Kion Vi Volas Scii Pri Gravedeco?

Enhavo

• Superrigardo
• Simptomoj de gravedeco
• Perdita periodo
• Kapdoloro
• Ekvidado
• Plipeziĝo
• Hipertensio induktita de gravedeco
• Pirozo
• Mallakso
• Kramfoj
• Dorsa doloro
• Anemio
• Deprimo
• Sendormeco
• Mamoŝanĝoj
• Akno
• Vomado
• Hipa doloro
• Diareo
• Streso kaj gravedeco
• La funda linio
• Gravedeco semajne post semajno
• Unua trimonato
• Dua trimonato
• Tria trimonato
• La funda linio
• Testoj pri gravedeco
• Gravedeco kaj vagina malŝarĝo
• Gravedeco kaj urinduktaj infektoj (UTI)
• Preventado de gravedeco
• Intrauterinaj aparatoj (DIU)
• La pilolo kaj aliaj hormonaj kontraŭkoncipaj metodoj
• Kondomoj kaj aliaj baraj metodoj
• Kriĉa kontraŭkoncipado
• Natura familia planado (NFP)
• La funda linio
• Gravedeco aŭ PMS
• Dieto pri gravedeco
• Vitaminoj kaj mineraloj
• La funda linio
• Gravedeco kaj ekzercado
• Graveda masaĝo
• Esencaj oleoj
• La funda linio
• Kiam serĉi medicinan prizorgon
• Subaj kondiĉoj
• Aliaj faktoroj de risko
• Gravedecaj komplikaĵoj
• Gravedeco kaj laboro
• Frua laboro
• Aktiva laboro
• Laboriga doloro
• La funda linio
• Prognozo
• Medikamentoj
• La funda linio
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Gravedeco okazas kiam spermo fekundigas ovon post kiam ĝi estas liberigita de la ovario dum ovulacio. La fekundigita ovo tiam vojaĝas malsupren en la uteron, kie okazas enplantado. Sukcesa enplantiĝo rezultigas gravedecon.

Averaĝe plentempa gravedeco daŭras 40 semajnojn. Estas multaj faktoroj, kiuj povas influi gravedecon. Virinoj, kiuj ricevas fruan gravedan diagnozon kaj antaŭnaskan prizorgon, pli ofte spertas sanan gravedecon kaj naskas sanan bebon.

Scii, kion atendi dum la plena graveda periodo, gravas por kontroli kaj vian sanon kaj la sanon de la bebo. Se vi ŝatus malhelpi gravedecon, ekzistas ankaŭ efikaj formoj de kontraŭkoncipado, kiujn vi devas memori.

Simptomoj de gravedeco

Vi eble rimarkos iujn signojn kaj simptomojn antaŭ ol eĉ fari gravedan teston. Aliaj aperos semajnojn poste, ĉar viaj hormonaj niveloj ŝanĝiĝas.

Perdita periodo

Perdita periodo estas unu el la plej fruaj simptomoj de gravedeco (kaj eble la plej klasika). Tamen maltrafita periodo ne nepre signifas, ke vi estas graveda, precipe se via ciklo emas esti neregula.

Estas multaj sanaj kondiĉoj krom gravedeco, kiuj povas kaŭzi malfruan aŭ maltrafitan periodon.

Kapdoloro

Kapdoloroj oftas en frua gravedeco. Ili kutime estas kaŭzitaj de ŝanĝitaj hormonaj niveloj kaj pliigita sangovolumeno. Kontaktu vian kuraciston se viaj kapdoloroj ne malaperas aŭ estas speciale doloraj.

Ekvidado

Iuj virinoj povas sperti malpezan sangadon kaj ekvidon en frua gravedeco. Ĉi tiu sangado plej ofte rezultas de enplantiĝo. Enplantado kutime okazas unu-du semajnojn post fekundigo.

Frua graveda sangado ankaŭ povas rezulti de relative malgrandaj kondiĉoj kiel infekto aŭ kolero. Ĉi-lasta ofte influas la surfacon de la utera cerviko (tre sentema dum gravedeco).

Sangado ankaŭ povas foje signifi gravan gravedan komplikaĵon, kiel aborton, ektopan gravedecon aŭ antaŭan placenton. Ĉiam kontaktu vian kuraciston se vi maltrankviliĝas.

