Avantaĝoj de menta teo (kaj 7 bongustaj receptoj)

Enhavo

• Por kio estas mento
• Receptoj de Menta Teo
• 1. Monfaru teon kun cinamo kaj zingibro por malpeziĝi
• 2. Ofta menta teo por febro
• 3. Menta teo por stomaka doloro
• 4. Pipromenta teo por kolikoj aŭ gaso
• 5. Pipromenta teo por plibonigi digestadon
• 6. Menta teo por malfiksi flegmon
• 7. Ofta menta teo kontraŭ lakso
• Kiel planti menton
• Kiam ĝi ne devas esti prenita

Plibonigi digestadon kaj malpliigi naŭzon estas iuj el la avantaĝoj de menta teo, kiu povas esti preparita per ordinara mento, ankaŭ konata kielMentha spicata kaj alia specio konata kiel pipromento aŭMentha piperita.

Mento estas aroma herbo uzebla en kuirado kaj por kuracaj celoj ĉar ĝi havas kontraŭdoloran, kontraŭspasman kaj afrodizian agon, estante bonega teo por manĝi post manĝoj, ĉar ĝi helpas digestadon. Mento ankaŭ havas kontraŭparazitan agon kaj povas helpi mildigi simptomojn kaj kontraŭbatali infektojn de parazitoj, kiel ekzemple amebiasis kaj giardiasis, ekzemple.

Por kio estas mento

Menta teo bonas por trakti diversajn sanajn problemojn, kiel:

• Malbona digesto, naŭzo aŭ vomado;
• Alta kolesterolo;
• Kapdoloro;
• Menstruaj kramfoj;
• Naza aŭ pulma kongesto, precipe en kazoj de gripo aŭ malvarmumo kun tuso;
• Abdomena doloro, ĉar ĝi havas kontraŭspasman agon;
• Sendormeco;
• Diareo kun sango;
• Genitala trikomoniasis;

Krome ĉi tiu kuracplanto ankaŭ helpas forigi vermojn.

Mento povas esti uzata en aliaj formoj ol teo, kiel kapsuloj kun oleo aŭ seka eltiraĵo de plantoj aŭ en la formo de esenca oleo por haŭto aŭ aromoterapio. Ĉi tio ankaŭ estas aroma herbo facile hejme en vazo, ĉar ĝi bezonas malmultan zorgon kaj tre bone kombinas kun ananaso aŭ citrona suko, en trinkaĵoj kaj eĉ por jahurtaj saŭcoj en bongustaj pladoj kiel spicado, ekzemple. Vidu pli pri mento.

Rigardu aliajn avantaĝojn de mento en la sekva filmeto:

Receptoj de Menta Teo

Teoj povas esti preparitaj uzante ambaŭ specojn de mento, laŭ la celitaj avantaĝoj.

1. Monfaru teon kun cinamo kaj zingibro por malpeziĝi

Ĉi tiu teo devas esti preparita kun ia ajn mento, aldonante zingibron kaj cinamon ĉar ĉi tiuj aliaj ingrediencoj helpas maldikiĝi.

Ingrediencoj:

• 6 mentfolioj;
• 1 cinamo-bastono;
• 1 cm de zingibra radiko;
• 180 ml da akvo.

Prepara reĝimo:

Aldonu la ingrediencojn en pato kaj boligu kelkajn minutojn. Poste ripozu ĝis varmo kaj poste streĉu kaj prenu sen dolĉigo dum la tuta tago.

2. Ofta menta teo por febro

Menta folia teo, kombinita kun herbejoj aŭ herbejoj kaj maldolĉa oranĝo, taŭgas por kuracado de febro, ĉar ĝi favoras pliigitan ŝviton. Krome, ĝi ankaŭ taŭgas por spiraj problemoj, kiel tuso, astmo, gripo, raŭkeco, nazkataro kaj nazŝtopiĝo.

Ingrediencoj:

• 15 g da komunaj mentfolioj;
• 70 g da tiliaj floroj;
• 10 g da reĝino de herbejoj;
• 5 g da maldolĉa oranĝo.

Preparreĝimo:

En taso da teo aldonu 1 kuleron da la planta miksaĵo kaj aldonu 150 ml da bolanta akvo. Lasu ripozi dum 10 minutoj kaj streĉu. Ĉi tiu teo devas esti trinkata plurajn fojojn tage, kaj prefere ĉiam antaŭ enlitiĝo por helpi ŝviti.

