7 ĉefaj naturaj kontraŭkoncipaj metodoj
Enhavo
- 1. Metodo pri kalendaro aŭ notbloko
- 2. Baza korpa temperaturo-metodo
- 3. Metodo de cervika muko
- 4. Sinoterma metodo
- 5. Koita retira metodo
- 6. Ovula testo
- 7. Laktacia amenoreo-metodo
Naturaj kontraŭkoncipaj metodoj helpas malhelpi gravedecon sen uzo de drogoj aŭ aparatoj kiel ekzemple kondomo aŭ diafragmo, ekzemple. Ĉi tiuj naturaj metodoj baziĝas sur observoj de la virina korpo kaj la menstrua ciklo por taksi la fekundan periodon.
Kvankam ĉi tiuj metodoj havas la avantaĝojn esti tute naturaj kaj ne uzi hormonojn, ili ankaŭ havas iujn malavantaĝojn, kiel ne esti plene efikaj kaj malhelpi la transdonon de sekse transdonitaj infektoj. Lernu pri la plej bonaj 7 sekse transdonitaj infektoj.
Natura kontraŭkoncipado postulas neniun seksumadon dum la fekunda periodo de virino, postulante scion pri la menstruo, kiu povas daŭri ĝis 12 ciklojn. Nuntempe iuj poŝtelefonaj programoj, en kiuj vi povas enigi datumojn pri la menstrua ciklo, muko kaj temperaturo, utilas por taksi la fekundan periodon.
La ĉefaj naturaj kontraŭkoncipaj metodoj estas:
1. Metodo pri kalendaro aŭ notbloko
La kalendara metodo, ankaŭ konata kiel tabelo aŭ metodo Ogino Knaus, konsistas el evitado de amoro dum la fekunda periodo. Por tio, oni devas kalkuli la komencon kaj la finon de la fekunda periodo, surbaze de la menstrua kalendaro.
La kalendara metodo baziĝas sur la lastaj 12 periodoj. Tiel, por kalkuli la fekundan periodon, oni devas subtrahi 18 tagojn de la plej mallonga ciklo kaj 11 tagojn de la plej longa ciklo. Ekzemple, por virino, kies cikloj varias de 28 tagoj al 30 tagoj, de la 10a tago (28 minus 18) ĝis la 19a tago (30 minus 11) de ĉiu ciklo, vi ne devas seksumi. Ju pli granda estas la variado en menstruaj cikloj, des pli longa estas la periodo de retiriĝo.
Virinoj kun reguligitaj menstruaj cikloj havas pli bonajn rezultojn per ĉi tiu metodo, tamen ĝi estas ankoraŭ neefika metodo por preventi gravedecon.
Vidu kiel uzi la tabelan metodon.
2. Baza korpa temperaturo-metodo
La baza korpotemperatura metodo baziĝas sur la variado de la korpa temperaturo de la virino, kiu povas esti pli alta dum ovulacio. Ĉi tiu plialtiĝo de temperaturo povas atingi 2 ° C.
Ĝi estas simpla metodo, sed ĝi postulas tempon kaj disciplinon, ĉar la virino devas kontroli la temperaturon ĉiutage matene, antaŭ ol leviĝi. Por mezuri la temperaturon, vi povas uzi analogan aŭ ciferecan termometron kaj la mezuroj devas esti notitaj por fari grafeon kaj tiel observi la plej fekundajn tagojn, kiuj estas la tagoj kiam la temperaturo estas plej alta. En ĉi tiuj tagoj, la virino devas eviti seksumadon por ne gravediĝi.
Ĉi tiu metodo ne estas tute efika, ĉar faktoroj kiel streso, sendormeco, malsano kaj eĉ la maniero mezuri la temperaturon povas kaŭzi pliiĝon de korpa temperaturo.
3. Metodo de cervika muko
La cervika muko-metodo, ankaŭ konata kiel la metodo Billings, baziĝas sur la observado de vagina muko. Tuj post la menstruo, la vagino sekiĝas kaj dum ovulacio okazas produkto de kristala, duontravidebla, senodora, elasta muko, simila al ovoblanko. La ĉeesto de ĉi tiu muko indikas, ke la virino estas fekunda kaj ne devas seksumi de la unua tago de la apero de muko kaj ĝis tri tagoj post ĉesigo de la muko.
Por kontroli la ĉeeston de muko, virino devas enigi du fingrojn en la fundon de la vagino kaj analizi la koloron kaj elastecon de la muko.
La muka metodo ne estas tre efika, ĉar multaj kondiĉoj, kiel vaginaj infektoj, povas influi la produktadon de muko kaj ĝian konsistencon. Vidu pli pri kiel aspektas cervika muko en ovulacio.
4. Sinoterma metodo
La sintoterma metodo estas kombinaĵo de la tablo, baza korpotemperaturo kaj utercervaj muko-metodoj. Krome ĝi konsideras oftajn simptomojn dum la fekunda periodo kiel ekzemple doloro kaj tenereco en la mamoj aŭ abdomenaj kramfoj, ekzemple.
Kombinante tri naturajn kontraŭkoncipajn metodojn, ĝi povas esti iom pli fidinda, tamen ĝi ne plene efikas kaj ne malhelpas la transdonon de sekse transdonitaj infektoj.
5. Koita retira metodo
La retira metodo implicas, ke la viro retiras la penison de la vagino en la momento de eyaculación, limigante la ŝancojn de la spermo atingi la ovon. Tamen, dum antaŭludo kaj eĉ antaŭ elĵeto, la peniso liberigas mukon, kiu povas enhavi spermon kaj eĉ sen elĵeto en la vagino, gravedeco povas okazi. Krome necesas, ke la viro memregu kaj sciu la ĝustan momenton, kiam li estas ejakulata. Tamen necesas multa konfido de la virino en sia kunulo por uzi la retiran metodon.
Ĉi tiu metodo havas tre malaltan efikecon, krom interrompi la intiman momenton de la paro. Lernu pli pri retiro.
6. Ovula testo
La ovula testo plenumiĝas per ilaroj, kiuj mezuras la kvanton de luteiniga hormono en la urino. Ĉi tiu hormono respondecas pri la maturiĝo de la ovo kaj kreskas 20 ĝis 48 horojn antaŭ la ovulacio. Tiel, la testo indikas kiam la virino eniras la fekundan periodon, kaj devas eviti amoron por redukti la ŝancojn gravediĝi.
La ovula testo aĉeteblas en apotekoj kaj estas facile uzebla. Jen kiel fari la ovulan teston.
7. Laktacia amenoreo-metodo
La metodo de lactational amenoreo baziĝas sur la ideo, ke virino ne povas gravediĝi dum mamnutrado. Ĉi tiu periodo ankaŭ estas markita de la foresto de menstruo, nomata amenoreo.
Dum ĉi tiu fazo, la virino ne estas fekunda, kaj ŝi kutime revenas ovuli 10 ĝis 12 semajnojn post akuŝo.
La lactational amenorrea metodo ne estas bona kontraŭkoncipa metodo, ĉar virino povas ovuli kaj ne rimarki, ĉefe ĉar ne ekzistas antaŭdiro de kiam la menstruo normalos. Krome ĝi ne estas rekomendinda por virinoj, kiuj ne mamnutras.
Interesa En La Retejo
5 Simplaj Streso-Administrado Konsiletoj Kiu Vere Funkcias