Traktoj de Osteoartrito

Enhavo

• Vivstilaj traktadoj por osteoartrito
• Ekzerco
• Dieto
• Ripozu
• Malvarmo kaj varmo
• Senreceptaj medikamentoj por osteoartrito
• Acetaminofeno
• Senfruktaj kontraŭinflamaj drogoj
• Topikaj medikamentoj
• Preskribaj medikamentoj por osteoartrito
• Kortikosteroidoj
• Preskribaj NSAIDoj
• Drogo
• Aliaj kuracaj traktadoj por artrozo
• Fizioterapio
• Kirurgio por osteoartrito
• Komuna anstataŭaĵo
• Osta harmoniigo
• Ostfuzio
• Artroskopia kirurgio
• La kunportado

Traktadoj por osteoartrito

Osteoartrito (OA) estas kaŭzita de kartilaga degenero. Ĉi tio kondukas al simptomoj kiel:

• doloro
• inflamo
• rigideco

La plej bona OA-kuracado dependos de viaj simptomoj. Ĝi ankaŭ dependos de viaj bezonoj kaj de la severeco de via OA dum la diagnozo.

Plej multaj kuracistoj komencas OA-kuracadon per simplaj neinvadaj ebloj. "Neinvada" signifas, ke la kuracado ne implicos enigi ion en la korpon

Tamen vi eble bezonos pli intensan kuracadon, se viaj simptomoj ne regeblas kun vivstilaj ŝanĝoj kaj medikamento. Por iuj homoj, kirurgio (invada kuracado) povas esti la plej bona maniero administri la simptomojn de severa OA.

Vivstilaj traktadoj por osteoartrito

Multaj homoj povas helpi regi siajn OA-simptomojn per bazaj vivstilaj ŝanĝoj. Parolu al via kuracisto pri tio, ĉu ĉi tiuj ebloj taŭgas por vi.

Ekzerco

Ekzercado povas ludi gravan rolon por redukti la doloron kun OA. Aktiva vivmaniero povas helpi vin:

• konservi sanajn artikojn
• malpezigi rigidecon
• redukti doloron kaj lacecon
• pliigi muskolajn kaj ostajn fortojn
• plibonigi ekvilibron por preventi falojn

Homoj kun OA devas teni sin al milda, malmultefika ekzercado. Gravas ĉesi ekzerci, se vi komencas senti novan aŭ pliigitan artikan doloron. Iuj doloroj, kiuj daŭras pli ol kelkajn horojn post kiam vi finas ekzercadon, signifas, ke vi probable faris tro multe.

Ekzemple, vi povus konsideri akvan ekzercadon, kiu estas konsiderata ideala por homoj kun OA. Ĝi malpli pezas, do pli milda pri viaj artikoj. Ankaŭ ekzercado en varma akvo pliigas sangofluon al viaj artikoj, kiu alportas nutraĵojn kaj proteinojn esencajn por ripari damaĝitajn histojn.

Se temas pri OA, ekzercado ne temas nur pri aerobia prepariteco. Vi ankaŭ bezonas labori pri forto kaj streĉado por subteni viajn artikojn kaj konservi vian flekseblecon.

Dieto

Konservi sanan pezon povas redukti streson sur artikoj. Se vi estas obeza aŭ grasega, parolu kun via kuracisto pri kiel senpezege perdi pezon. Malplipeziĝo povas helpi kun la doloro de OA, precipe por OA de la genuo. Ĝi ankaŭ povas redukti inflamon en la korpo.

Sana dieto ankaŭ povas helpi vin akiri esencajn nutraĵojn, kiuj povus malpliigi inflamon kaj povas bremsi la progresadon de artrito.

Ripozu

Se viaj artikoj estas ŝvelintaj kaj doloraj, donu al ili ripozon. Provu eviti uzi inflamitan artikon dum 12 ĝis 24 horoj por lasi la ŝvelaĵon malsupreniri. Ankaŭ estas bona ideo dormi sufiĉe. Laco povas pliigi vian percepton de doloro.

Malvarmo kaj varmo

Kaj malvarmo kaj varmo povas helpi trakti OA-simptomojn. Apliki glacion al doloranta areo dum 20 minutoj helpas limigi sangajn vaskulojn. Ĉi tio reduktas fluidaĵon en la histo kaj malpliigas ŝvelaĵon kaj doloron. Vi povas ripeti la kuracadon du aŭ tri fojojn tage.

Sako da frostaj legomoj faras bonegan glaciaĵon. Nur certigu envolvi iun ajn glaciaĵon, kiun vi uzas en ĉemizo aŭ tuko. Alie, la malvarmo povus vundi aŭ eĉ damaĝi vian haŭton.