3. Menta teo por stomaka doloro

Ofta menta folia teo, kombinita kun dispremita gliciriza radiko kaj kamomilaj floroj, utilas por trakti inflamojn en la stomako kiel gastrito aŭ en kazoj de gastra ulcero. Tio estas ĉar kamomilo havas trankviligajn ecojn, helpante mildigi simptomojn kaj helpas antaŭenigi senton de bonfarto. Lernu pri aliaj avantaĝoj de kamomilo.

Ingrediencoj:

• 1 kulereto da freŝaj aŭ sekigitaj mentfolioj;
• 1 kulereto da dispremita gliciriza radiko;
• duonan kulereton da kamomilaj floroj.

Preparreĝimo:

Aldonu la respektivajn kvantojn de ĉiu planto en taso da teo kaj aldonu 150 ml da bolanta akvo. Lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj kaj streĉu. Ĉi tiu teo devas esti trinkata 3 ĝis 4 fojojn tage, por helpi trankviligi la stomakon.

4. Pipromenta teo por kolikoj aŭ gaso

Pipromenta teo taŭgas por kontraŭbatali menstruajn kramfojn kaj intestan gason.

Ingrediencoj:

• 2 kuleretoj da tutaj aŭ dispremitaj sekigitaj pipromentfolioj aŭ 2 ĝis 3 freŝaj folioj;
• 150 ml da bolanta akvo.

Preparreĝimo:

Metu la pipromentajn foliojn en tason da teo kaj plenigu per bolanta akvo. Lasu la infuzaĵon ripozi dum 5 ĝis 7 minutoj kaj streĉu. Ĉi tiun teon oni trinku 3 ĝis 4 fojojn tage kaj prefere post manĝoj.

5. Pipromenta teo por plibonigi digestadon

Pipromenta teo, kombinita kun sekigitaj fenkolaj aŭ fenkolaj semoj kaj melisaj folioj, povas esti uzata por malpezigi stomakajn dolorojn kaj spasmojn. Tio estas ĉar meliso, ankaŭ konata kiel citrona balzamo, havas digestajn kaj trankviligajn ecojn, antaŭenigante senton de bonfarto kaj antaŭenigante digestadon. Lernu pli pri citrona balzamo.

Ingrediencoj:

• 2 kuleretoj da sekigitaj pipromentfolioj;
• 2 kuleretoj de fenkolo aŭ fenkolaj semoj;
• 2 kuleretoj da citrona balzamfolio.

Preparreĝimo:

Metu 1 kuleron de la antaŭa miksaĵo en tason da teo kaj plenigu per bolanta akvo. Lasu la infuzaĵon ripozi dum 10 minutoj kaj streĉu. Ĉi tiun teon oni trinku tre varme, 2 ĝis 3 fojojn tage, kaj prefere post aŭ inter manĝoj.

6. Menta teo por malfiksi flegmon

Ĉi tiu teo estas tre bona por batali kontraŭ spiraj malsanoj kiel gripo aŭ malvarmo.

Ingrediencoj:

• 6 hakitaj folioj de dika mento;
• 150 ml da bolanta akvo.

Prepara reĝimo:

En taso aldonu la akvon super la hakitajn kaj dispremitajn foliojn kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 7 minutoj. Strain, dolĉigu per mielo kaj trinku 3 ĝis 4 tasojn tage.

7. Ofta menta teo kontraŭ lakso

Menta folia teo bonas por helpi digestadon, redukti naŭzon kaj vomadon, kaj trankviligi la inteston.

Ingrediencoj:

• 2 ĝis 3 kuleroj da freŝaj, sekigitaj aŭ dispremitaj mentfolioj;
• 150 ml da bolanta akvo.

Preparreĝimo:

En taso aldonu la menton kaj la bolantan akvon. Kovru kaj lasu ripozi dum 10 minutoj. Ĉi tiun teon oni trinku 3 ĝis 4 fojojn tage, kaj prefere post aŭ inter manĝoj.

Kiel planti menton

Mento facile kreskas kaj vi povas havi ĝin hejme sur terpeco aŭ poto kun plantoj. Necesas konservi la grundon humida kaj bone traktata per sterkaĵoj, kiel kokidsterko. Ĝi produktas florojn nur kiam ĝi estas en humidaj landoj, sed preferas sablajn, bone drenitajn grundojn, do oni rekomendas konservi la planton ekzemple en poto aŭ florpoto.

Necesas pritondi la menton regule, kio povas esti farita forigante iujn tigojn por konsumo.

Kiam ĝi ne devas esti prenita

Menta teo estas kontraŭindikata dum gravedeco ĉar ĝi povas influi la bebon, kaj ne taŭgas por infanoj sub 5 jaroj.