Kial Mia Granda Piedfingro Senfortiĝas Unuflanke?

Enhavo

• Kialoj kial via dikfingro povus esti sensenta
• Tro striktaj ŝuoj
• Hallux limitus kaj hallux rigidus
• Ekstercentra neuropatio
• Bunions
• Frostmordo
• La malsano de Raynaud
• Kiel trakti sensentemon en via dika fingro
• Traktado de ekstercentra neuropatio
• Traktado de jukuloj
• Traktado de halukso limo kaj halukso rigidus
• Traktado de frostodifekto kaj frostnipo
• Traktado de la malsano de Raynaud
• Kiel preventi sensentemon en via dika fingro
• Forĵetu ŝuojn tro striktajn
• Evitu aŭ limigu la portadon de altkalkanaj ŝuoj
• Se vi havas diabeton, rigardu sukeron, karbonhidratojn kaj alkoholon
• Se vi fumas, konsideru aliĝi al ĉesa programo
• Se vi loĝas en malvarma klimato, portu varmajn ŝtrumpetojn kaj izolitajn botojn
• Kiam vidi kuraciston
• Kunportebla

Ĉi tiu porketo eble iris al merkato, sed se ĝi sensentis unuflanke, vi nepre zorgos.

Sensentemo en la piedfingroj povas senti kiel kompleta aŭ parta sentperdo. Ĝi ankaŭ povas senti kiel pikado aŭ pingloj.

Kondiĉoj de malgrandaj ĝis gravaj povas kaŭzi plenan aŭ partan entumeciĝon en via dika fingro. En iuj kazoj, malgrandaj ŝanĝoj al viaj ŝuoj sufiĉos por forigi la problemon. En aliaj kazoj, medicina subteno estos necesa.

Ĉu temas pri la konsileto, flankoj aŭ via tuta dikfingro, kiu sentas sensentecon, jen kion vi bezonas scii.

Kialoj kial via dikfingro povus esti sensenta

Kialoj de parta aŭ plena entumecimiento de via dika fingro inkluzivas:

Tro striktaj ŝuoj

Ĉu ili estas vestitaj ŝuoj, altaj kalkanumoj aŭ sportaj ŝuoj, ŝuoj tro streĉitaj povas kaŭzi sensentemon en partoj de la dikfingro.

Viaj piedoj kaj piedfingroj enhavas sangajn vaskulojn, nervojn kaj ostojn. Se la piedfingroj estas kunpremitaj en striktaj ŝuoj, precipe se ili estas uzataj tagon post tago, nepre trafos blokadon kaj aliajn problemojn. Ĉi tio povas malpliigi sensacion aŭ produkti pikilojn kaj pinglojn.

Hallux limitus kaj hallux rigidus

Ĉi tiuj kondiĉoj okazas kiam la MTP (metatarsofalanga) artiko ĉe la bazo de la dika fingro fariĝas rigida kaj nefleksebla.

Hallux limitus rilatas al MTP-artiko kun iu movado. Hallux rigidus rilatas al MTP-artiko sen movado. Ambaŭ kondiĉoj povas igi ostajn spronojn formiĝi aldone al la MTP-junto. Se la ostaj spronoj premas nervojn, povas rezulti entumecimiento aŭ pikado.

Ekstercentra neuropatio

Ekstercentra neuropatio estas nerva damaĝo ie ajn en la korpo, krom la cerbo aŭ mjelo. Ĉi tiu kondiĉo povas kaŭzi entumecimiento, malforto, pikado aŭ doloro en la piedfingroj kaj piedoj.

Plena aŭ parta sensentemo en la dikfingro aŭ pluraj piedfingroj povas okazi. La sensentemo povas aperi iom post iom kun la tempo, kaj ĝi povas disvastigi unu kruron aŭ ambaŭ.

Krom entumecimiento, vi eble sentas ekstreman sentemon al tuŝo. Iuj homoj kun ĉi tiu kondiĉo diras, ke iliaj piedfingroj kaj piedoj sentas, ke ili portas pezajn ŝtrumpetojn.