Plipeziĝo

Vi povas atendi akiri inter 1 kaj 4 funtojn en viaj unuaj monatoj de gravedeco. Plipeziĝo fariĝas pli rimarkebla al la komenco de via dua trimestro.

Hipertensio induktita de gravedeco

Alta sangopremo aŭ hipertensio kelkfoje disvolviĝas dum gravedeco. Kelkaj faktoroj povas pliigi vian riskon, inkluzive:

• esti superpeza aŭ grasega
• fumado
• havante antaŭan historion aŭ genealogian historion de gravedeca hipertensio

Pirozo

Hormonoj liberigitaj dum gravedeco foje povas malstreĉi la valvon inter via stomako kaj ezofago. Kiam stomaka acido elfluas, tio povas rezultigi pirozon.

Mallakso

Hormonaj ŝanĝoj dum frua gravedeco povas malrapidigi vian digestan sistemon. Rezulte, vi eble konstipiĝos.

Kramfoj

Dum la muskoloj en via utero komencas streĉiĝi kaj ekspansiiĝi, vi eble sentas tiran senton, kiu similas al menstruaj kramfoj. Se ekvido aŭ sangado okazas kune kun viaj kramfoj, ĝi povus signali aborton aŭ ektopan gravedecon.

Dorsa doloro

Hormonoj kaj streĉo sur la muskoloj estas la plej grandaj kaŭzoj de malantaŭa doloro en frua gravedeco. Poste via pliigita pezo kaj ŝanĝita pezocentro eble aldonos vian dorsdoloron. Ĉirkaŭ duono de ĉiuj gravedaj virinoj raportas dorsdoloron dum sia gravedeco.

Anemio

Gravedaj virinoj havas pliigitan riskon de anemio, kiu kaŭzas simptomojn kiel kapturno kaj kapturno.

La kondiĉo povas konduki al antaŭtempa naskiĝo kaj malalta naskiĝo. Antaŭnaska prizorgo kutime implikas ekzamenadon de anemio.

Deprimo

Inter 14 kaj 23 procentoj de ĉiuj gravedaj virinoj havas depresion dum sia gravedeco. La multaj biologiaj kaj emociaj ŝanĝoj, kiujn vi spertas, povas kaŭzi kaŭzojn.

Nepre diru al via kuracisto se vi ne sentas vin kiel via kutima memo.

Sendormeco

Sendormeco estas alia ofta simptomo de frua gravedeco. Streso, fizika malkomforto kaj hormonaj ŝanĝoj povas kaŭzi kaŭzojn. Ekvilibra dieto, bonaj dormaj kutimoj kaj jogaj streĉoj ĉiuj povas helpi vin dormi bonan nokton.

Mamoŝanĝoj

Mamŝanĝoj estas unu el la unuaj videblaj signoj de gravedeco. Eĉ antaŭ ol vi estas sufiĉe malproksima por pozitiva testo, viaj mamoj povas komenci senti molajn, ŝvelitajn kaj ĝenerale pezajn aŭ plenajn. Viaj cicoj ankaŭ povas fariĝi pli grandaj kaj pli sentemaj, kaj la areoloj povas malheliĝi.

Akno

Pro pliigitaj androgenaj hormonoj, multaj virinoj spertas aknon en frua gravedeco. Ĉi tiuj hormonoj povas igi vian haŭton pli olea, kio povas ŝtopi porojn. Gravedeca akno kutime estas portempa kaj klarigas post la naskiĝo de la bebo.

Vomado

Vomado estas ero de "matena malsano", ofta simptomo, kiu kutime aperas ene de la unuaj kvar monatoj. Matena malsano ofte estas la unua signo, ke vi gravedas. Pliiĝo de hormonoj dum frua gravedeco estas la ĉefa kaŭzo.

Hipa doloro

Hipa doloro oftas dum gravedeco kaj emas pliiĝi fine de gravedeco. Ĝi povas havi diversajn kaŭzojn, inkluzive:

• premo sur viaj ligamentoj
• sciatiko
• ŝanĝoj en via sinteno
• pli peza utero

Diareo

Diareo kaj aliaj digestaj malfacilaĵoj ofte okazas dum gravedeco. Hormonaj ŝanĝoj, malsama dieto kaj aldona streĉo estas ĉiuj eblaj klarigoj. Se lakso daŭras pli ol kelkajn tagojn, kontaktu vian kuraciston por certigi, ke vi ne senhidratiĝos.

