Kio Kaŭzas Pisi Dum Tuso?

Enhavo

• Kio estas streĉa inkontinenco?
• Kaŭzoj de streĉa inkontinenco
• Traktado por streĉa inkontinenco
• Terapio de pelva planko
• Aliaj traktadoj
• Kio estas la perspektivo por streĉa inkontinenco?

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas streĉa inkontinenco?

Havi urinlikon dum vi tusas estas malsano konata kiel streĉa urina inkontinenco (SUI).

SUI okazas kiam urino elfluas el la veziko pro pliigo de abdomena premo. Ĉiufoje kiam tiu premo pliiĝas ĝis la punkto, kiam ĝi fariĝas pli ol la necesa premo por teni urinon ene de via veziko, povas esti likado. Agadoj, kiuj kaŭzas ekstran premon, inkluzivas:

• tusante
• ternante
• ridante
• kliniĝante
• levado
• saltante

Ĉi tio diferencas ol aliaj specoj de urina inkontinenco, kiel urĝa inkontinenco, kiu estas kaŭzita de eksternorma kuntiriĝo en la veziko.

Ĝenerale streĉa inkontinenco okazas kiam nur malgranda kvanto de urino elfluas. Se via veziko tute malpleniĝas sen via kontrolo, tiam tio estas malsama medicina problemo. Stresa inkontinenco nur signifas, ke kiam estas ia aldona "streĉo" sur la veziko, tio kaŭzas, ke via veziko iom likas urinon. La kondiĉo povas grave influi la vivokvaliton de homo. Ĝi povas igi ilin eviti agadojn, kiujn ili kutime povas ĝui.

Kaŭzoj de streĉa inkontinenco

Stresinkontinenco estas pli ofta ĉe virinoj ol viroj. Ĉirkaŭ virinoj inter la 19 kaj 44 jaroj disvolvos stresan urinan inkontinencon, dum virinoj de 45 ĝis 64 jaroj havas la malsanon.

Kaj kvankam urina elfluado ne nur okazas al virinoj, ĝi estas ofta kondiĉo por multaj patrinoj, ĉar la vezikaj muskoloj kaj la muskoloj ĉirkaŭantaj la vezikon povas malfortiĝi pro la streĉo de gravedeco kaj akuŝo. La ĝenerala efiko de streĉa inkontinenco estas pli alta ĉe virinoj, kiuj naskis. Kaj virinoj, kiuj naskis bebon vagine, estas duoble pli verŝajnaj disvolvi streĉan inkontinencecon kompare kun virinoj, kiuj naskis per cezaro.

Estas malsamaj faktoroj, kiuj povas kaŭzi streĉan inkontinencon. Por virinoj, la plej ofta kaŭzo estas gravedeco kaj akuŝo. Viroj povus disvolvi streĉan inkontinencon post prostatektomio. Obezeco ankaŭ pliigas la riskon de elfluado.

Aliaj riskfaktoroj por stresa urininkontinenco inkludas:

• fumado
• pelva kirurgio
• kronika estreñimiento
• karbonataj trinkaĵoj
• kuracaj kondiĉoj
• kronika pelva doloro
• lumbalgio
• pelva organo prolapsas

Traktado por streĉa inkontinenco

Stresa inkontinenco estas regebla. La unua afero, kiun vi devas fari, estas viziti vian kuraciston por diskuti pri fizika terapio por fortigi vian pelvan plankon. Precipe por virinoj, kiuj havis bebon, fortigo de pelva planko estas ŝlosilo por plibonigi vezikan kontrolon.

Terapio de pelva planko

En iuj aliaj landoj, pelveta planko estas rutina parto de prizorgo de virino post havado de bebo. Tamen en Usono terapio de pelva planko ne estas afero, pri kiu plej multaj patrinoj estas edukitaj. La plej bona vojo estas prevento, do se vi estas graveda aŭ planas gravediĝi, parolu kun via kuracisto pri manieroj kiel vi povas sekure konservi kaj fortigi vian pelvan plankon dum gravedeco kaj dum la postnaska periodo.

Se vi pasis viajn gravedajn jarojn, la bona novaĵo estas, ke neniam estas tro malfrue por fortigi vian pelvan plankon. La veziko estas efektive subtenata de kompleksa reto de muskoloj kaj negrave kia aĝo vi havas, muskoloj povas esti fortigitaj. Por virinoj kun streĉa inkontinenco, la muskoloj, kiuj tenas la pelvan plankon, specife la levator ani (LA), ĝenerale malfortiĝas. Fizioterapio por SUI temigas fortigado de la LA-muskolo por plibonigi vezikkontrolon. Esence, pacientoj praktikas regi kaj streĉi la muskolojn, kiujn ili uzus tenante en urino. Ili ankaŭ regule streĉas kaj kuntiras la muskolojn dum kelkaj semajnoj kaj monatoj.

Aliaj traktadoj

inkluzivas intervenojn kiel vaginan konuson por subteni la vezikon kaj medikamentojn, kiuj povas malpezigi la inkontinencon.

Kiam streĉa inkontinenco estas tre severa, kirurgio estas konsiderata. trovis, ke ĝis 20 procentoj de virinoj eble bezonas kirurgion por streĉa inkontinenco aŭ pelva organa prolapso (du aferoj, kiuj kutime iras man-en-mane), ĝis kiam ili aĝas 80 jarojn. Hodiaŭ pli multaj virinoj ricevas kirurgion por trakti SUI ol iam ajn antaŭe.

Kio estas la perspektivo por streĉa inkontinenco?

Se vi havas streĉan inkontinencon, sciu, ke ĝi estas tre ofta kaj regebla kondiĉo. Se vi havas SUI, vi povas provi la jenajn konsiletojn por vivi kun streĉa inkontinenco:

Ne timu diskuti vian staton kun via kuracisto. Multaj homoj maltrafas kuracajn elektojn, ĉar ili ne parolas kun sia kuracisto. Paroli pri ĝi povas konduki al plibonigo de via stato.

Konsideru regulan banĉambran rutinon. Trejni vian vezikon por malplenigi laŭ regulaj tempaj intervaloj, kiel ĉiu du-tri horoj, povas helpi vin malpliigi viajn okazojn de likoj.

Aldonu fortan trejnadon al via ekzercado. Movadoj, kiuj aldonas rezistan trejnadon al via korpo, helpos fortigi vian tutan kernon. Simple nepre laboru kun atestita persona trejnisto, kiu povas kontroli vin pri taŭga formo.

Reduktu kafeinon. Kafeino elverŝos likvaĵon de via korpo, kaŭzante vin urini eĉ pli. Se vi ne povas ĉesi kafon tute, almenaŭ detranĉu aŭ certigu, ke vi trinkas vian matenan joe nur hejme. Nepre malplenigu vian vezikon antaŭ ol vi eliros el la domo.