Diabeto estas ĉefa kaŭzo de ekstercentra neuropatio. Aliaj kaŭzoj inkluzivas:

• ostaj medolaj malordoj, kiel limfomo
• kemioterapio (kemioterapio-induktita neuropatio)
• radiado
• rena malsano
• hepata malsano
• hormona malekvilibro
• hipotiroidismo (neaktiva tiroido)
• aŭtoimunaj malsanoj, kiel ekzemple reŭmatoida artrito
• malignaj aŭ benignaj tumoroj aŭ kreskaĵoj, kiuj kreskas aŭ premas nervojn
• virusaj infektoj
• bakteriaj infektoj
• korpa vundo
• alkoholuzo-malordo
• manko de vitamino B

Bunions

Buioneto estas osta tubero, kiu formiĝas ĉe la bazo de la dikfingro. Ĝi estas farita el osto, kiu moviĝas ekster loko de la piedo.

Buionetoj igas la pinton de la dikfingro forte premi la duan piedfingron. Ili ofte estas kaŭzitaj de ŝuoj tro mallarĝaj aŭ striktaj.

Frostmordo

Se vi tro longe eksponas frostajn malvarmajn temperaturojn, aŭ viaj piedoj malsekiĝas en malvarma vetero, frostodifekto povas okazi.

Frosto-mordo povas okazi al piedfingroj, eĉ se vi portas ŝtrumpetojn kaj botojn. Frostnip, malpli grava stato, kiu povas antaŭfrostiĝi, povas ankaŭ kaŭzi sensentemon.

La malsano de Raynaud

Ĉi tiu vaskula kondiĉo kaŭzas entumecimiento kaj haŭtkoloron en la fingroj, piedfingroj, oreloj kaj nazopinto. Ĝi okazas kiam la malgrandaj arterioj respondecaj pri sango fluas al la ekstremaĵoj spasmo, aŭ kuntiriĝas, reage al emocia aflikto aŭ malvarma vetero.

La malsano de Raynaud havas du specojn: primara kaj malĉefa.

• La malsano de Primara Raynaud estas milda kaj kutime solviĝas memstare.
• Malĉefa Raynaud-malsano havas fundamentajn kaŭzojn, kiuj povas postuli kuracadon, kiel sindromo de karpala tunelo aŭ aterosklerozo.

Kiel trakti sensentemon en via dika fingro

Terapioj kontraŭ sensentemo en via dika fingro varias laŭ la suba kaŭzo:

Traktado de ekstercentra neuropatio

Multaj kondiĉoj kun ekstercentra neuropatio kiel simptomo povas esti kontrolataj medicine. Ĉi tiuj inkluzivas diabeton kaj hipotiroidismon.

Aliaj kaŭzoj de ekstercentra neuropatio, kiel ekzemple manko de vitamino, povas respondi al naturaj traktadoj. Ĉi tio inkluzivas preni vitaminon B-6, kiu estas esenca por nerva sano.

Ankaŭ ekzistas, ke akupunkturaj traktadoj povas redukti aŭ forigi entumecimiento kaŭzita de ekstercentra neuropatio.

Traktado de jukuloj

Se vi havas jukulojn, ili eble estas kuracataj hejme.

Porti komfortajn ŝuojn, kiuj ne frotas kontraŭ la jukulo, povas helpi redukti koleron kaj sensentemon. Glacii la areon ankaŭ povas helpi.

En iuj kazoj, ortezoj, ĉu aĉetitaj aŭ ekipitaj, eble sufiĉas por mildigi entumecimiento kaj doloro. Se ĉi tiuj intervenoj ne taŭgas, eble oni bezonas kirurgion.

Traktado de halukso limo kaj halukso rigidus

Halukso limo kaj halukso rigidus postulas kirurgion por korekti.

Traktado de frostodifekto kaj frostnipo

Frosto-mordo rapide povas fariĝi medicina krizo kaj devas esti kuracata tuj. Malgranda frostodifekto povas esti kuracata hejme.

Foriru de la malvarmo, kaj se viaj piedoj aŭ iu ajn parto de via korpo estas malsekaj, forigu la malsekajn aŭ malsekajn vestojn. Poste varmigu viajn piedojn en varma akva bano ĉirkaŭ 30 minutojn. Severa frostodifekto postulas kuracadon.

