Kion Vi Sciu Pri Tremado

Enhavo

• Kaŭzoj
• Malvarma medio
• Post anestezo
• Malalta sango sukero
• Infekto
• Timo
• Beboj kaj tremoj
• Maljunuloj kaj tremoj
• Serĉante helpon
• Traktado
• Malvarma medio
• Infekto
• Malalta sango sukero
• Postkirurgio
• Kunportebla

Kial ni tremas?

Via korpo reguligas siajn respondojn al varmo, malvarmo, streĉo, infekto kaj aliaj kondiĉoj sen ia konscia penso. Vi ŝvitas por malvarmigi la korpon, kiam vi trovarmiĝas, ekzemple, sed vi ne devas pripensi ĝin. Kaj kiam vi malvarmiĝas, vi tremas aŭtomate.

Tremo kaŭzas, ke viaj muskoloj streĉiĝas kaj malstreĉiĝas rapide. Ĉi tiu nevola muskola movado estas la natura respondo de via korpo al malvarmiĝo kaj provado varmiĝi.

Respondi al malvarma medio tamen estas nur unu kialo, kial vi tremas. Malsano kaj aliaj kaŭzoj ankaŭ povas igi vin skui kaj ektremi.

Legu plu por lerni pli pri tremado.

Kaŭzoj

Estas multaj aferoj, kiuj povas tremigi vin. Scii, kio povas ekigi tremon, helpos vin scii kiel respondi.

Malvarma medio

Kiam la temperaturo falas sub nivelon, kiun via korpo trovas komforta, vi eble ektremos. Videbla tremado povas pliigi la surfacan varman produktadon de via korpo je ĉirkaŭ 500 procentoj. Tremado nur povas varmigi vin tiel longe. Post kelkaj horoj, viaj muskoloj elĉerpiĝos glukozon (sukero) por brulaĵo, kaj tro laciĝos por kuntiriĝi kaj malstreĉiĝi.

Ĉiu persono havas sian propran temperaturon, kiam ektremas. Ekzemple, infanoj sen multe da korpa graso por izoli ilin povas ektremi responde al pli varmaj temperaturoj ol plenkreskulo kun pli da korpa graso.

Via sentemo al malvarmaj temperaturoj ankaŭ povas ŝanĝiĝi laŭ aĝo aŭ pro sanzorgoj. Ekzemple, se vi havas neaktivan tiroidon (hipotiroidismo), vi pli probable sentas malvarmon pli akre ol iu sen la kondiĉo.

Vento aŭ akvo sur via haŭto aŭ penetrado de viaj vestaĵoj ankaŭ povas sentigi vin pli malvarma kaj kaŭzi tremadon.

Post anestezo

Vi eble tremas neregeble kiam anestezo malpliiĝas kaj vi rekonsciiĝas post operacio. Ne estas tute klare kial, kvankam verŝajne ĉar via korpo malvarmiĝis konsiderinde. Operaciejoj kutime malvarmiĝas, kaj kuŝi senmove en la malvarmeta operaciejo dum longa tempo povas kaŭzi malpliiĝon de via korpa temperaturo.

Ĝenerala anestezo ankaŭ povas malhelpi la normalan temperaturreguladon de via korpo.

Malalta sango sukero

Falo en viaj sangaj sukeraj niveloj povas kaŭzi tremantan respondon. Ĉi tio povas okazi, se vi ne manĝis dum kelka tempo. Ĝi povas okazi ankaŭ se vi havas kondiĉon, kiu influas la kapablon de via korpo reguligi sangan sukeron, kiel diabeton.

Malalta sanga sukero povas influi homojn diversmaniere. Se vi ne tremas aŭ tremas, vi eble ekŝvitos, sentos kapon aŭ disvolvos korajn palpitaciojn.

Infekto

Kiam vi tremas, sed vi ne sentas malvarmon, ĝi povus esti signo, ke via korpo komencas batali kontraŭ virusa aŭ bakteria infekto. Same kiel tremado estas la maniero de via korpo varmiĝi en malvarma tago, tremado ankaŭ povas varmigi vian korpon sufiĉe por mortigi bakterion aŭ viruson, kiu invadis vian sistemon.

Tremi povas efektive esti paŝo al febro. Febroj estas alia maniero, kiel via korpo kontraŭas infektojn.

Timo

Foje tremado tute ne rilatas al via sano aŭ la temperaturo ĉirkaŭ vi. Anstataŭe, pikilo en via adrenalina nivelo povas kaŭzi, ke vi ektremu. Se vi iam timis, ke vi ektremas, tio estas respondo al rapida kresko de adrenalino en via sangocirkulado.

Beboj kaj tremoj

Vi probable ne memoras tempon, kiam vi ne tremis aŭ ne povis. Tio estas ĉar la sola tempo en via vivo, kiam vi ne tremas, estas komence.

Beboj ne tremas kiam ili estas malvarmaj ĉar ili havas alian temperatur-reguligan respondon. Beboj efektive varmiĝas bruligante grason en proceso nomata termogenezo. Ĝi similas al kiel travintrantaj bestoj pluvivas kaj varmiĝas vintre.

