La Kvar Novaj Korpaj Tipoj

Enhavo

• La Supra Formo
• La Tiroida Formo
• La Ovaria Formo
• La Hepata Tipo
• Recenzo por

Pomoj kaj bananoj kaj piroj, ho mia! Sciante, kian frukton via korpo plej similas, povas helpi vin decidi, ĉu vi aspektas plej bone en bototranĉitaj aŭ rektaj kruroj, unu aŭtoro disvolvis alian aron da korpospecoj, kiujn li diras, ke vi povas rakonti al vi kiel funkcias via korpo. Kiropractoro Eric Berg, aŭtoro de La 7 Principoj de Grasa Brulado, klarigas liajn hormonajn korpotipojn.

La Supra Formo

Kio ĝi estas: Niaj surrenaj glandoj sidas sur la renoj kaj traktas streson. "Kiam tro da streso kreskas, via batal-aŭ-fluga respondo ekfunkciigas, ekigante la hormonan kortizolon por konstrui grason ĉirkaŭ viaj plej esencaj organoj - kiuj situas en via mezsekcio," Berg diras.

Kion ĝi signifas: Konstanta streso kondukas al malbonaj dormaj ŝablonoj, kaŭzante maltrankvilon, troan pensadon, cerban nebulon, malbonan memoron kaj pezon, li diras. "Plejmulto de kreska hormono estas liberigita nokte, kaj ĉi tiu hormono reguligas grasan brulvundon," Berg klarigas. Provi maldikiĝi povas efektive kaŭzi vin aldoni funtojn, ĉar konvenciaj dietaj programoj, kiuj postulas draste tranĉi kaloriojn kaj trotrejnadon per ĝisfundaj ekzercoj, nur pli streĉas vian korpon. "Jen kial centoj da sidiĝoj ĉiutage neniam donos al iu kun la surrena formo tiun platan stomakon, kiun ili deziras," diras Berg. Kromlaboro, dum la surrena laciĝo daŭras, toleremo al streĉo plonĝas eĉ pli malalte kaj pacienco kun aliaj portas ion. "Ĉi tiuj specoj tendencas esti agacaj kaj koleremaj, kaj ofte aliaj nervozas."

La Tiroida Formo

Kio ĝi estas: Via tiroido loĝas en la antaŭo de via suba kolo kaj larĝas ĉirkaŭ 2 colojn kaj duonon. Ĝi produktas hormonojn, kiuj regas la metabolon en ĉiuj viaj ĉeloj. "Tial, tiroidaj tipoj tendencas fariĝi grandaj ĉie, ne nur en unu loko," klarigas Berg. "Multaj tiroidaj korpotipoj estas deĉenigitaj de la hormona estrogeno. Ĉar estrogeno fariĝas domina, via tiroido malrapidiĝas kaj kun la tempo, povas fariĝi malvigla." Obstina beba pezo, kiu ŝajnas ne malaperi post naskado, ofte estas pro piko de estrogeno, kunligita kun tiroida misfunkcio, li diras.

Kion ĝi signifas: Krom pezaj luktoj, tiuj kun tiroida korpospeco ankaŭ ofte suferas harojn, sagan haŭton sub la brakoj, krestigitajn ungojn kaj perdon de la eksteraj brovoj, diras Berg. "Tiroidaj specoj ankaŭ emas atingi simplajn karbonhidratojn, kiel ekzemple pano, por rapida energio por revigligi sian malrapidan metabolon." Vi povas testiĝi pri tiroidaj malordoj, sed Berg diras, ke problemoj ne ĉiam aperas ĉe sangokontroloj, ĝis la persono jam estas en progresinta stato.

La Ovaria Formo

Kio ĝi estas: Por virinoj en fekundaj jaroj, kiuj provas gravediĝi, havi tro produktivajn ovariojn ne nepre estas malbona afero. Sed por aliaj, ĝi povas konduki al sakoj kaj malaltigi stomakon, diras Berg. Kiel la tiroida formo, tro multe da estrogeno ekigas la ovarian formon; fakte homoj povas esti ambaŭ formoj en sia vivo. "Multaj ovariaj korpotipoj iĝas tiroidaj tipoj post gravedeco pro la piko de estrogeno, precipe se la virino disvolvas tiroidan problemon dum aŭ baldaŭ post havi la bebon," li klarigas.

Kion ĝi signifas: Ovario-specoj ankaŭ povas suferi pezajn periodojn kaj disvolvi vizaĝajn harojn kaj aknon, precipe dum tiu monata tempo, diras Berg. "Ĉio, kio estas cikla, kiel kapdoloroj, PMS, ŝvelado kaj depresio, povas okazi ofte kun la ovaria tipo, ofte dum ovulacio aŭ ĉirkaŭ unu semajno antaŭ menstruo."

La Hepata Tipo

Kio ĝi estas: Via hepato estas 3-funta organo sub via dekstra torako, kiu filtras toksinojn kaj helpas digesti viajn manĝaĵojn. "Hepataj tipoj kutime havas maldikajn krurojn kaj elstaran ventron," klarigas Berg. "Ĉi tiuj tipoj havas kondiĉon nomatan ascito, kiu estas esence la hepato, kiu ellasas plasman likvon en la sakon, kiu sidas ĝuste super niaj intestoj." Ĉar la hepata tipo havas ĉi tiun ventron, homoj ofte egaligas ilin kun havado de dika stomako, sed fakte ili havas malalta korpa graso. "Eĉ se la persono estas 300 funtoj, se plej multe de tiu pezo en sia ventro, multe da ĝi povus esti fluida. Homoj ĉiam malĝuste supozas, ke ĉiu pezo egalas al graso, kiam ĝi ne estas, "diras Berg.

Kion ĝi signifas: En sanaj individuoj, sanga sukero nature altiĝas matene pro hormonaj ŝanĝoj, sed post fastado dum la nokto, hepataj tipoj neeviteble vekiĝas kun malalta sanga sukero kaj kolereco, diras Berg. Ili ankaŭ havas digestajn problemojn kiel ekzemple gaso kaj pirozo, post kiam ili manĝas pro siaj malviglaj digestaj sukoj. "Ĉi tio signifas, ke manĝaĵo ne estas ĝisfunde disrompita, kaj se galo ne estas liberigita, la persono sentos malkontenta kaj avidos rapidan karbonenergion," Berg diras.

Recenzo por