Streso kaj gravedeco

Dum gravedeco kutime estas feliĉa tempo, ĝi ankaŭ povas esti fonto de streĉo. Nova bebo signifas grandajn ŝanĝojn al via korpo, viaj personaj rilatoj, kaj eĉ viaj financoj. Ne hezitu peti helpon al via kuracisto, se vi komencas senti vin superŝutita.

La funda linio

Se vi pensas, ke vi povas esti graveda, vi ne devas fidi nur al ĉi tiuj signoj kaj simptomoj por konfirmo. Preni hejman gravedan teston aŭ vidi vian kuraciston por laboratorio-testado povas konfirmi eblan gravedecon.

Multaj el ĉi tiuj signoj kaj simptomoj ankaŭ povas esti kaŭzitaj de aliaj sanaj kondiĉoj, kiel antaŭmenstrua sindromo (PMS). Lernu pli pri la fruaj simptomoj de gravedeco - ekzemple kiel baldaŭ ili aperos post kiam vi maltrafos vian periodon.

Gravedeco semajne post semajno

Gravedecaj semajnoj estas grupigitaj en tri trimestrojn, ĉiu kun kuracaj limŝtonoj por vi kaj la bebo.

Unua trimonato

Bebo kreskas rapide dum la unua trimonato (semajnoj 1 ĝis 12). La feto komencas disvolvi siajn cerbon, mjelon kaj organojn. La koro de la bebo ankaŭ komencos bati.

Dum la unua trimonato la probablo de aborto estas relative alta. Laŭ la Usona Altlernejo de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj (ACOG), oni kalkulas, ke ĉirkaŭ 1 el 10 gravedecoj finas per aborto, kaj ke ĉirkaŭ 85 procentoj de ĉi tiuj okazas en la unua trimonato.

Serĉu tujan helpon se vi spertas la simptomojn de aborto.

Dua trimonato

Dum la dua trimonato de gravedeco (semajnoj 13 ĝis 27), via kuracisto probable faros ultrasonon pri anatomia skanado.

Ĉi tiu testo kontrolas la korpon de la feto por iuj evoluaj anomalioj. La rezultoj de la testoj ankaŭ povas malkaŝi la sekson de via bebo, se vi volas ekscii antaŭ ol la bebo naskiĝos.

Vi probable komencos senti vian bebon moviĝi, piedbati kaj pugni ene de via utero.

Post 23 semajnoj, bebo in utero estas konsiderata "farebla." Ĉi tio signifas, ke ĝi povus travivi loĝante ekster via utero. Beboj naskita tiel frue ofte havas gravajn kuracistajn problemojn. Via bebo havas multe pli bonajn ŝancojn naskiĝi sana ju pli longe vi povos porti la gravedecon.

Tria trimonato

Dum la tria trimonato (semajnoj 28 ĝis 40), via plipeziĝo plirapidiĝos, kaj vi eble sentos vin pli laca.

Via bebo nun povas senti lumon kaj ankaŭ malfermi kaj fermi siajn okulojn. Iliaj ostoj ankaŭ estas formitaj.

Dum akuŝo alproksimiĝas, vi eble sentas pelvan malkomforton, kaj viaj piedoj povas ŝveliĝi. Kuntiriĝoj, kiuj ne kaŭzas naskokonvulsiojn, nomitajn kuntiriĝoj de Braxton-Hicks, eble komenciĝos en la semajnoj antaŭ ol vi liveros.

La funda linio

Ĉiu gravedeco diferencas, sed evoluoj plej probable okazos ene de ĉi tiu ĝenerala tempokadro. Eksciu pli pri la ŝanĝoj, kiujn vi kaj via bebo suferos dum la trimestroj, kaj aliĝu al nia bulteno Mi Atendas, ke vi ricevu semajnon post semajno pri gravedeco.

Testoj pri gravedeco

Hejmaj gravedecaj testoj estas tre precizaj post la unua tago de via maltrafita periodo. Se vi ricevos pozitivan rezulton dum hejma gravedeca testo, vi devas aranĝi rendevuon kun via kuracisto tuj. Ultrasono estos uzata por konfirmi kaj dati vian gravedecon.

Gravedeco estas diagnozita per mezurado de la korpaj niveloj de homa koriona gonadotropino (hCG). Ankaŭ nomata graveda hormono, hCG estas produktata post enplantiĝo. Tamen ĝi eble ne estos detektita ĝis post kiam vi maltrafos periodon.