Traktado de la malsano de Raynaud

Ĉesi fumi povas helpi redukti la efikon de la malsano de Raynaud. Vi ankaŭ povas redukti simptomojn de la malsano de Raynaud varmiĝante kaj evitante malvarmajn temperaturojn, interne kaj ekstere.

Kiel preventi sensentemon en via dika fingro

Se la sensentemo en via piedfingro disiĝas post kiam vi forprenis viajn ŝuojn, tro strikta piedvesto probable kaŭzas la problemon.

Forĵetu ŝuojn tro striktajn

Vi povas ripari ĉi tion ĵetante viajn tro striktajn ŝuojn kaj aĉetante taŭgan piedvestaĵon. Certigu, ke viaj senĝenaj kaj vestitaj ŝuoj havas ĉirkaŭ duonon de larĝa spaco ĉe la piedfingro.

Ŝuoj kaj aliaj specoj de sportaj ŝuoj devas havi larĝan plenan dikfingron. Vi ankaŭ evitu porti ŝuojn tro larĝajn en larĝo. Ĉi tio helpos malpliigi la ŝancon, ke formiĝos jukuloj.

Evitu aŭ limigu la portadon de altkalkanaj ŝuoj

Iuj kazoj de hallux rigidus kaj hallux limitus povas esti evititaj ne portante altajn kalkanajn ŝuojn. Altaj kalkanumoj premas kaj streĉiĝas sur la fronto de la piedo, influante la MTP-artikon. Se vi devas porti altajn kalkanojn, provu limigi ilian uzon kaj enmetu komfortan ortozan kusenon.

Se vi havas diabeton, rigardu sukeron, karbonhidratojn kaj alkoholon

Se vi havas suban kondiĉon, kiu povas kaŭzi ekstercentran neuropation, sekvu la instrukciojn de via kuracisto por teni vian kondiĉon sub kontrolo. Ĉi tiuj povas inkluzivi spekti vian sukeron kaj karbonhidratan konsumadon se vi havas diabeton aŭ partopreni 12-paŝajn kunvenojn se vi trinkas alkoholon tro multe.

Se vi fumas, konsideru aliĝi al ĉesa programo

Se vi fumas nikotinajn produktojn, parolu kun via kuracisto pri fuma ĉesiga programo.

Fumado kaŭzas sangajn glasojn kuntiriĝi, ĉesigante la provizon de nutraĵoj al la ekstercentraj nervoj. Ĉi tio povas pligravigi ekstercentran neuropation kaj la malsanon de Raynaud, plimalbonigante piedfingran entumecimiento.

Se vi loĝas en malvarma klimato, portu varmajn ŝtrumpetojn kaj izolitajn botojn

Frostmordo kaj frosta greno povas esti evititaj per portado de varmaj ŝtrumpetoj aŭ tavolaj ŝtrumpetoj kaj izolitaj botoj Ne restu ekstere en frosta vetero tro longe, kaj ŝanĝu tuj de malsekaj ŝtrumpetoj aŭ ŝuoj dum malvarma vetero.

Kiam vidi kuraciston

Vidu vian kuraciston tuj se piedfingra entumecimiento okazas post akcidento aŭ kaptraŭmato.

Ambaŭ laŭpaŝa kaj tuja komenca piedfingra sensentemo povas signali gravan malsanon. Se vi havas iujn el la jenaj simptomoj kaj partan piedfingran sensentemon, voku vian kuraciston:

• problemoj kun vizio, kiel tuja ekklareco
• konfuzita pensado
• vizaĝo falanta
• problemoj kun ekvilibro
• muskola malforto aŭ nekapablo regi muskolajn movadojn
• entumecimiento sur unu flanko de la korpo
• intensa aŭ ekstrema kapdoloro

Kunportebla

Parta piedfingra sensentemo havas larĝan gamon de kaŭzoj. Ĝi povas esti asociita kun vivstilaj elektoj, kiel porti altajn kalkanajn ŝuojn, aŭ sanajn kondiĉojn, kiel diabeto kaj reŭmatoida artrito.

Piedfingra sensentemo ofte povas esti traktata konservative hejme, sed ĝi eble postulas medicinan subtenon. Ĉi tio pli probable okazos se piedfingra entumeciĝo estas kaŭzita de suba sanstato.