalizo estas afero
• 26. Viaj sentoj aperas en sonĝoj
• 27. La ferioj povas esti malglataj
• 28. Noktaj teruroj povas timigi
• 29. Infanoj havas ilin pli ofte
• 30. Plenkreskuloj ankoraŭ povas havi ilin
• 31. Manĝi malfrue ne helpas
• 32. Medikamentoj rolas
• 33. Negativaj emocioj efikas
• Hazardaj malvarmaj faktoj
• 34. Ni ĉiuj vidas aferojn
• 35. Ankaŭ Fido sonĝas
• 36. Ni estas forgesemaj
• 37. Ni multe revas
• 38. Ni eble estas profetaj
• 39. Ni pripensas la negativon
• 40. Vi eble povos regi viajn sonĝojn
• 41. Dormi parolante kutime ne plaĉas
• 42. Subitaj muskolaj spasmoj ne estas via imago
• 43. Ĉi tio povas kaŭzi falajn sentojn
• 44. Dentaj revoj povus havi pli grandan signifon
• 45. Senkompare la plej miriga fakto el ĉiuj
• La psikologio de sonĝoj
• La funda linio

Ĉu vi memoras ĝin aŭ ne, vi revas ĉiunokte. Foje ili estas feliĉaj, alifoje malĝojaj, ofte bizaraj, kaj se vi bonŝancas, vi havos seksallogan revon de tempo al tempo.

Ili estas normala parto de dormo - ion, kion ni pasigas de nia vivo farante. Dum fakuloj ankoraŭ dividiĝas pri tio, kion signifas niaj revoj, esplorado donis al ni tre okulajn informojn pri sonĝoj.

Jen 45 surprizaj faktoj pri sonĝoj, de interesaj ĝis koŝmaroj.

Kiel ni revas

1. REM estas la dolĉa loko

Niaj plej vivaj sonĝoj okazas dum rapida okula movado (REM) dormo, kiu okazas en mallongaj epizodoj tra la nokto ĉirkaŭ 90 ĝis 120 minutojn aparte.

2. Mateno estas pli bona

Pli longaj sonĝoj okazas en la matenaj horoj.

3. Semajnfinoj helpas vin memori

Vi pli probable memoras viajn sonĝojn dum semajnfinoj aŭ tagoj, kiam vi dormas, ĉar ĉiu epizodo de REM-dormo estas pli longa ol la antaŭa.

4. Viaj muskoloj paraliziĝas

Plej multaj el viaj muskoloj paraliziĝas dum REM-dormo por malhelpi vin plenumi viajn sonĝojn.

5. Bildoj estas plej oftaj

Ni revas plejparte en bildoj, kun la plimulto de revoj ĉefe vidaj kun malmulta sono aŭ movado.

6. Revenantaj revoj havas temojn

Revenantaj revoj en infanoj plejparte temas pri:

• alfrontoj kun bestoj aŭ monstroj
• fizikaj agresoj
• falanta
• estante postkurita

7. Ni ne ĉiuj sonĝas en koloro

Ĉirkaŭ 12 procentoj de homoj sonĝas nigre-blanke.

Kion ni revas

8. Stranga estas normala

Multaj el niaj sonĝoj estas strangaj, ĉar la parto de la cerbo, kiu respondecas pri senco de aferoj, fermiĝas dum sonĝo.

9. Nia tago informas niajn revojn

Plej multaj el niaj sonĝoj estas ligitaj al pensoj aŭ eventoj de la pasinta tago aŭ du.

10. Vizaĝoj estas konataj

Vi probable nur revas pri vizaĝoj, kiujn vi jam vidis persone aŭ televide, laŭ Universitato Stanford.

11. Malalta streĉo signifas feliĉajn sonĝojn

Vi pli probable havas agrablajn sonĝojn, se vi spertas malaltan streĉon kaj sentas vin kontenta en via reala vivo.

Seksaj sonĝoj

12. Ne ĉio estas tio, kion ĝi ŝajnas

Matena ligno neniel rilatas al seksallogaj revoj aŭ stimulo. Nokta penisa tumeskado kaŭzas virojn havi tri al kvin erektojn ĉiunokte, iuj daŭras 30 minutojn.

