Ĉu Malsamaj Partoj de la Celeria Planto Nature Traktas Podagron?

Enhavo

• Kiel celerio funkcias por kontraŭbatali podagron
• Kiel preni celerian semon por podagro
• Kromefikoj de celeria semo
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Podagro estas kronika inflama kondiĉo markita de la amasiĝo kaj kristaliĝo de ureata acido en la artikoj kaj ŝtofoj. La plej ofta loko de podagro estas la dikfingro, kvankam ĝi povas okazi ankaŭ en aliaj artikoj.

Dieto ludas gravan rolon en multaj inflamaj kondiĉoj, inkluzive de podagro. Per dietaj intervenoj, vi eble povas redukti la nivelojn de urea acido en la sango kaj minimumigi dolorajn ekflamojn.

Unu ofta dieta interveno por podagro estas celerio. Celeraj produktoj, kiel semoj kaj suko, estas facile haveblaj ĉe nutraĵvendejoj kaj sanaj manĝaĵoj.

sugestas, ke iuj komponaĵoj en celerio povas havi avantaĝojn en traktado de podagro. Ni rigardu pli proksime la avantaĝojn, dozojn kaj kromefikojn de uzado de celeria semo por podagro.

Kiel celerio funkcias por kontraŭbatali podagron

Celerio (Apium graveolens) enhavas multajn utilajn plantajn komponaĵojn, kiuj troviĝas ĉefe en la semoj de la planto. La plej rimarkindaj komponaĵoj en celeria semo inkluzivas:

• luteolino
• 3-n-butilftalido (3nB)
• beta-selineno

Ĉi tiuj komponaĵoj estis esploritaj pri sia rolo en inflamo kaj produktado de acida úrico, kiu estas mova forto malantaŭ la severeco de gutaj atakoj.

En unu, esploristoj esploris la efikon de luteolino sur nitrogenmonoksido produktita de ureata acido. Nitroksido estas grava kunmetaĵo en la korpo, sed ĝi povas produkti oksidativan streson kaj inflamon en grandaj kvantoj.

La esploristoj trovis, ke luteolino el celeriaj semoj reduktis la produktadon de nitrata oksido el urea acido. Ĉi tiu studo sugestas, ke luteolino povus provizi iom da protekto kontraŭ urea acida induktita inflamo en podagro. Tamen necesas pli da esplorado ĉe homoj.

Krome, luteolino estas flavonoido, kiu povas rekte redukti la acidon de úrico. En unu, estis rivelita, ke luteolino estas unu el la flavonoidoj, kiuj povas deteni ksantinoksidazon. Xanthine oxidase estas enzimo en la purina vojo, kiu produktas la kromprodukton de ureata acido. Redukti uricacidajn nivelojn per luteolino povus malpliigi la oftecon de podagro ekflamoj.

3-n-butilftalido (3nB) estas alia komponaĵo de celerio, kiu povas havi avantaĝojn kontraŭ gutinflamo. En freŝa tempo, esploristoj malkovris, ke eksponi iujn ĉelojn al 3nB reduktis ambaŭ oksidan streson kaj proinflamajn vojojn. Ĉi tiuj rezultoj indikas, ke celeria semo povas helpi redukti gutan rilatan inflamon.

Unu pri Varbenacoj, kuracherbo, ekzamenis la antioksidajn propraĵojn de beta-selineno. La rezultoj montris, ke beta-selineno montris ampleksan varion de antioksidaj kaj kontraŭinflamaj ecoj. Ĉi tiuj avantaĝoj ankaŭ troviĝas en la beta-selineno en celeria semo, sed ĉi tiu studo ne provis celerion specife.

Estas manpleno da aliaj komponaĵoj en celeria semo, kiuj povas havi aliajn antioksidajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn. Ĉi tiuj propraĵoj povas esti speciale utilaj por redukti inflamon en kondiĉoj kiel podagro.

Kiel preni celerian semon por podagro

Plej multaj celeraj studoj estas aŭ bestaj studoj aŭ en vitraj studoj, do mankas esploroj esplorantaj celerajn semojn en homaj dozoj.