Post kiam vi maltrafas periodon, hCG-niveloj rapide kreskas. hCG estas detektita per aŭ urino aŭ sangokontrolo.

Oni povas provi urinajn testojn ĉe kuracista oficejo, kaj ili samas kiel la testoj, kiujn vi povas fari hejme.

Sangokontroloj povas esti faritaj en laboratorio. hCG-sangokontroloj estas proksimume same precizaj kiel hejmaj gravedecaj testoj. La diferenco estas, ke sangokontroloj povas esti ordigitaj tuj post ses tagoj post ovulacio.

Ju pli frue vi povas konfirmi, ke vi gravedas, des pli bone. Frua diagnozo permesos vin pli bone zorgi pri la sano de via bebo. Akiru pli da informoj pri gravedaj testoj, kiel konsiloj por eviti "falsan negativan" rezulton.

Gravedeco kaj vagina malŝarĝo

Pliiĝo de vagina malŝarĝo estas unu el la plej fruaj signoj de gravedeco. Via produktado de malŝarĝo povas pliiĝi jam unu aŭ du semajnojn post la koncepto, antaŭ ol vi eĉ maltrafis periodon.

Dum via gravedeco progresas, vi daŭre produktos kreskantajn malŝarĝojn. La elfluo ankaŭ emos fariĝi pli dika kaj okazi pli ofte. Ĝi kutime estas plej peza fine de via gravedeco.

Dum la lastaj semajnoj de via gravedeco, via elfluo povas enhavi striojn de dika muko kaj sango. Ĉi tio nomiĝas "la sanga spektaklo." Ĝi povas esti frua signo de laboro. Vi devas informi vian kuraciston, ĉu vi havas sangadon.

Normala vagina elfluo, aŭ leŭkoreo, estas maldika kaj aŭ klara aŭ lakteca blankulo. Ĝi ankaŭ mildodoras.

Se via elfluo estas flava, verda aŭ griza kun forta, malagrabla odoro, ĝi estas konsiderata nenormala. Nenormala malŝarĝo povas esti signo de infekto aŭ problemo kun via gravedeco, precipe se estas ruĝeco, jukado aŭ vulva ŝvelaĵo.

Se vi pensas, ke vi havas nenormalan vaginan malŝarĝon, informu vian kuraciston tuj. Lernu pli pri vagina malŝarĝo dum gravedeco.

Gravedeco kaj urinduktaj infektoj (UTI)

Urinaj vojaj infektoj (UTI) estas unu el la plej oftaj komplikaĵoj, kiujn virinoj spertas dum gravedeco. Bakterioj povas eniri en la uretron aŭ urinan vojon de virino, kaj povas supreniĝi en la vezikon. La feto metas plian premon sur la vezikon, kiu povas kaŭzi la kaptadon de la bakterioj, kaŭzante infekton.

Simptomoj de UTI kutime inkluzivas doloron kaj bruladon aŭ oftan urinadon. Vi eble ankaŭ spertos:

• nuba aŭ sangokolora urino
• pelva doloro
• malsupra dorsdoloro
• febro
• naŭzo kaj vomado

Preskaŭ 18 procentoj de gravedaj virinoj disvolvas UTI. Vi povas helpi malhelpi ĉi tiujn infektojn malplenigante vian vezikon ofte, precipe antaŭ kaj post seksumado. Trinku multe da akvo por resti hidratigita. Evitu uzi tukojn kaj severajn sapojn en la genitala areo.

Kontaktu vian kuraciston se vi havas simptomojn de UTI. Infektoj dum gravedeco povas esti danĝeraj ĉar ili pliigas la riskon de antaŭtempa laboro.

Kiam oni kaptas frue, plej multaj UTI-oj povas esti traktataj per antibiotikoj efikaj kontraŭ bakterioj, sed tamen sekuraj por uzo dum gravedeco. Sekvu la konsilon ĉi tie por malhelpi UTI -ojn antaŭ ol ili eĉ komenciĝos.

Preventado de gravedeco

Virinoj, kiuj havas virajn seksajn partnerojn, devas pripensi kontraŭkoncipadon se ili ne interesas gravediĝi.