Se vi vidas bebon tremantan aŭ tremantan, ĝi povus esti signo de malalta sango-sukero. Via bebo eble simple malsatas kaj bezonas energion.

Maljunuloj kaj tremoj

Ĉe pli maljunaj plenkreskuloj, tremo povas esti konfuzita kun tremo. Povas esti pluraj kaŭzoj de tremo, inkluzive de Parkinson-malsano.

Iuj medikamentoj, kiel bronkodilatiloj uzataj por astmo, ankaŭ povas kaŭzi skuadon.

Kiam vi maljuniĝas, vi eble ankaŭ fariĝos pli malvarma sentema. Ĉi tio ŝuldiĝas parte al maldensiĝo de la grasa tavolo sub la haŭto kaj malpliigo de cirkulado.

Serĉante helpon

Tremo eble estas simptomo de suba kondiĉo, do vi ne devas ignori ĝin. Se vi sentas vin speciale malvarma, kaj surmeti puloveron aŭ plialtigi la temperaturon en via hejmo sufiĉas por varmigi vin, tiam vi probable ne bezonas vidi kuraciston. Se vi rimarkas, ke vi malvarmiĝas pli ofte ol iam, informu vian kuraciston. Eble estas signo, ke vi devas kontroli vian tiroidon.

Se via tremado estas akompanata de aliaj simptomoj, kiel febro aŭ aliaj grip-similaj plendoj, tiam vizitu vian kuraciston tuj. Ju pli frue vi identigas la kaŭzon de via tremado, des pli baldaŭ vi povas komenci kuracadon.

Se vi rimarkas tremon en viaj manoj aŭ kruroj, kiu klare ne estas malvarma tremo, raportu ĉi tiujn simptomojn al via kuracisto.

Traktado

La ĝusta kuracplano por viaj tremoj kaj aliaj simptomoj dependos de ilia suba kaŭzo.

Malvarma medio

Se via tremado respondas al malvarma vetero aŭ malseka haŭto, tiam sekiĝi kaj kovri sin sufiĉas por haltigi la tremetojn. Vi eble ankaŭ bezonos agordi la termostaton de via hejmo al pli alta temperaturo, se aĝo aŭ aliaj kondiĉoj igas vin pli sentema al la malvarmo.

Kutumu kunporti puloveron aŭ jakon kun vi dum via vojaĝo.

Infekto

Viruso kutime bezonas tempon por funkcii. Ofte la sola kuracado estas ripozo. En iuj gravaj kazoj, kontraŭvirusaj medikamentoj povas taŭgi.

Se vi havas febron, milde spongigi vian haŭton per varmeta akvo povas helpi malvarmigi la korpon. Atentu, ke vi ne metu malvarman akvon sur vian haŭton, ĉar ĝi povas kaŭzi vin tremadon aŭ plimalbonigi vian tremadon.

Bakteria infekto kutime bezonos antibiotikojn por bati ĝin tute.

Se vi ektremos pro malsano, zorgu ne tro varmigi per tro multaj litkovriloj aŭ vestaj tavoloj. Prenu vian temperaturon por certigi, ke vi ne febras. Pli malpeza kovrilo eble plej bonas.

Malalta sango sukero

Manĝi manĝeton kun multe da karbonhidrataĵoj, kiel sandviĉa butero de arakida butano aŭ banano, ofte povas sufiĉi por rehavigi vian sangan sukeron. Ĝenerale vi ne volas tro longe sen manĝi. Ĉi tio precipe veras, se vi emas faligi vian sangan sukeron aŭ havas problemojn konservi viajn sangajn sukerajn nivelojn en sana rango.

Se ĉi tio estas problemo, nepre tenu manĝeblan stangon aŭ similan manĝaĵon ĉiam. Tiel vi manĝos ion mane, se vi sentos vian sangan sukeron faligi.

Postkirurgio

Kutime kelkaj litkovriloj ŝovitaj ĉirkaŭ vi post operacio sufiĉas por varmigi vin kaj ĉesigi la tremadon. Se vi malkomfortas aŭ zorgas pri la tremado, informu vian flegistinon aŭ kuraciston.

Kunportebla

Kiam ektremi estas respondo al sento de malvarmo, ekpreni ekstran litkovrilon aŭ surmeti ŝviton kutime povas trankviligi viajn muskolojn kaj varmigi vin. Varma taso da teo aŭ kafo ankaŭ povas helpi.

Se vi estas malsana, memoru, ke tremado povas esti febro, do zorgu ne tro varmiĝi. Kaj se vi rimarkas, ke vi, via infano aŭ maljuniĝanta gepatro tremas, sed ĝi ne ŝajnas esti kaŭzita de unu el la tradiciaj kaŭzoj de tremado, sciigu kuraciston. Tremoj, frostotremoj, skuoj kaj tremoj estas simptomoj de io, do prenu ilin serioze.