Fumado kaj astmo

Aferoj, kiuj plimalbonigas viajn alergiojn aŭ astmon, nomiĝas ellasiloj. Fumado estas ellasilo por multaj homoj kun astmo.

Vi ne devas esti fumanto por fumado por kaŭzi damaĝon. Ekspozicio al alies fumado (nomata brokanta fumo) estas ellasilo por astmoatakoj en infanoj kaj plenkreskuloj.

Fumado povas malfortigi pulman funkcion. Kiam vi havas astmon kaj vi fumas, viaj pulmoj malfortiĝos pli rapide. Fumi ĉirkaŭ infanoj kun astmo malfortigos ankaŭ ilian pulman funkcion.

Se vi fumas, petu vian kuraciston helpi vin ĉesi. Estas multaj manieroj ĉesi fumi. Enlistigu la kialojn, kial vi volas ĉesi. Tiam starigu ĉesan daton. Multaj homoj bezonas provi ĉesi pli ol unufoje. Daŭre provu, se vi unue ne sukcesos.

Demandu vian provizanton pri:

• Medikamentoj por helpi vin ĉesi fumi
• Terapio de anstataŭigo de nikotino
• Ĉesu fumi programojn

Infanoj, kiuj ĉirkaŭas aliajn fumantojn, multe pli verŝajne:

• Bezonas prizorgon de kriz-ĉambro pli ofte
• Fraŭlino lernejo pli ofte
• Havu astmon pli malfacile regotan
• Havu pli da malvarmumoj
• Komencu fumadi mem

Neniu fumu en via domo. Ĉi tio inkluzivas vin kaj viajn vizitantojn.

Fumantoj devas fumi ekstere kaj porti mantelon. La mantelo malhelpos fumajn erojn algluiĝi al iliaj vestaĵoj. Ili devas lasi la mantelon ekstere aŭ meti ĝin ie for de infano kun astmo.

Demandu homojn, kiuj laboras ĉe la vartejo, lernejo de via infano, kaj iu ajn alia, kiu prizorgas vian infanon, ĉu ili fumas. Se jes, certigu, ke ili fumas for de via infano.

Restu for de restoracioj kaj trinkejoj, kiuj permesas fumadon. Aŭ petu tablon kiel eble plej for de fumantoj.

Kiam vi vojaĝas, ne restu en ĉambroj, kiuj permesas fumadon.

Brokanta fumo ankaŭ kaŭzos pli da astmoatakoj kaj plimalbonigos alergiojn ĉe plenkreskuloj.

Se estas fumantoj ĉe via laborejo, demandu iun pri politikoj pri se kaj kie fumado rajtas. Por helpi kun brokanta fumo en la laboro:

• Certigu, ke estas taŭgaj ujoj por ke fumantoj forĵetu siajn cigaredajn pugojn kaj alumetojn.
• Petu kolegojn, kiuj fumas, teni siajn mantelojn for de laborejoj.
• Uzu ventumilon kaj tenu fenestrojn malfermitaj, se eble.

Balmes JR, Eisner MD. Ena kaj ekstera aerpoluado. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, kaj aliaj, red. La Lernolibro de Spira Medicino de Murray kaj Nadel. 6a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap.

Benowitz NL, Brunetta PG. Fumaj danĝeroj kaj ĉesigo. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, kaj aliaj, red. La Lernolibro de Spira Medicino de Murray kaj Nadel. 6a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap 46.

Viswanathan RK, Busse WW. Mastrumado de astmo en adoleskantoj kaj plenkreskuloj. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, kaj aliaj, red. Middleton's Allergy: Principoj kaj Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 52.

• Astmo
• Brokanta Fumo
• Fumado