Iuj metodoj de prevento de gravedeco funkcias pli bone por iuj individuoj. Parolu kun via kuracisto pri kontraŭkoncipado, kiu taŭgas por vi. Kelkaj el la plej oftaj kontraŭkoncipaj metodoj estas diskutitaj sube:

Intrauterinaj aparatoj (DIU)

Intrauterinaj aparatoj (DIU) funkcias plejparte ĉesigante fekundigon. Ili estas nuntempe la plej efika formo de kontraŭkoncipado. La malavantaĝo estas, ke ili ne malhelpas sekse transdoneblajn malsanojn (MST).

La pilolo kaj aliaj hormonaj kontraŭkoncipaj metodoj

Kontraŭkoncipaj piloloj, diakiloj kaj la vagina ringo funkcias per regado de la hormonaj niveloj en virina korpo. Ili haveblas per preskribo.

Agoj, kiuj povas redukti la efikecon de ĉi tiuj metodoj, estas forgesi uzi ilin kiel preskribite. Efikecaj indicoj, kiuj mencias "tipan uzon", respondecas pri ĉi tiuj specoj de homaj eraroj.

Aliaj formoj de hormona kontraŭkoncipado inkluzivas la diakilon kaj la vaginan ringon. Ili ankaŭ haveblas per preskribo, kaj iliaj efikecaj indicoj similas al tiuj de la pilolo.

Kondomoj kaj aliaj baraj metodoj

Kondomoj, diafragmoj kaj spongoj estas oportunaj kaj malmultekostaj formoj de kontraŭkoncipado aĉeteblaj sen preskribo.

Ili estas plej efikaj, kiam ili estas ĝuste uzataj, ĉiufoje, kiam vi seksumas. Se vi dependas de ĉi tiuj baraj metodoj por eviti gravediĝi, ankaŭ konsideru uzi plian kontraŭkoncipan metodon kiel spermicido aŭ kontraŭkoncipa pilolo.

Aliaj baraj metodoj inkluzivas diafragmojn kaj spongojn. Ili aĉeteblas sen preskribo.

Kriĉa kontraŭkoncipado

Pluraj matenaj piloloj estas haveblaj, kaj sen preskribo kaj per preskribo. Ĉi tiuj piloloj ne celas regulajn formojn de kontraŭkoncipado. Anstataŭe ili povas funkcii kiel sekurkopio se vi havas senprotektan sekson aŭ forgesas uzi vian regulan formon de kontraŭkoncipado.

Ili devas esti uzataj ene de 120 horoj (kvin tagoj) de seksa kontakto por esti efikaj. Iuj piloloj estas plej efikaj kiam prenitaj ene de 72 horoj (tri tagoj).

Natura familia planado (NFP)

Natura familia planado (NFP), aŭ fekundeca konscio, estas la kontraŭkoncipa metodo kun la plej alta malsukceso. Kun NFP, virino spuras sian menstruan ciklon tiel ke ŝi povas antaŭdiri kiam ŝi ovulos. Ŝi tiam evitos sekskuniĝon dum sia fekunda fenestro.

Hazardaj gravedecoj povas okazi ĉar ekzistas multaj variabloj influantaj la ciklon de virino de monato al monato.

La funda linio

Kondomoj estas la sola kontraŭkoncipa metodo, kiu ambaŭ malhelpas gravedecon kaj protektas kontraŭ MTS. Malkovru la plej sekurajn kondomojn sur la merkato ĉi tie.

Gravedeco aŭ PMS

La simptomoj de frua gravedeco ofte povas imiti tiujn de antaŭmenstrua sindromo (PMS). Povas esti malfacile por virino scii ĉu ŝi estas graveda aŭ simple spertas la komencon de alia menstrua periodo.

Gravas, ke virino sciu kiel eble plej baldaŭ, ĉu ŝi gravedas, por ke ŝi ricevu taŭgan antaŭnaskan prizorgon. Ŝi eble ankaŭ volas fari iujn vivstilajn ŝanĝojn, kiel abstini sin de alkoholo, manĝi antaŭnaskajn vitaminojn kaj optimumigi sian dieton.

Preni gravedan teston estas la plej bona kaj plej facila maniero determini ĉu temas pri PMS aŭ frua gravedeco. Vi povas fari hejman teston aŭ viziti vian kuraciston.

Iuj komunaj simptomoj de PMS kaj frua gravedeco inkluzivas:

• brustdoloro
• sangado
• humorŝanĝoj
• laceco
• sentemaj manĝaĵoj
• krampo

Frua gravedeco kaj PMS ofte malfacilas distingi. Lernu distingi ambaŭ per la helpo de ĉi tiu diagramo de Venn.