Tamen diversaj esploraj studoj povas doni al ni komencan lokon por utilaj dozoj en homoj. Aktuala esplorado pri celeria semo montris avantaĝojn ĉe la jenaj dozoj:

• redukto de seruma ureata acido kaj antioksidanta agado:
• redukto de uricacidaj niveloj: dum du semajnoj
• inhibicio de ksantinoksidazo:

Esploraj studoj pri celeriaj semoj, kiel multaj studoj pri botanika medicino, ĉefe uzas hidroalkoholajn ekstraktojn. Ĉi tiuj ekstraktoj estis normigitaj por enhavi iujn procentojn de utilaj komponaĵoj, kiel luteolino aŭ 3nB.

Kun multaj malsamaj normigoj, la dozoj povas diferenci inter suplementoj. Jen kelkaj rekomendoj pri celeraj suplementoj, kiuj povus esti utilaj por podagro, kvankam vi unue parolu kun via kuracisto:

1. Celerio-Semo Normigita Eltiraĵo de Naturaj Faktoroj (85% 3nB): Enhavas 75 mg da celerio / 63,75 mg 3nB-eltiraĵon por porcio. Rekomendita dozo estas unu kapsulo dufoje tage.
2. Celeria Semo de Solaray (505 mg): Enhavas 505 mg po kapsulon. Rekomendita dozo estas du kapsuloj tage.
3. Swanson’s Celery Seed (500 mg): Enhavas 500 mg po kapsulon. Rekomendita dozo estas tri kapsuloj tage.

Vi ankaŭ povas provi enigi pli da celerio en vian dieton por helpi redukti la oftecon aŭ severecon de gutaj atakoj.

Celeraj tigoj kaj celeria suko estas sana manĝa elekto, sed ili ne enhavas tiom da utilaj komponaĵoj kiel la semoj kaj oleo. Pro ĉi tio, eble estos pli bone enmeti la semojn en vian dieton por vidi avantaĝojn por podagro.

Celeriaj semoj povas esti aldonitaj kiel spico al bongustaj manĝaĵoj kiel salatoj, kaseroloj kaj eĉ kuirita viando.

Tamen celeriaj tigoj enhavas fibron, kaj iuj esploroj sugestas, ke pliigo de dieta fibro povas redukti gutajn atakojn.

Kromefikoj de celeria semo

Plej multaj homoj povas sekure uzi celerajn semojn en kuirado. Tamen, preni altajn dozojn de celeraj semaj eltiraĵoj kaj suplementoj povas veni kun riskoj en iuj homoj.

Esploroj montris, ke celeria semo povas esti danĝera, ĉar ĝi povas kaŭzi aborton kiam prenita en grandaj dozoj. Vi devas eviti preni celerajn eltiraĵojn kaj suplementojn se vi gravedas aŭ provas gravediĝi.

Krome, iuj homoj povas esti ĉe certa fungo, kiu ofte troviĝas en la planto.

Kiel ĉiam, gravas konsulti vian kuraciston antaŭ ol komenci novan herban suplementon. Se vi rimarkas negativajn kromefikojn kiam vi prenas herbajn suplementojn, vidu vian kuraciston.

La kunportado

Celeria semo enhavas komponaĵojn, kiuj povas esti utilaj en la kuracado de podagro. Luteolino povas malpliigi nivelojn de urea acido kaj redukti inflaman nitrogenmonoksidan produktadon. 3-n-butilftalido kaj beta-selineno ambaŭ montras kontraŭinflamajn kaj antioksidajn propraĵojn. Ĉi tiuj avantaĝoj povus malpliigi la oftecon kaj severecon de doloraj gutaj atakoj.

Ekzistas multaj celeraj suplementoj sur la merkato por esplori. Sed se vi spertas dolorajn simptomojn de podagro kaj interesas esplori alternativajn kuracajn eblojn, parolu kun via kuracisto por pliaj informoj.