Migrenoj Haltas por Nenio, kaj Mi Lernis Tion Malfacile
Enhavo
Mi ne povas esti certa, ke mi memoras mian unuan migrenon, sed mi memoras, ke mi fermis la okulojn, kiam mia panjo pelis min en mian infanĉaron. La stratlampoj disiĝis en longajn vicojn kaj doloris mian kapeton.
Ĉiu, kiu iam spertis migrenon, scias, ke ĉiu atako estas unika. Foje migreno lasas vin tute senkapabligita. Alifoje, vi povas elteni la doloron, se vi prenas medikamentojn kaj preventajn paŝojn sufiĉe frue.
Migrenoj ankaŭ ne ŝatas dividi la famon. Kiam ili vizitas, ili postulas vian nedividitan atenton - en malhela malvarmeta ĉambro - kaj foje tio signifas, ke via vera vivo devas esti haltigita.
Difinante miajn hemikraniojn
La Usona Migra Fondaĵo difinas migrenojn kiel "malebligan malsanon", kiu efikas 36 milionojn da usonanoj. Migreno estas multe pli (tiom pli) ol regula kapdoloro, kaj homoj, kiuj spertas migrenojn, navigas la staton diversmaniere.
Miaj atakoj signifis, ke mi regule maltrafis lernejon kiel infano. Estis multaj okazoj, kiam mi sentis la malkaŝajn signojn de baldaŭa migreno kaj ekkomprenis, ke miaj planoj estos dereligitaj. Kiam mi havis ĉirkaŭ 8 jarojn, mi pasigis tutan tagon da ferioj en Francio, blokita en la hotela ĉambro kun la kurtenoj tiritaj, aŭskultante ekscitajn kriojn de la naĝejo sube, kiel aliaj infanoj ludis.
Alifoje, al la fino de mezlernejo, mi devis prokrasti ekzamenon, ĉar mi ne povis teni mian kapon for de la skribotablo sufiĉe longe por eĉ skribi mian nomon.
Hazarde ankaŭ mia edzo suferas migrenan doloron. Sed ni havas tre malsamajn simptomojn. Mi spertas perturbojn de mia vizio kaj intensan doloron en miaj okuloj kaj kapo. La doloro de mia edzo estas centrita malantaŭ lia kapo kaj kolo, kaj atako por li preskaŭ ĉiam kondukas al vomado.
Sed krom la severaj kaj malpliigaj fizikaj simptomoj, migrenoj efikas sur homoj, kiel mi kaj mia edzo, laŭ aliaj, eble malpli palpeblaj manieroj.
La vivo interrompis
Mi vivas kun migrenoj ekde infanaĝo, do mi kutimas interrompi miajn sociajn kaj profesiajn vivojn.
Mi trovas atakon kaj la sekva resaniĝa periodo povas facile daŭri plurajn tagojn aŭ semajnon. Ĉi tio prezentas serion da problemoj, se atako okazas en laboro, ferio aŭ en speciala okazo. Ekzemple, lastatempa atako vidis mian edzon malŝpari ekstravagancan omaran vespermanĝon, kiam migreno eliris el nenie kaj lasis lin naŭzi.
Sperti migrenon en la laboro povas esti aparte streĉa kaj eĉ timiga. Kiel iama instruisto, mi ofte devis konsoli min en trankvila loko en la klasĉambro, dum kolego aranĝis veturon hejmen por mi.
De longe, la plej detrua efiko de migrenoj havis sur mia familio, kiam mia edzo efektive maltrafis la naskiĝon de nia bebo pro malpliiga epizodo. Li komencis senti malbonfarton ĝuste ĉirkaŭ la tempo, kiam mi eklaboris. Ne surprize, ke mi okupiĝis pri mia propra dolora mastrumado, sed mi sentis la nedubeblajn signojn de migreno disvolviĝanta. Mi tuj sciis, kien ĉi tio iras. Mi jam vidis lin suferi sufiĉe antaŭe por scii, ke la scenejo, ĉe kiu li estis, estis nerehavebla.
Li malsupreniris, rapide, kaj maltrafos la grandan malkaŝon. Liaj simptomoj progresis de doloro kaj malkomforto al naŭzo kaj vomado rapide. Li fariĝis distraĵo por mi, kaj mi havis tre gravan laboron.
Migrenoj kaj la estonteco
Feliĉe, miaj hemikranioj komencis malpliiĝi dum mi maljuniĝis. De kiam mi fariĝis panjo antaŭ tri jaroj, mi havis nur manplenon da atakoj. Mi ankaŭ forlasis la ratkonkurson kaj eklaboris de hejme. Eble pli malrapida vivrapido kaj redukto de streĉo helpis min eviti ekigi miajn migrenojn.
Kia ajn estas la kialo, mi ĝojas, ke mi povas akcepti pli da invitoj kaj ĝui ĉion, kion plena kaj vigla socia vivo povas oferti. De nun mi estas tiu, kiu ĵetas la feston. Kaj migreno: Vi ne estas invitita!
Se migrenoj influas vian vivokvaliton kaj eĉ rabas al vi grandvalorajn specialajn okazojn, vi ne estas sola. Vi povas fari rimedojn por preventi migrenojn, kaj estas helpo havebla por kiam ili ekestos. Migrenoj povas tute interrompi vian vivon, sed ili ne bezonas.
Fiona Tapp estas sendependa verkistino kaj edukistino. Ŝia laboro aperis en The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, kaj aliaj. Ŝi estas sperta en la kampo de pedagogio, instruistino de 13 jaroj, kaj magistro en edukado. Ŝi skribas pri diversaj temoj, inkluzive de gepatrado, edukado kaj vojaĝoj. Fiona estas brito eksterlande kaj kiam ŝi ne verkas, ŝi ĝuas fulmotondrojn kaj produktas ludilojn kun sia infaneto. Vi povas ekscii pli ĉe Fionatapp.com aŭ tweetu ŝin @fionatappdotcom.
Rigardu
Kial Ni Vere Devas Ĉesi Paroli Pri Senvenenigo Post la Ferioj