Dieto pri gravedeco

Sana graveda dieto devas esti egala al via tipa sana dieto, nur kun 340 ĝis 450 pliaj kalorioj tage. Celu sanan miksaĵon de manĝaĵoj, inkluzive:

• kompleksaj karbonhidratoj
• proteino
• legomoj kaj fruktoj
• grajnoj kaj guŝoj
• sanaj grasoj

Se vi jam manĝas sanan dieton, vi nur bezonos iomete ŝanĝi. Fluidoj, fibro kaj ferriĉaj manĝaĵoj estas precipe gravaj dum gravedeco.

Vitaminoj kaj mineraloj

Gravedaj virinoj postulas pli grandajn kvantojn de iuj vitaminoj kaj mineraloj ol virinoj, kiuj ne gravedas. Folia acido kaj zinko estas nur du ekzemploj.

Post kiam vi ekscios, ke vi gravedas, vi eble pliigos vian konsumon de vitaminoj kaj mineraloj helpe de suplementoj. Nepre legu nutrajn etikedojn kaj serĉu konsilojn de via kuracisto antaŭ ol uzi iujn suplementojn aŭ senreceptajn medikamentojn.

Kvankam malofte, manĝi suplementojn povus rezultigi vitaminan toksecon aŭ superdozon. Tamen kompleta antaŭnaska vitamino probable enhavos bonan miksaĵon de la nutraĵoj, kiujn vi bezonas por sana gravedeco.

Provu ĝin: Butikumu kompletajn antaŭnaskajn vitaminojn.

La funda linio

Prizorgi vin mem estas unu el la plej bonaj manieroj prizorgi vian kreskantan bebon. Malkovru la 18 vitaminojn kaj mineralojn, kiuj starigas la fundamenton por optimuma graveda dieto.

Gravedeco kaj ekzercado

Ekzercado estas esenca por teni vin en forma, malstreĉita kaj preta por laboro. Jogaj streĉadoj precipe helpos vin resti pli malforta. Gravas tamen ne troigi viajn streĉojn, ĉar vi povus riski vundiĝon.

Aliaj bonaj ekzercoj por gravedeco estas milda Pilates, marŝado kaj naĝado.

Eble vi devos modifi vian nunan taŭgan rutinon por akomodi vian ŝanĝiĝantan korpon kaj malaltigi energinivelojn. Laboru kun via kuracisto aŭ persona trejnisto por certigi, ke vi ne tro ekzercas vin. Akiru pli da ideoj por resti en forma en via unua trimonato.

Graveda masaĝo

Praktiki malstreĉajn teknikojn povas helpi malpezigi iom da streso kaj angoro, kiujn vi povas senti dum via gravedeco.

Se vi serĉas manierojn resti trankvilaj, konsideru provi antaŭnaskan masaĝon. Antaŭnaska masaĝo taŭgas por mildigi mildan streĉiĝon. Ĝi ankaŭ povas helpi mildigi viajn korpajn kaj muskolajn dolorojn.

Masaĝoj estas ĝenerale sekuraj iam ajn dum via gravedeco. Iuj instalaĵoj evitas plenumi ilin en la unua trimonato ĉar la risko de aborto estas plej alta dum ĉi tiu periodo.

Akiri la aprobon de via kuracisto antaŭ ol vi ricevas masaĝon estas bona ideo, precipe se vi havis doloron en viaj bovidoj aŭ aliaj partoj de viaj kruroj.

Esencaj oleoj

Uzi esencajn oleojn dum gravedeco estas kontestata. Iuj kuracistoj diras, ke iuj oleoj povas esti sekuraj kaj helpaj por malstreĉi kaj mildigi doloron dum gravedeco kaj laboro. Tamen ili ankaŭ avertas kontraŭ uzado de la oleoj en la unua trimonato.

Laŭ la neprofitocela Nacia Asocio por Holisma Aromaterapio, la ĉefa punkto de disputo estas ĉu oleoj uzataj dum gravedeco povas damaĝi la kreskantan bebon se ili transiras en la placenton.

Pli da esplorado bezonas pri uzado de esencaj oleoj dum gravedeco kaj laboro. Se vi planas uzi ilin, serĉu gvidon de via kuracisto.

