Naturaj manieroj batali kontraŭ la 5 plej oftaj specoj de doloro

Enhavo

• 1. Lavenda Oleo por Kapdoloro
• 2. Fajna Oleo por Dentodoloro
• 3. Varma akvo por malantaŭa doloro
• 4. Ajla oleo por orela doloro
• 5. Kamomila teo por doloro de gorĝo

Esenca oleo de lavendo, ajla oleo aŭ esenca oleo de najlo, estas iuj naturaj ebloj uzeblaj por mildigi kapdoloron, dentodoloron aŭ orelodoloron, ekzemple.

Depende de la speco de doloro spertita, ekzistas kelkaj hejmaj kuraciloj uzeblaj, do jen kelkaj el niaj sugestoj:

1. Lavenda Oleo por Kapdoloro

Kapdoloroj povas havi plurajn kaŭzojn, kiel ŝanĝoj en dieto, muskola streĉiĝo, manko de hidratado aŭ troa streĉo, kaj tial ĝi povas ekesti kiam vi malplej atendas ĝin.

Bonega natura maniero mildigi kapdolorojn estas per aromoterapio uzanta lavendan esencan oleon, kiu helpas mildigi kapdolorojn kaŭzitajn de streĉo kaj muskola streĉiĝo. Lernu pli ĉe Kio Estas Por Lavendaj Floroj. Alia esenca oleo uzebla en ĉi tiu kuracado estas Rosemary-oleo, kiu ankaŭ utilas por malpezigi kapdolorojn kaj migrenojn.

Krome, memmasaĝo sur la tempioj, kolo kaj verto ankaŭ estas bonegaj ebloj por mildigi kapdoloron sen uzi medikamentojn, por fari tion nur faru kiel indikite en ĉi tiu filmeto de nia fizioterapiisto:

2. Fajna Oleo por Dentodoloro

Dentodoloro ĉiam devas esti kuracata ĉe la dentisto por eviti estontajn komplikaĵojn, sed atendante la konsulton, Clove-esenca oleo estas bonega eblo por mildigi doloron kaj inflamon. Por fari tion, simple gutigu 2 gutojn da oleo rekte sur la trafitan denton, aŭ sur kotonan kuseneton, kiu tiam devas esti metita super la denton.

Ĉi tiu oleo havas kontraŭinflamajn, kontraŭdolorajn kaj antisepsajn propraĵojn, kiuj helpas redukti la disvolviĝon de mikroorganismoj kaj redukti doloron kaj inflamon.

Krome, vi ankaŭ povas trakti doloron per glacio, tiaokaze oni rekomendas meti la glacion sur la doloran areon de la vango dum 15 minutoj, ripetante ĉi tiun procezon 3 ĝis 4 fojojn tage.

3. Varma akvo por malantaŭa doloro

Dorsa doloro povas esti kaŭzita de malbona sinteno, kontraktoj aŭ laceco kaŭzita de dormado kelkajn horojn, kaj ĉi tio povas trankviligi per uzado de varma akvo-botelo.

Por fari tion, simple kuŝiĝu kaj metu varman akvobotelon en la doloran areon dum 20 minutoj, por malstreĉi la muskolojn kaj pliigi la lokan sangocirkuladon.

Post tiu tempo, oni rekomendas fari iujn simplajn streĉojn, por streĉi la muskolojn kaj redukti malkomforton. Vidu iujn streĉajn ekzercojn, kiujn vi povas fari en 6 malantaŭaj doloraj streĉaj ekzercoj.

Vidu aliajn konsilojn por malpezigi dorsan doloron spektante ĉi tiun filmeton de nia fizioterapiisto:

4. Ajla oleo por orela doloro

Kiam oreldoloro estas kaŭzita de amasiĝo de sekrecioj post malvarmumo aŭ gripo, eblas, ke estas malgranda infekto, do hejma kuracilo preparita per olivoleo kaj ajlo povas esti la solvo. Por fari tion, vi devas prepari ajlan oleon jene:

• Frakasu la kapon de freŝa ajlo kaj metu en paton, tiam kovru per oliv-oleo;
• Lasu 1 horon sur la fornon, malŝaltu la fajron kaj lasu la miksaĵon malvarmiĝi;
• Poste streĉu la miksaĵon per ŝtofa kafo-filtrilo aŭ papera filtrilo kaj rezervu en vitra kruĉo en la fridujo.

Por uzi ajloleon oni rekomendas varmigi malgrandan kvanton en metala kulero, poste meti 2 aŭ 3 gutojn sur malgrandan kotonan pecon. Fine elpremu la troon kaj metu la kotonan bulon en la orelon, lasante ĝin agi dum 30 ĝis 60 minutoj.

5. Kamomila teo por doloro de gorĝo

Gorĝdoloro ofte ekestas dum malvarmumo aŭ gripo kaj ofte akompanas raŭkon, malkomforton kaj iritiĝon. Por malpezigi gorĝdoloron, uzi kamomilan teon por gargari estas bonega eblo, ĉar kamomilo estas kuracilo kun kontraŭinflamaj kaj kontraŭbakteriaj agoj.

Por fari tion, simple preparu kamomilan teon aldonante 2 ĝis 3 kuleretojn da sekigitaj Kamomilaj floroj en taso da bolanta akvo, permesante stari dum 5 ĝis 10 minutoj. Post tiu tempo, la teo devas esti streĉita kaj uzata por gargari plurajn fojojn tage.

Krome, mielo kun propoliso estas alia bonega eblo por malpezigi gorĝodoloron, ĉar ĉi tiu miksaĵo havas resanigajn, kontraŭbakteriajn propraĵojn, kiuj helpas en la regenerado de ŝtofoj.