13. Virinoj povas havi malsekajn sonĝojn

Viroj ne estas la solaj, kiuj havas malsekajn sonĝojn. Virinoj povas liberigi vaginajn sekreciojn pro ekscito kaj eĉ orgasmo, kiam ili havas seksan sonĝon.

14. Seksaj sonĝoj ne estas tiel oftaj

Ĉirkaŭ 4 procentoj de la revoj de viroj kaj virinoj temas pri sekso, laŭ esploroj.

15. Seksaj sonĝoj kutime temas pri unu afero

Plej multaj seksrilataj revoj temas pri sekskuniĝo.

16. Dorma pozicio gravas

Vi pli ofte sonĝas pri sekso se vi dormas vizaĝaltere.

17. Ĉi tio ankaŭ povus igi vin revi pri aliaj aferoj

Dormi vizaĝaltere ne nur rilatas al pli da seksaj revoj, sed ankaŭ al revoj pri:

• esti enfermita
• manaj iloj
• estante nuda
• estante sufokita kaj nekapabla spiri
• naĝado

18. Viroj revas pri diverseco

Viroj revas pri seksumado kun multnombraj partneroj duoble pli ol virinoj.

19. Virinoj revas pri famuloj

Virinoj estas duoble pli verŝajnaj havi seksajn revojn pri publikaj figuroj kompare kun viroj.

20. Dorma sekso estas reala

Dorma seksumado, ankaŭ nomata sekssomnio, estas dorma malsano tre simila al dorma marŝado, krom anstataŭ marŝi, persono partoprenas en seksa konduto kiel masturbado aŭ sekskuniĝo dum dormo.

Koŝmaroj kaj aliaj timigaj aferoj

21. Infanoj havas pli da koŝmaroj

Koŝmaroj kutime komenciĝas inter la aĝoj de 3 kaj 6 jaroj, kaj malpliiĝas post la aĝo de 10.

22. Virinoj pli emas timigajn revojn

Virinoj havas pli da koŝmaroj ol viroj dum siaj adoleskaj kaj plenkreskaj jaroj.

23. Koŝmaroj okazas samtempe nokte

Koŝmaroj okazas plej ofte en la lasta triono de la nokto.

24. Vi povus havi kondiĉon

Se vi havas ripetiĝantajn koŝmarojn, kiuj okazas sufiĉe ofte kaj sufiĉe angorigas por efiki vian funkcian kapablon, vi eble havas malsanon de koŝmaro.

25. Dormparalizo estas afero

Ĉirkaŭ la ĝenerala loĝantaro spertas dorman paralizon, kio estas la nekapablo moviĝi kiam vi estas en stato inter dormo kaj maldormo.

26. Viaj sentoj aperas en sonĝoj

Ekzemple, vi pli verŝajne spertas negativajn sonĝojn pri perdita amato, se vi suferas post-traŭmajn simptomojn, kulpon aŭ kulpon pri ilia morto.

27. La ferioj povas esti malglataj

Funebraj sonĝoj, kiuj estas sonĝoj pri forpasintaj amatoj, estas pli oftaj dum la ferioj.

28. Noktaj teruroj povas timigi

Noktaj teruroj estas epizodoj de intensa timo, kriegado, kaj eĉ ĉirkaŭkurado aŭ agado dum dormado.

29. Infanoj havas ilin pli ofte

Preskaŭ 40 procentoj de infanoj havas noktajn terurojn, kvankam plej multaj superkreskas ilin de siaj adoleskantoj.

30. Plenkreskuloj ankoraŭ povas havi ilin

Ĉirkaŭ 3 procentoj de plenkreskuloj havas noktajn terurojn.

31. Manĝi malfrue ne helpas

Manĝi antaŭ enlitiĝo pli kaŭzas koŝmarojn, ĉar ĝi pliigas vian metabolon, signante vian cerbon pli aktiva.

32. Medikamentoj rolas

Iuj medikamentoj, kiel antidepresiaĵoj kaj narkotaĵoj, pliigas la oftecon de koŝmaroj.

33. Negativaj emocioj efikas

Konfuzo, abomeno, malĝojo kaj kulpo estas pli ofte la motoro de koŝmaroj ol timo, laŭ esploroj.

Hazardaj malvarmaj faktoj

34. Ni ĉiuj vidas aferojn

Blinduloj vidas bildojn en siaj sonĝoj.