La funda linio

Antaŭnaska masaĝo povas esti trankviliga kaj trankvila parto de via gravedeca rutino, kun aŭ sen la esencaj oleoj. Vidu kiel ĝi komparas kun aliaj specoj de masaĝo ĉi tie.

Kiam serĉi medicinan prizorgon

Plej multaj virinoj en siaj 20-jaraj aŭ fruaj 30-aj jaroj havas bonajn ŝancojn senproblema gravedeco. Junuloj kaj virinoj pli ol 35-jaraj havas pli grandan riskon por sanaj komplikaĵoj.

Subaj kondiĉoj

Subaj sanaj kondiĉoj kiel alta sangopremo, diabeto aŭ kardiovaskula malsano pliigos vian riskon de gravedaj komplikaĵoj. Aliaj ekzemploj inkluzivas:

• kancero
• rena malsano
• epilepsio

Se vi havas unu el ĉi tiuj kondiĉoj, certigu, ke ĝi taŭge kontrolas kaj traktas dum via gravedeco. Alie, ĝi povas konduki al aborto, malbona feta kresko kaj naskaj difektoj.

Aliaj faktoroj de risko

Aliaj faktoroj, kiuj povas influi alie sanan gravedecon, inkluzivas:

• plurnaskaj gravedecoj, kiel ĝemeloj aŭ trinasktioj
• infektoj, inkluzive de MST
• esti superpeza aŭ grasega
• anemio

Gravedecaj komplikaĵoj

Gravedaj komplikaĵoj povas impliki sanon de la bebo, sanon de la patrino aŭ ambaŭ. Ili povas okazi dum gravedeco aŭ akuŝo.

Oftaj gravedaj komplikaĵoj inkluzivas:

• alta sangopremo
• gravedeca diabeto
• preeklampsio
• antaŭtempa laboro
• aborto

Trakti ilin frue povas minimumigi la damaĝojn faritajn al la patrino aŭ la bebo. Sciu viajn eblojn, kiam temas pri traktado de gravedaj komplikaĵoj.

Gravedeco kaj laboro

Iam post via kvara monato de gravedeco, vi eble komencos spertojn de Braxton-Hicks aŭ falsan akuŝon. Ili estas tute normalaj kaj servas por prepari vian uteron por la laboro antaŭ vera laboro.

Braxton-Hicks-kuntiriĝoj ne okazas je regulaj intervaloj, kaj ili ne pliigas intensecon. Se vi spertas regulajn kuntiriĝojn antaŭ la semajno 37, ĝi povus esti antaŭtempa laboro. Se ĉi tio okazas, telefonu al via kuracisto por helpo.

Frua laboro

Laborkuntiriĝoj estas ĝenerale klasifikitaj kiel fruaj laborkuntiriĝoj kaj aktivaj laborkuntiriĝoj. Fruaj laborkuntiriĝoj daŭras inter 30 kaj 45 sekundojn. Ili eble unue estas malproksimaj, sed antaŭ la fino de frua akuŝo, kuntiriĝoj estos ĉirkaŭ kvin minutojn disigitaj.

Via akvo eble rompiĝos frue dum akuŝo, aŭ via kuracisto povus rompi ĝin por vi poste dum via akuŝo. Kiam la utera cerviko komenciĝos, vi vidos sangokoloran malŝarĝon kovrantan vian mukozan ŝtopilon.

Aktiva laboro

En aktiva laboro, la utera cerviko dilatiĝas, kaj la kuntiriĝoj proksimiĝas kaj fariĝas pli intensaj.

Se vi laboras aktive, vi devas telefoni al via kuracisto kaj iri al via naskiĝo. Se vi ne certas, ĉu temas pri aktiva laboro, tamen estas bona ideo telefoni kaj kontroli.

Laboriga doloro

Doloro kreskos dum aktiva laboro. Diskutu kun via kuracisto pri via preferata metodo por trakti doloron.

Vi povas elekti sendrogajn rimedojn kiel meditado, jogo aŭ aŭskultado de muziko.

Se vi elektas regi vian doloron per drogoj, via kuracisto devos scii, ĉu uzi kontraŭdolorilojn aŭ anestezilojn.

Analgésicos, kiel meperidino (Demerol), mildigas la doloron, sed permesas vin konservi iom da sento. Anesteziloj, kiel epidurala, malhelpas certan muskolan movadon kaj tute blokas la doloron.

