Provi Ĉi tiun Tendencon? Interreta Persona Trejnado

Enhavo

• Recenzo por

Ne estas malfacile trovi personan trejniston; eniru iun ajn lokan gimnazion kaj vi verŝajne havos multajn kandidatojn. Kial do multaj homoj turnas sin al la interreto por ekzerci gvidon? Kaj pli grave, ĉu ĝi estas tiel sekura kaj efika kiel ĉe-trejnaj kunsidoj?

"Mi kredas, ke la plej granda avantaĝo kuŝas en kaj la pagebleco kaj fleksebleco," diras Tina Reale, kiu administras la interretan personan trejnan retejon Best Body Fitness. "Ĉar la kunsidoj ne estas faritaj persone, la kliento povas elekti la plej bonan tempon por plenumi la ekzercojn. Plie, klientoj povas elekti fari la ekzercojn hejme uzante la ekipaĵon, kiun ili disponas. La kosto estas ankaŭ signife malpli. Ekzemple, miaj interretaj trejnadaj programoj kostas malpli monate ol plej multaj horaj longaj enaj personaj kunsidoj. "

Tamen estas unu grava afero, al kiu mankas interretaj trejnistoj: fizika kontakto. Ĉu vi vere povas trejni iun-kontrolan formularon, provizi instigon kaj preventi vundon-se vi ne estas tie kun ili? Franklin Antonin, persona trejnisto, aŭtoro de La Taŭga Oficulo kaj fondinto de iBodyFit.com, diras, ke li devas fari kroman penon por certigi, ke liaj klientoj ricevas la trejnadon, kiun ili volas.

"Ĉe iBodyFit, ĉiu uzanto ricevas plurajn laŭmendajn videotrejnojn, kiujn ili povas fari en sia propra tempo, inkluzive de HD-video kaj malrapidaj ekzercaj specimenoj." Li aldonas, ke klientoj povas atingi sian trejniston tage aŭ nokte per "telefono, teksto, IM, Facebook, Twitter kaj pli."

"Mi kompensas per konstanta komunikado per retpoŝto kaj telefonvokoj," diras Amanda Loudin, kuranta trejnisto kaj bloganto ĉe MissZippy1.com. "Mi redaktas semajnan horaron por ĉiu kliento kaj petas, ke ili donu al mi reagojn fine de la semajno, detaligante kiel ĝi iris. Ju pli da reagoj mi ricevas de ili, des pli efike mi povas kompensi la horon de la sekva semajno, "ŝi diras.

La milion-dolara demando: Ĉu la rezultoj estas tiel bonaj kiel tio, kion vi ricevus de reala trejnisto? Laŭ kurado, "Mi pensas, ke interreta trejnado estas tiel sekura kaj efika kiel ĉe persona trejnado," diras Loudin. "Kurado ne postulas multan forman instrukcion sed prefere rapidon kaj distancan instrukcion."

Reale faras unu paŝon plu, dirante, ke interreta trejnado povas esti eĉ pli bona en iuj cirkonstancoj. "La efikeco multe dependas de tio, kiom motivita estas la kliento por atingi siajn celojn - kaj tio ankoraŭ estus faktoro kiam oni laboras persone. Interreta trejnado povas havi iomete pli pozitivan efikon al instigo, ĉar mi ĉiam estas nur retpoŝto. for por subteno kaj regule vizitos ĉe klientoj aŭ sendos al ili linion kun instiga penso aŭ citaĵo por ilia tago, "ŝi diras.

Kiel iu, kiu provis kaj personan kaj interretan personan trejnadon, mi pensas, ke estas certaj avantaĝoj por ambaŭ. Se vi estas komencanto aŭ iu, kiu ĝuas vizaĝ-al-vizaĝan interagadon kaj / aŭ aran strukturon, en-persona trejnado probable taŭgas por vi. Sed se vi nur bezonas iom da puŝeto aŭ iom da kroma kompetenteco, interreta trejnisto estas bonega maniero por ke via investo daŭras multe pli longe.

Ĉu vi provis interretan trejnadon? Lasu komenton kaj rakontu al ni pri via sperto!

Recenzo por