35. Ankaŭ Fido sonĝas

Ĉiuj revas, inkluzive dorlotbestojn.

36. Ni estas forgesemaj

Homoj forgesas 95 ĝis 99 procentojn de siaj revoj.

37. Ni multe revas

Homoj pli ol 10-jaraj havas almenaŭ kvar ĝis ses sonĝojn ĉiunokte.

38. Ni eble estas profetaj

Iuj kredas, ke sonĝoj povas antaŭdiri la estontecon, kvankam ne ekzistas sufiĉe da pruvoj por pruvi ĝin.

39. Ni pripensas la negativon

Negativaj sonĝoj estas pli oftaj ol pozitivaj.

40. Vi eble povos regi viajn sonĝojn

Eble vi povos lerni regi viajn revojn uzante teknikojn por klara revado.

41. Dormi parolante kutime ne plaĉas

Malkaŝado estas ofta okazo dum dorma parolado, laŭ studo de 2017.

42. Subitaj muskolaj spasmoj ne estas via imago

Hipnaj skutiroj estas fortaj, subitaj skuoj, aŭ la sento de falado, kiu okazas same kiel vi endormiĝas.

43. Ĉi tio povas kaŭzi falajn sentojn

Hipnaj skutiroj eble kaŭzas sonĝojn pri falado, kiu estas unu el la plej oftaj revtemoj.

44. Dentaj revoj povus havi pli grandan signifon

Sonĝoj pri falado de viaj dentoj povas esti kaŭzitaj de nediagnozita denta kolero, kiel bruksismo, anstataŭ antaŭsento de morto, kiel sugestas malnova folkloro.

45. Senkompare la plej miriga fakto el ĉiuj

Kvankam ili klopodis eltrovi ĝin ekde la komenco de la tempo, esploristoj ne scias, kial ni revas aŭ kian celon ĝi utilas, se iu.

La psikologio de sonĝoj

Ĉiuj, iam aŭ alia, scivolis, kion signifas iliaj revoj.

Revado estas la plej vaste studata kogna stato. Dum iuj fakuloj kredas, ke sonĝoj havas nenian signifon kaj ne funkcias, aliaj kredas, ke niaj sonĝoj signifas ion.

Ekzistas kelkaj teorioj pri tio, kion signifas sonĝoj, iuj el la pli agnoskitaj teorioj inkluzivas:

• Psikanaliza teorio. En ĉi tiu teorio oni kredas, ke sonĝoj reprezentas senkonsciajn dezirojn, dezirajn plenumojn kaj personajn konfliktojn. Sonĝoj donas al ni manieron agi senkonsciaj deziroj en sekureco de nereala medio, ĉar agi ilin en realeco estus neakceptebla.
• Aktiviga-sinteza teorio. Popularigita en la 1970-aj jaroj, ĉi tiu teorio sugestas, ke sonĝoj estas nur kromprodukto de via cerbo provanta procesi hazardajn signalojn de via limba sistemo, kiu estas implikita en viaj memoroj, emocioj kaj sentoj.
• Teorio de kontinua aktivado. Jen la ideo, ke niaj cerboj senĉese konservas memorojn, eĉ kiam ni dormas. Ĝi sugestas, ke niaj revoj provizas lokon por konservi niajn memorojn dum ili transiras de nia mallongatempa memoro al nia longtempa memoro.

Ĉi tiuj apenaŭ komencas grati la surfacon de revaj interpretaj teorioj. Jen iuj aliaj interesaj teorioj pri la signifo de sonĝoj:

• Revoj estas minacaj simuladoj, kiuj helpas prepari vin antaŭ minacoj en la reala vivo.
• Revoj estas la maniero de via cerbo kolekti kaj malplenigi senutilajn informojn de la tago por fari lokon por novaj informoj la sekvan tagon.
• Revado reiras al evolua defenda mekanismo ludi senvive por trompi malamikojn. Ĉi tio klarigas kial niaj korpoj paralizas dum sonĝo, sed niaj mensoj restas tre aktivaj.

La funda linio

Fakuloj eble ne havas iujn konkretajn respondojn, kial ni revas kaj kiajn funkciojn servas revoj.

Ni scias, ke ĉiuj revas, kaj eĉ niaj vere strangaj sonĝoj estas tute normalaj.