5 Sovaĝaj Dancaj Laboroj, Kiuj Bruligas Ventran Grason

Enhavo

• Recenzo por

La 15-an de junio, la Nacia Dancsemajno NYC-festivalo ekis per fulmobando en Union Square. La 10-taga festivalo estas etendaĵo de la tutlanda festado de danco kiu estis la 22-an de aprilo-majo 1-a De junio 17-26, partoprenantaj dancstudioj en Novjorko ofertas senpagajn danc- kaj dancajn trejnitecklasojn aŭ rabatojn.

Dum semajno, mi spektis instruan filmeton de You Tube kaj provis instrui al mi la rapidajn nombrojn por pretiĝi por la fulmobando. Lerni la dancon estis bonega trejnado, kiun mi povis fari nokte en mia ĉambro kaj perfekta maniero resti aktiva post longa labortago. Mi estis nervoza kaj timigita de la homamaso, sed la adrenalino multe indis la embarason. Prezentado donis al mi senton de atingo, por ne mencii, ke mi povus forstreki ĝin de mia sitelisto.

Ĉu vi volas turni dancadon? Jen kvin aliaj frenezaj manieroj rompi movadon kaj fari bonan trejnadon dum vi prilaboras ĝin:

Glee Club ĉe Crunch Fitness

Alvokante ĉiujn Gleeks! Kantado ne estas laŭvola en dancklaso inspirita de Glee de Crunch Fitness. La danco kaj voĉa adrenalintrejnado estas priskribitaj kiel miksaĵo de stiligita dancado kun repo kaj Broadway-inspekto. Por tiuj, kiuj aspiras esti la venonta Rachel Berry aŭ volas moviĝi kiel Mike Chang, ĉi tiu klaso estas por vi.

Michael Jackson-Inspired Dance Class

Ĉu vi volas ravigi viajn amikojn per viaj dolĉaj movoj kaj lunpromeni al la korpo de tonigita dancisto? Provu dancan klason de Michael Jackson. La klasoj inspiritaj de Reĝo-de-Popo akiras popularecon en studioj tra la lando. Broadway Bodies Dance Studio en Novjorko ofertas Michael Jackson Mondays kiu instruas la signan koregrafion de la ikono same kiel kelkajn movojn de liaj tagoj kiel Jackson 5. Batu la trejnan bluson kun optimisma MJ-kurso.

Vegas Stiletto Fitness Class

Forĵetu viajn ŝuojn kaj liberigu vian internan divon en Vegas Stiletto Fitness-klaso, kiu sentos vin sekseca kaj ŝvita. Kvankam ĉi tiu klaso baziĝas en Las Vegas, ekzistas multaj aliaj taŭgecaj klasoj tra la lando, kiuj sportas kalkanojn kaj instruas seksajn dancmovojn. Danci la nokton en kalkanoj estas mortiga por la piedoj de ĉiu knabino, sed post kelkaj sesio en ĉi tiu klaso vi lernos skui kalkanojn kiel profesiulo kaj estos preta daŭri la tutan nokton sur la dancejo.

Hupado

Se vi serĉas manieron labori vian kernon dum revivado de viaj infanaj ludejaj tagoj, korbo estas bonega trejnado. Hooping plifortigas viajn kernajn muskolojn kaj eĉ povas helpi konstrui kardiovaskulan paciencon. Movu vian korpon en korpa trejniteco, kie partoprenantoj turnas siajn koksojn kaj movas la ringon tra siaj kruroj kaj brakoj por krei tutan korpan ekzercadon.

Wii's Just Dance aŭ Kinect's Dance Central

Se vi estas tro okupata por iri al la gimnastikejo, vi povas du-paŝi en via salono kun Wii's Just Dance aŭ Kinect's Dance Central. Ambaŭ ludoj defias ludantojn moki la dancmovojn sur la ekrano kaj bruligi kelkajn gravajn kaloriojn (nur kontrolu la "ŝvitometron", kiu kalkulas kaloriojn bruligitajn en Just Dance) en la procezo. Elektu ĝenron kaj komencu fendi ĝuste en via salono por bonega ekzercado pli amuza ol laboro. La plej bona parto estas, ke ĝi permesas du ludantojn! Do kaptu amikon aŭ ligu kun viaj infanoj dum batalas ĝin por vidi kiu havas la plej bonan ritmon.

Foto: NDW-NYC

Recenzo por