Ĉu sveno en gravedeco damaĝas la bebon?

Enhavo

• Kion fari en kazo de sveno dum gravedeco
• Kiel eviti malaltan sangopremon en gravedeco

Se vi sentas vin sveninta aŭ svenis dum gravedeco, vi provu rakonti tion, kio okazis momentojn antaŭe, por provi identigi la kaŭzon, por ke ĝi estu forigita. Kutime la virino vekiĝas post kelkaj momentoj kaj estas malmulte da kialoj maltrankviliĝi, sed gravas informi la kuraciston, kio okazis, por ke li povu esplori la kaŭzon.

Svenado dum gravedeco kutime okazas kiam la premo estas tro malalta aŭ estas hipoglikemio ĉar la virino estis sen manĝaĵo pli ol 3 horojn. Sed la gravedulino ankaŭ povas sveni aŭ sentiĝi svenita kiam ŝi leviĝas tre rapide aŭ en kazo de severa doloro, konvulsioj, anemio, alkoholo aŭ medikamentuzo, troa fizika agado aŭ en kazo de kardiovaskulaj aŭ neŭrologiaj problemoj.

Kion fari en kazo de sveno dum gravedeco

Se vi sentas vin malforta, provu sidi kun la kapo klinita antaŭen aŭ kuŝi sur via flanko, spirante malrapide kaj profunde, ĉar tio plibonigas la senton de malforto kaj sveno.

Kvankam sveno mem estas pasema afero, fali povas alporti grandan malkomforton kaj eĉ povas damaĝi la bebon. Do, se vi sentas vin malforta kaj malforta, petu helpon al tiuj, kiuj estas proksimaj, por subteni vin, por eviti fali sur la teron.

Svenado estas normala kaj pli ofta en frua gravedeco ĉar tiam kiam la placento formiĝas kaj la virina korpo ankoraŭ ne povis produkti la tutan sangon, kiun ŝia korpo, placento kaj bebo bezonas. Tamen ĉi tio ne devas esti sento, kiu okazas ĉiutage kaj do, se aplikebla, parolu kun via kuracisto.

Kiel eviti malaltan sangopremon en gravedeco

Oni rekomendas adopti iujn simplajn sed gravajn strategiojn, kiel:

• Evitu sidi aŭ kuŝi tro longe;
• Evitu subitajn ŝanĝojn de pozicio kiel leviĝi tro rapide;
• Ne iru pli ol 3 sen manĝi ion;
• Evitu tre varmajn aŭ sufokajn lokojn, kun malmulta aera cirkulado;
• Se vi sentas vin malforta, kuŝiĝu kun la kruroj levitaj por faciligi la sangon atingi vian cerbon, evitante svenon.

Kiam la virino resaniĝas post sveno, ŝi povas trinki sukon aŭ jahurton por pliigi sangopremon kaj senti sin pli bone.