Vi povas fari la saman 20-minutan traktadon kun varma akvo-botelo aŭ varmiga kuseneto. Ambaŭ troveblas ĉe via loka apoteko. Varmeco malfermas la sangajn vaskulojn kaj pliigas cirkuladon, kiu kiel antaŭe menciita helpas ripari difektitajn histojn. Varmeco ankaŭ bonas por helpi kun rigideco.

Eble vi trovos trankviliĝon per malvarmo kaj varmo. Eksperimentu por vidi, kio plej taŭgas por vi. Tamen limigu vian uzon al ne pli ol 20 minutoj samtempe. Poste ripozu vian korpon.

Senreceptaj medikamentoj por osteoartrito

Pluraj specoj de senreceptaj (OTC) kuraciloj povas helpi malpezigi OA-simptomojn. Tamen diversaj drogoj havas malsamajn efikojn. Gravas elekti la taŭgajn drogojn por helpi viajn simptomojn.

Acetaminofeno

Acetaminofeno (Tylenol) estas kontraŭdolora kontraŭdolora kuracilo. Ĝi reduktas doloron, sed ne inflamon. Preni tro multe povas kaŭzi hepatan damaĝon.

Senfruktaj kontraŭinflamaj drogoj

Sensteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS) povas helpi kontraŭbatali multoblajn OA-simptomojn. Kiel implicite per ilia nomo, ili reduktas inflamon. Ili ankaŭ helpas kontraŭ doloro. OTC NSAIDs inkluzivas:

• aspirino (Bufferin)
• ibuprofeno (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxeno (Aleve, Naprosyn)

Gravas noti, ke NSAIDoj eble povas kaŭzi gravajn kromefikojn laŭlonge de la tempo. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• stomakaj problemoj
• kardiovaskula malsano
• sonorantaj en la oreloj
• hepata damaĝo
• rena damaĝo
• sangantaj problemoj

Uzi topikan NSAID (unu aplikitan al via haŭto) povas malpliigi riskon de ĉi tiuj kromefikoj, ĉar malpli da medikamento cirkulas en la korpo.

Topikaj medikamentoj

Diversaj kremoj kaj ĝeloj disponeblas, kiuj povas helpi mildigi OA-doloron. Ĉi tiuj povas enhavi aktivajn ingrediencojn kiel mentolo (Bengay, Stopain) aŭ kapsaicino (Capzasin, Zostrix). Kapsaicino estas la substanco, kiu igas akvajn kapsikojn "varmaj".

Diclofenako, NSAID, venas en ĝela formo (Voltaren-ĝelo) aŭ solvo (Pennsaid), kiuj bezonas recepton.

Preskribaj medikamentoj por osteoartrito

Por iuj homoj kun OA, OTC-doloriloj ne sufiĉe helpas. Vi eble bezonos preskribajn medikamentojn, se simptomoj komencos influi vian vivokvaliton. Mastrumi la doloron kaj ŝvelaĵon povas helpi vin plenumi normalajn ĉiutagajn taskojn.

Kortikosteroidoj

Kortikosteroidoj reduktas inflamon, kiu malpliigas ŝvelaĵon kaj doloron en artikoj. Por OA, kortikosteroidoj estas kutime donataj per injekto, do ili devas esti administrataj nur de sperta klinikisto kaj uzataj prudente por eviti komplikaĵojn kaj kromefikojn.

Kortikosteroidaj injektoj povas esti bezonataj nur unufoje por profito. Tamen ili povas ricevi tri aŭ kvar fojojn jare se necesas.

Nuntempe triamcinolona acetonido (Zilretta) estas la sola FDA-aprobita kortikosteroido por trakti osteoartriton de la genuo. Ĉi tiu markonoma drogo pli multekostas ol ĝenerala triamcinolona acetonido, kiu estas havebla por aliaj formoj de OA.

Preskribaj NSAIDoj

Preskribaj AINS faras la samon kiel OTC-AINS. Tamen ili estas haveblaj en pli fortaj dozoj, kiuj funkcias dum pli longaj periodoj. Preskribaj NSAIDoj inkluzivas:

• celekoksib (Celebrex)
• piroksikam (Feldene)
• preskrib-forta ibuprofeno kaj naprokseno
• diklofenako

Preskribaj NSAIDoj foje povas kaŭzi nedezirindajn kromefikojn. Parolu al via kuracisto pri kiel redukti vian riskon.