La funda linio

Ĉu vi planas por vagina aŭ cezara akuŝo, vi eble sentos vin nervoza kiam via limdato alproksimiĝas. Sciu, kion atendi per ĉi tiu gvidilo pri la malsamaj stadioj de laboro.

Prognozo

Vi probable moviĝos ĉiun semajnon de via gravedeco sen tro da problemoj. Gravedeco kunportas multajn ŝanĝojn al via korpo, sed tiuj ŝanĝoj ne ĉiam grave influas vian sanon.

Tamen iuj vivstilaj elektoj povas aŭ helpi aŭ aktive damaĝi la disvolviĝon de via bebo.

Iuj agoj, kiuj povas teni vin kaj vian bebon sanaj, inkluzivas:

• prenante multivitaminon
• dormante sufiĉe
• praktikante sekuran sekson
• ricevante gripon
• vizitante vian dentiston

Iuj aferoj, kiujn vi volas eviti, inkluzivas:

• fumado
• trinkante alkoholon
• manĝante krudan viandon, delikatan viandon aŭ nepasturigitajn laktaĵojn
• sidante en kirlobanujo aŭ saŭno
• akiri tro multe da pezo

Medikamentoj

Povas esti malfacile determini kiujn medikamentojn vi povas preni dum gravedeco kaj kiujn vi devas eviti. Vi devos pesi la avantaĝojn por via sano kontraŭ eblaj riskoj por la disvolviĝanta bebo.

Demandu vian kuraciston pri iuj medikamentoj, kiujn vi povas manĝi, eĉ pri senpagaj kuraciloj por malgrandaj malsanoj kiel kapdoloroj.

Laŭ la, ĉiujare 50 procentoj de gravedaj virinoj en Usono raportas manĝi almenaŭ unu medikamenton.

En la 1970-aj jaroj, la FDA kreis por klasifiki drogojn kaj ilian perceptitan riskon por gravedaj virinoj. Tamen ili komencis iom post iom ĉesigi ĉi tiun letersistemon (kaj uzi ĝisdatigitan drogetikedon) en 2015. validas nur por preskribaj medikamentoj.

La servo MotherToBaby ankaŭ provizas ĝisdatajn informojn pri la sekureco de specifaj drogoj.

La funda linio

Lerni aŭ relerni ĉiujn regulojn pri gravedeco povas esti superforta, precipe se vi havas vian unuan infanon. Sentu vin pli preta per ĉi tiu oportuna listo de farendaĵoj kaj nefarindaj gravedecoj.

La kunportado

Laŭ la Akceptebla Prizorga Leĝo (ACA), ĉiuj sanasekuraj planoj en Usono devas oferti iun nivelon de antaŭnaska prizorgo.

Post kiam via gravedeco estos konfirmita, telefonu al via asekura provizanto por fari ideon pri tio, kion kovras via specifa plano. Se vi ne havas sanasekuron kiam vi ekscios, ke vi gravedas, parolu al via kuracisto pri paŝoj, kiujn vi povas fari por ricevi kovradon.

La tempo de via unua antaŭnaska vizito povas dependi de via ĝenerala sano. Plej multaj virinoj eble havas sian unuan viziton dum la 8a semajno de gravedeco. Virinoj, kies gravedecoj estas konsiderataj kiel riskaj, kiel tiuj, kiuj aĝas pli ol 35 jaroj aŭ havas kronikajn malsanojn, eble estos petataj vidi siajn kuracistojn pli frue.

Estas multaj manieroj mense kaj fizike prepari sin al laboro. Multaj hospitaloj ofertas akuŝajn klasojn antaŭ akuŝo por ke virinoj pli bone komprenu la signojn kaj stadiojn de akuŝo.

En via tria trimonato, vi eble volos prepari hospitalan sakon da tualetaĵoj, dormvestoj kaj aliaj ĉiutagaj havaĵoj. Ĉi tiu sako estus preta kunporti kiam laboras. Dum la tria trimonato, vi kaj via kuracisto ankaŭ devas detale pridiskuti vian laborplanon kaj liveradon.

Scii kiam iri al la naskiĝo, kiu helpos en la naskiĝo, kaj kian rolon ludos via kuracisto en la procezo povas kontribui al pli granda trankvilo dum vi eniras tiujn finajn semajnojn.

Legu ĉi tiun artikolon en la hispana.

Sponsorita de Baby Dove