Laborante Dum Hep C-Traktado: Miaj Personaj Konsiletoj

Enhavo

• Praktiku memzorgadon
• Diru jes por helpi
• Decidi kiun rakonti
• Planu eblan libertempon
• Rezignu, laŭbezone
• Paŭzi
• Faru vian plej bonan
• La rezerva plano
• Laboru kun via kuracisto
• La kunportado

Homoj daŭre laboras dum kuracado kontraŭ hepatito C pro diversaj kialoj. Unu el miaj amikoj rimarkis, ke labori igis ilin senti, ke la tempo pasas pli rapide. Alia amiko diris, ke ĝi helpis ilin resti fokusitaj.

Persone mi devis konservi mian laboron por resti sur asekuro. Feliĉe por mi, parolinte ĝin kun mia kuracisto, mi elpensis planon, kiu permesis al mi labori plentempe. Se vi laboras dum kuracado kontraŭ hepatito C, jen miaj personaj konsiloj por konservi ekvilibron.

Praktiku memzorgadon

Vi estos via unua prioritato dum kelkaj semajnoj. Ĉi tiu konsilo eble sonas simpla, sed ripozante kiam vi estas laca, via korpo fartos pli bone pli rapide.

Trinku multan akvon kaj manĝu nutrajn tutajn manĝaĵojn laŭeble. Planu memzorgadon unue. Ĉi tio povas esti tiel facila kiel preni longajn varmajn duŝojn aŭ banojn por malstreĉiĝi, aŭ tiel malfacile kiel telefoni al amato por helpi kuiri vespermanĝon por vi post laboro.

Diru jes por helpi

Dirante al proksimaj amikoj kaj familianoj, ke vi komencas kuracadon, ili eble donos manon. Se iu proponas peti, kolekti infanojn aŭ kuiri manĝon, prenu ilin!

Vi povas konservi vian fieron dum vi petas helpon. Antaŭen kaj lasu amaton prizorgi vin post longa labortago dum vi kuracas. Vi povas redoni la favoron kiam vi resaniĝos.

Decidi kiun rakonti

Ne necesas diri al via administranto aŭ iu ajn en la laboro, ke vi komencos kuracadon. Oni pagas vin por plenumi laboron, kaj ĉio, kion vi povas fari, estas via plej bona.

Mia kuracado daŭris 43 semajnojn, kun semajnaj pafoj donitaj hejme. Mi elektis ne diri al mia estro, sed mi konas aliajn, kiuj havas. Ĝi estas persona decido.

Planu eblan libertempon

Vi eble bezonos liberan tagon por medicina kontrolo. Eksciu, kiom da personaj kaj malsanaj tagoj vi disponas antaŭe. Tiel vi povas malstreĉiĝi sciante, ke se rendevuo de kuracisto estas planita, aŭ vi bezonas ripozi, ĝi estas en ordo.

Se vi parolas kun via dunganto aŭ oficejo pri homaj rimedoj pri kuracado de hepatito C, vi povas demandi pri la Leĝo pri Familia Medicina Forpermeso (FMLA) en la kazo, ke necesas plilongigita libertempo.

Rezignu, laŭbezone

Permesu al vi nur diri ne al iuj kromaj agadoj. Ekzemple, se oni atendas, ke vi veturos la naĝejon, bakos kukojn aŭ distros dum semajnfinoj, simple diru ne. Petu amikojn kaj familianojn fari aliajn aranĝojn dum kelkaj semajnoj.

Vi povas aldoni ĉiujn amuzajn aferojn en vian vivon post kiam vi finos kuracadon de hepatito C.

Paŭzi

Multaj el ni kulpas pri laboro dum nia paŭzo aŭ tagmanĝo. Dum kuracado kontraŭ hepatito C, vi bezonos kelkajn momentojn por ripozi kaj malstreĉiĝi.

Mi memoras, ke mi uzis mian tagmanĝon por dormeti, kiam mi laciĝis dum kuracado. Ĉu vi sidas en la ripozejo aŭ forlasas la konstruaĵon, lasu vian menson kaj korpon ripozi kiam vi povas.

Faru vian plej bonan

Dum kuracado, mi pensas, ke estas bona ideo eviti ajnan kromlaboran laboron, se vi povas. Post kiam vi survojos al sano, estos multaj jaroj antaŭen por ekhavi ekstran ŝanĝon, provi impresi la estron aŭ gajni gratifikon. Nuntempe faru ĉion eblan, kaj poste iru hejmen kaj ripozu.

La rezerva plano

Pro la mallonga daŭro, laŭ mia sperto, plej multaj homoj trairas la nunan kuracadon kontraŭ hepatito C. Estas tre malmultaj kromefikoj. Sed se vi spertas kromefikojn, vi eble volas antaŭtempe fari planon.

Decidu anticipe al kiu vi povas turniĝi por helpo, se vi bezonas ĝin. Se vi laciĝas, petu helpon pri hejmaj taskoj, manĝoj, butikumado aŭ personaj taskoj. Donante kapon al viaj amikoj kaj familio antaŭ ol komenci kuracadon, ĝi malebligas vin peli lastmomente.

Laboru kun via kuracisto

Se vi havas aliajn problemojn pri sano, via kuracisto eble proponos iujn konsilojn pri kiel helpi administri aliajn kondiĉojn dum kuracado por hepatito C.

Parolu kun via kuracisto se vi havas diabeton, kormalsanon aŭ progresintan cirozon. Via kuracisto povas koncentriĝi helpi vin forigi la ŝarĝon de iktero C de via hepato, kaj ankaŭ plibonigi vian ĝeneralan sanon.

La kunportado

Ĉiuj miaj personaj konsiloj helpis min travivi 43 semajnojn da plentempa laboro dum kuracado kontraŭ hepatito C. Mia energinivelo baldaŭ ekflugis pli alte ol dum jaroj. Kiam via virusŝarĝo komenciĝos, vi povas atendi renovigitan pasion por via laboro - kaj via vivo - post hepatito C.

Karen Hoyt estas rapide promenanta, skuofaranta, hepatmalsana rekomendanto. Ŝi loĝas ĉe la rivero Arkansaso en Oklahomo kaj dividas kuraĝigon en sia blogo.