Kial Vi Devus Kontroli Viajn Novajn Panjo-Amikojn

Certe, sendu viajn gratulojn per sociaj retoj. Sed tre malfrue ni lernas fari pli por novaj gepatroj.

Kiam mi naskis mian filinon somere 2013, min ĉirkaŭis homoj kaj amo.

Multaj amikoj kaj familianoj atendis en la atendejo, manĝante malvarman picon kaj spektante 24-horajn novaĵojn. Ili marŝis en kaj ekster mia ĉambro - {textend} ofertante al mi komforton, kunulecon kaj (kiam la flegistinoj permesis) mallongajn promenadojn laŭ la rektangula formo-halo - {textend} kaj post la akuŝo, ili venis al mia lito, por ĉirkaŭbraki min. kaj tenu mian dormantan bebinon.

Sed malpli ol 48 horojn poste, aferoj ŝanĝiĝis. Mia vivo (nedisputeble) ŝanĝiĝis, kaj la vokoj malaperis.

La tekstoj "kiel vi fartas" ĉesis.

Komence la silento estis bona. Mi okupiĝis pri flegado, dormetado kaj provado rukti mian tre obstinan infaneton. Kaj se mi ne povus konservi langetojn de mia kafo, kiel mi povus konservi lingvojn de miaj amikoj? Mia vivo vivis en 2-horaj pliigoj ... en bona tago.

Mi funkciis per aŭtomata piloto.

Mi ne havis tempon fari ion pli ol "postvivi".

Tamen post kelkaj semajnoj la silento timigis. Mi ne sciis, kiu mi estas - {textend} aŭ kiu tago ĝi estis.

Mi trarigardis sociajn retojn senĉese. Mi spektis televidon senfine, kaj mi glitis en profundan depresion. Mia korpo fariĝis unu kun nia malmultekosta IKEA-kanapo.

Mi - {textend} kompreneble - {textend} povus esti atinginta. Mi povus telefoni al mia patrino aŭ alvoki mian bopatrinon (por helpo, konsiloj aŭ brakumo). Mi povus sendi mesaĝojn al miaj amikinoj aŭ plej bona amiko. Mi povus konfidi al mia edzo.

Sed mi ne sciis, kion diri.

Mi estis nova panjo. #Benita panjo. Ĉi tiuj supozeble estis la plej bonaj tagoj de mia vivo.

Krome, neniu el miaj amikoj havis infanojn. Plendi ŝajnis stulta kaj sencela. Ili ne ricevus ĝin. Kiel ili eble povus kompreni? Ne menciante multajn el miaj pensoj (kaj agoj) ŝajnis frenezaj.

Mi pasigis horojn vagante sur la stratoj de Broklino, rigardante ĉiujn aliajn patrinojn, kiuj nur ŝajnis akiri ĝin. Kiuj ludis kun (kaj amis) siajn novnaskitajn infanetojn.

Mi deziris, ke mi malsaniĝos - {textend} ne mortmalsana sed sufiĉe por esti enhospitaligita. Mi volis foriri ... forkuri. Mi bezonis paŭzon. Kaj mi ne certis, kiun mi pli viŝis, la postaĵon de mia filino aŭ miajn okulojn. Kaj kiel mi povus klarigi tion? Kiel mi povus klarigi la trudemajn pensojn? La izolado? La timo?

Mia filino dormis kaj mi maldormis. Mi rigardis ŝin spiri, aŭskultis ŝin spiri kaj maltrankviliĝis. Ĉu mi sufiĉe lulis ŝin? Ĉu ŝi manĝis sufiĉe? Ĉu tiu malgranda tuso estis danĝera? Ĉu mi telefonu al ŝia kuracisto? Ĉu ĉi tio povus esti frua averta signo de SIDS? Ĉu eblis someran gripon?

Mia filino vekiĝis kaj mi preĝis, ke ŝi iru dormi. Mi bezonis momenton. Minuton. Mi sopiris fermi la okulojn. Sed mi neniam faris. Ĉi tiu malvirta ciklo estis ellavu kaj ripetu.

Kaj dum mi fine ricevis helpon - {textend} iam inter la 12a kaj 16a semajno de mia filino, mi rompiĝis kaj enlasis mian edzon kaj kuracistojn - {textend} havi unu homon en mia vivo povus fari mondon diferenca.

Mi ne pensas, ke iu povus "savi min" aŭ ŝirmi min kontraŭ dorma senigo aŭ la hororoj de postnaska depresio, sed mi pensas, ke varma manĝo eble helpis.

Estus bone, se iu - {textend} iu ajn - {textend} demandus pri mi kaj ne nur pri mia infaneto.

Jen do mia konsilo al ĉiuj kaj ĉiuj:

• Tekstu la novajn patrinojn en via vivo. Voku la novajn patrinojn en via vivo, kaj faru tion regule. Ne zorgu pri vekado de ŝi. Ŝi volas plenkreskan kontakton. Ŝi bezonoj plenkreska kontakto.
• Demandu al ŝi, kiel vi povas helpi, kaj sciigu al ŝi, ke vi volonte rigardas ŝian bebon 30 minutojn, horon aŭ 2 horojn, por ke ŝi povu dormi aŭ duŝi sin. Neniu tasko estas tro stulta. Diru al ŝi, ke ŝi ne perdas vian tempon.
• Se vi transiros, ne faru tion malplenmane. Alportu manĝaĵojn. Alportu kafon. Kaj faru tion sen demandi. Malgrandaj gestoj iras longa vojo.
• Se vi ne transiros, sendu al ŝi surprizan transdonon - {teksto} de Poŝtamikoj, DoorDash, Seamless aŭ Grubhub. Floroj estas belaj, sed kafeino estas ovodemetado.
• Kaj kiam vi ja parolos kun ŝi, ne simpatiu - {textend} kompatu. Diru al ŝi aferojn kiel "tio sonas multe" aŭ "tio devas esti timiga / frustra / malfacila."

Ĉar ĉu vi havas infanojn aŭ ne, mi promesas al vi ĉi tion: Vi povas helpi vian novan panjan amikon kaj ŝi bezonas vin. Pli ol vi iam ajn scios.

Kimberly Zapata estas patrino, verkisto kaj defendanto de menshigieno. Ŝia laboro aperis en pluraj retejoj, inkluzive de Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, kaj Scary Mommy - {textend} por mencii kelkajn. Kiam ŝia nazo ne estas entombigita en laboro (aŭ bona libro), Kimberly pasigas sian liberan tempon kurante Pli Granda ol: Malsano, neprofitocela organizo, kiu celas rajtigi infanojn kaj junajn plenkreskulojn luktantajn kun menshigienaj kondiĉoj. Sekvu Kimberly plu Fejsbuko aŭ Twitter.