Drogo

Fortaj kontraŭdoloriloj povas mildigi severan doloron, sed oni devas rimarki, ke ili ankaŭ havas la eblon kaŭzi toksomanion, kaj ne estas rekomenditaj por trakti OA. Ĉi tiuj inkluzivas:

• kodeino
• meperidino (Demerol)
• morfino
• oksikodono (OxyContin)
• propoksifeno (Darvon)
• tramadolo (Ultram)

Aliaj kuracaj traktadoj por artrozo

Aldone al drogoj kaj kirurgio, aliaj kuracaj traktadoj por OA estas haveblaj. Ĉi tiuj traktadoj celas restarigi taŭgan funkciadon al viaj artikoj.

Fizioterapio

Fizioterapio povas esti utila por iuj homoj kun OA. Ĝi povas helpi:

• plibonigi muskolan forton
• pliigi la amplekson de moviĝo de rigidaj artikoj
• redukti doloron
• plibonigi paŝadon kaj ekvilibron

Fizioterapiisto povas helpi vin disvolvi ekzercan reĝimon taŭgan al viaj bezonoj. Fizioterapiistoj ankaŭ povas helpi vin per helpaj aparatoj kiel:

• kruroj
• krampoj

Ĉi tiuj povas doni subtenon al malfortigitaj artikoj. Ili ankaŭ povas forpremi vunditajn ostojn kaj redukti doloron.

Krome, fizioterapiisto povas montri kiel uzi kanojn aŭ promenantojn. Ili eble ankaŭ provos frapi partojn de la genuo, kiel la pelveteto, por mildigi genuajn dolorojn por iuj homoj.

Kirurgio por osteoartrito

Severaj kazoj de OA povas postuli kirurgion anstataŭigi aŭ ripari difektitajn artikojn. Ekzistas pluraj specoj de kirurgio kaj specoj de enplantaĵoj uzataj en OA.

Komuna anstataŭaĵo

Se kirurgio por OA necesas, komuna anstataŭigo estas ĝenerale la plej bona elekto. Ĉi tio estas precipe vera por homoj pli maljunaj, ĉar ili verŝajne ne bezonos duan anstataŭaĵon.

Komuna anstataŭiga kirurgio ankaŭ estas konata kiel artroplastio. Ĉi tiu procedo forigas damaĝitajn artikajn surfacojn de la korpo kaj anstataŭigas ilin per protezoj el plasto aŭ metalo. Anstataŭaj koksoj kaj genuoj estas la plej oftaj specoj de komuna anstataŭaĵo. Tamen aliaj artikoj povas esti anstataŭigitaj, inkluzive la ŝultrojn, kubutojn, fingrojn kaj maleolojn.

Protezaj artikoj povas daŭri du jardekojn aŭ pli. Tamen la vivotempo de komuna anstataŭaĵo dependas de tio, kiel tiu aro estas uzata kaj kiom fortaj la subtenaj histoj kun la tempo.

Osta harmoniigo

Osteotomio estas speco de kirurgio uzata por realigi ostojn damaĝitajn de artrito. Ĉi tio malpezigas streson sur la difektita parto de la osto aŭ artiko. Osteotomio kutime plenumiĝas nur ĉe pli junaj homoj kun OA, por kiuj komuna anstataŭaĵo ne estas preferinda.

Ostfuzio

La ostoj en artiko povas esti konstante kunfanditaj por pliigi artan stabilecon kaj redukti doloron.

Ĉi tiu kirurgio kutime rezultigas severan limigitan aŭ neniun movadon en la artiko. Tamen, en seriozaj OA-kazoj, ĝi povas esti la plej bona maniero por malpezigi kronikan, malpliigan doloron.

Ostfuzio ankaŭ estas konata kiel artrodezo.

Artroskopia kirurgio

En ĉi tiu procedo, kirurgo tondas ŝiritan kaj difektitan kartilagon de artiko. Ĉi tio fariĝas per la uzo de artroskopo. Artroskopo estas malgranda fotilo ĉe la fino de tubo. Ĝi permesas al kuracistoj vidi en la genuan artikon dum plenumado de proceduroj sur la artiko. Artroskopio ankaŭ povas esti uzata por forigi ostajn spronojn.

En la pasinteco, ĉi tio estis populara kirurgio por trakti osteoartriton de la genuo. Tamen esploroj montris, ke artroskopio ne efikas pli trakti longtempan doloron ol medikamento aŭ fizioterapio.

La kunportado

Multaj ebloj disponeblas por trakti osteoartriton. Se vi havas OA, laboru kun kuracisto por trovi la taŭgan traktadon por vi.